生完二寶后，我活成了披荊斬棘的女戰(zhàn)士。為了實(shí)現(xiàn)全母乳，在產(chǎn)房就咬牙開奶，回病房直接抱娃吸吸吸，驚呆查房護(hù)士。因病弱體虛吃盡苦頭，產(chǎn)后宮縮的疼痛，盆底肌受損小便失禁，痔瘡的酸爽，盆骨錯(cuò)位連下床走路都困難重重。銜乳姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致乳頭皸裂，追奶一抱3小時(shí)，又因方法不當(dāng)導(dǎo)致積乳發(fā)燒。期間多方人馬輪番轟炸讓放棄母乳，頂住壓力堅(jiān)持了足足40天，總算實(shí)現(xiàn)了全母乳，期間沒睡過一個(gè)好覺。現(xiàn)在回頭再來一次，我都擔(dān)心再也沒有這鋼鐵般的意志。
減肥30斤，體重恢復(fù)到婚前水平，身材卻再也回不去了。腹直肌分離5指+只能手術(shù)，盆底肌做了兩療程的康復(fù)訓(xùn)練，一旦咳嗽跳躍依舊漏尿。乳房下垂之類非健康問題在我看來那都不算是事。
二胎媽媽的日常是什么樣的？天天屎尿屁口水奶水混合物，頭發(fā)大把大把掉，一孕傻三年，二胎成智障是最好的生活寫照。真正的艱難是乳孕期內(nèi)心的失衡。身體和激素的劇烈變化及身份的轉(zhuǎn)換困難。大量的催產(chǎn)素讓大腦集中精力，把我的注意力強(qiáng)行“拉”到二寶身上，但理智卻把我從二寶身上“推”開。我無法將二寶作為全世界的中心，我還有大寶要照顧、我還是妻子、女兒、我還是我自己。精力矛盾無可避免，天天以淚洗面，但我知道這不是產(chǎn)后抑郁，這只是大部分媽媽都必經(jīng)的一個(gè)階段。我迫切需要改變，需要幫助。
于是我嘗試在同月齡的孕產(chǎn)群求助，一個(gè)人如何帶2個(gè)寶寶并能做點(diǎn)簡(jiǎn)單的兼職工作。結(jié)果引起軒然大波，演變?yōu)橥虏燮牌艐寢屨l(shuí)比誰(shuí)凄慘的訴苦大會(huì)。而后我又嘗試在孕產(chǎn)論壇及百度搜索相關(guān)的關(guān)鍵詞。得到的都是否定答案，能一人帶好2個(gè)寶寶已經(jīng)是非常難能可貴的事，還要堅(jiān)持自我成長(zhǎng)或者工作直接被當(dāng)成癡人說夢(mèng)。
后來偶然間看到《吉田醫(yī)生哈佛求學(xué)記》，講的是一位日本媽媽如何帶著三個(gè)寶貝去哈佛學(xué)習(xí)深造，期間又懷孕第四胎的故事。從此打開了我的新思路，直接在圖書館和在線書城搜索二胎養(yǎng)育、精力管理等相關(guān)書籍。發(fā)現(xiàn)日本、美國(guó)、韓國(guó)有大量相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的書籍。
然而我的育兒焦慮并沒有因?yàn)閷W(xué)習(xí)而降低，反而陷入越努力越焦慮的怪圈。恰逢大娃幼兒園入園，了解到深圳中考錄取率連45%都不到時(shí)立刻就炸毛了。后面就是各種學(xué)區(qū)房，名校研究。最終萬分悔恨無知的快樂童年策略。當(dāng)時(shí)我家大娃3歲多還不會(huì)數(shù)1-10，顏色也傻傻分不清，因幼時(shí)嚴(yán)重過敏常年奔波在醫(yī)院隔離治療，語(yǔ)言發(fā)展也遲緩。我懷二胎后因哮喘呼吸都成問題，在大寶語(yǔ)言發(fā)展的關(guān)鍵期也無力進(jìn)行高質(zhì)量的陪伴和輸入。萬分愧疚之下開始雞娃之旅。在各大育兒交流論壇看前輩的經(jīng)驗(yàn)，接觸到原版英語(yǔ)啟蒙之路的概念后一發(fā)不可收拾。各種買買買，囤囤囤，花錢加入各大收費(fèi)育兒社團(tuán)。浸泡在各種育兒交流群。機(jī)緣巧合之下入了紅火箭，開通了繪分享的課程。進(jìn)行單機(jī)學(xué)習(xí)，堅(jiān)持了好幾個(gè)月收效甚微。這里隔空表白下夫人，她策劃推廣了學(xué)霸訓(xùn)練營(yíng)，入營(yíng)才知道自己的啟蒙路線存在嚴(yán)重問題。期間被萌媽的高效書櫥圈粉，入了自拼全套、高頻詞、玩轉(zhuǎn)系列，開啟了繪全有之路。
后來加入了十一老師的音標(biāo)營(yíng)，情商36計(jì)訓(xùn)練營(yíng)。這里特別感謝下班班珊姐和丹姐，在此之前，我從未完成過任何線上學(xué)習(xí)。錢沒少花，全是半途而廢。而繪分享有負(fù)責(zé)的班班和濃烈學(xué)習(xí)氛圍的訓(xùn)練營(yíng)，讓我等學(xué)渣也能堅(jiān)持學(xué)習(xí)，這可是從0到1的突破。尤其是珊姐的行動(dòng)力深深感染了我。認(rèn)識(shí)了筆記做得比雜志精美的國(guó)際包，游戲力爆棚的泡哥媽媽，高效學(xué)習(xí)做精美手賬筆記的養(yǎng)樂多媽媽，育兒學(xué)習(xí)兩不誤的二胎牛媽翅膀，還有熱情樸實(shí)的寧姐等等一大波正能量爆棚的學(xué)霸媽媽們。
遇見陸老師是在2019年1月24日的情緒正前方免費(fèi)公開課。接觸到“鏡像神經(jīng)元”等專業(yè)詞匯覺得很神奇。到互動(dòng)答疑環(huán)節(jié)，雖然陸老師只選擇性回答了部分問題，但其他問題的答案也包含其中了。當(dāng)時(shí)的感觸就是陸老師的課干貨多多，理論知識(shí)扎實(shí)，一線實(shí)操經(jīng)驗(yàn)豐富。這種接地氣的高能老師不可多得。而對(duì)超級(jí)媽媽的最初認(rèn)知是來自朋友圈的刷屏打卡，都說超媽課信息量大，難吸收。
加入超級(jí)媽媽訓(xùn)練營(yíng)之前有個(gè)前置要求是完成《人生腳本》，各種拖延癥懶癌發(fā)作，硬是拖到最后兩小時(shí)。按群里的情報(bào)大多數(shù)媽媽都花了數(shù)小時(shí)甚至10多小時(shí)才能完成題目，而且會(huì)哭好幾場(chǎng)。按常理我肯定是放棄的，等下一期開營(yíng)，等自己做好“充足準(zhǔn)備”再沉穩(wěn)入營(yíng)。但不知道為什么，仿佛冥冥之中有神秘的力量，我就在截止時(shí)間最后10多分鐘發(fā)送出了郵件。后來收到了充滿儀式感的錄取通知書，我的人生腳本從此改寫了。是的，從我突破自己內(nèi)心的舒適區(qū)，在最后一刻發(fā)送出《人生腳本》的那一刻，我停滯不前的個(gè)人成長(zhǎng)史又開始慢慢啟動(dòng)起來。
入營(yíng)后遇見了熱情貼心的班長(zhǎng)月牙，昵稱牙牙。直到后來很久看到簡(jiǎn)書班長(zhǎng)的歷史頭像才想起月牙姐早就在其他營(yíng)里見過。學(xué)習(xí)期間受到牙牙很多鼓勵(lì)。超媽的訓(xùn)練營(yíng)簡(jiǎn)直就是溫馨的大家庭。在這里才知道在我眼中的學(xué)霸媽媽們居然如此的不自信，甚至飽受原生家庭的困擾，我們互相鼓勵(lì)，抱團(tuán)取暖共同成長(zhǎng)，一起在深夜里痛哭，而陸老師幫助我們與原生家庭和解和療愈。
超級(jí)媽媽的課程結(jié)構(gòu)非常精致，是不可多得的精品課程。10堂課濃縮了心理學(xué)的精華。第1、2課講述了兒童發(fā)展心理學(xué)，配合微信群加餐第1課的心理學(xué)發(fā)展史讓寶媽們學(xué)會(huì)用發(fā)展動(dòng)態(tài)的眼光看問題，打開了通往寶貝的內(nèi)心之門。第3-9課分別講解了精神分析、理性情緒ABC、家庭動(dòng)力學(xué)、薩提亞家庭系統(tǒng)、人格心理學(xué)與社會(huì)心理學(xué)、后現(xiàn)代視角（TA+敘事）、重構(gòu)視角與重建系統(tǒng)。這是陸老師送給大家的7把利劍，它們打開了通往寶媽們自己的內(nèi)心之門，他們是方法是工具。第10課又回歸育兒常見問題與解決方法，配合微信群加餐第2課，幾乎是將主流熱門的育兒理念一網(wǎng)打盡。而微信群加餐第3、4課，人生腳本的釋義、家譜圖及四把鑰匙更是陸老師送給所有寶媽們的珍貴禮物，它打開了大家的視野，找到最初與這個(gè)世界聯(lián)結(jié)的方式，打開母親甚至祖母那輩的內(nèi)心之路。
加餐的4堂課：1.心理學(xué)發(fā)展史；2.蒙臺(tái)梭利+PET+正面管教之今世前身；3.人生腳本；4.家譜圖與四把鑰匙。每課都是滿滿干貨，配合10堂正式課威力無窮。
無數(shù)次想要如何寫總復(fù)盤才能表達(dá)對(duì)超媽訓(xùn)練營(yíng)的感恩之情，最后居然是這樣毫無技術(shù)含量的口水文。寫起來完全不假思索，可以寫個(gè)三天三夜。超媽訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)習(xí)是痛苦的，人人都得哭上好幾場(chǎng)，或許療愈或許尚需要時(shí)間。寫第3、4課的作業(yè)幾乎耗盡了我所有的能量，寫復(fù)盤卻是云淡風(fēng)輕。改變或許是撕心裂肺的痛哭流涕，但更多時(shí)候是隨風(fēng)入夜，潤(rùn)物無聲的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。再回首，很多東西已經(jīng)在不知不覺之中改變。
從怨婦群到雞娃群，我越走越焦慮。自從加入繪分享走入自雞的正軌后，內(nèi)心越來越平靜，當(dāng)超級(jí)媽媽學(xué)習(xí)結(jié)束后的現(xiàn)在，雖然很多知識(shí)沒有消化吸收，但改變已經(jīng)悄然發(fā)生。當(dāng)我追求優(yōu)秀學(xué)員的那刻， 那幼年所下的禁令“不可以成功”已經(jīng)被破除掉了。
最后我再緊握陸老師送給的四把鑰匙：1.鄧巴數(shù)（Dunbar’s number；2.有限理性（Bounded Rationality）；3.第二序改變（Sencond Order Change）4.自我決定論（Self-Determination Theory,SDT）。此刻充滿了力量，不僅堅(jiān)信自己能與原生家庭和解，還能有余力幫助母親和外婆走出宿命的悲劇。這就是學(xué)習(xí)帶給我的力量。那些不停消耗內(nèi)心能力的漏洞已在不知不覺間修補(bǔ)完畢。
這就是最真實(shí)的復(fù)盤，亂七八糟，語(yǔ)無倫次。只有同行的人方能理解這其中的真實(shí)。期待未來我們還能重逢。
