作為個人get到：1、重復的3次方，重復練習簡單可行，但關鍵是有多少人能夠在第一次失敗的時候振作起來，又有多少人能夠在面對瓶頸的時候堅持下去？重復可能失敗，但能對失敗說不，并能堅持下去；重復簡單，貴在堅持?。ㄋ晕蚁氲搅硗庖痪湓挘荷瞪档膱猿郑褪悄軌蚪⒆孕?。）

2、自我激勵，在腦海中跟自己對話，遠離心中那個拖后腿的“自我”，因為那個負面的“自我”加上別人的差評，會不斷打擊這個正向的“自我”，演講者給了一個很好的方法，就是給自己寫一封“自夸信”，客觀陳述自己當下獲得的，認真思考自我的天賦優(yōu)勢。

作為教育者get到：1、給予學生適當的贊賞，是保護學生自信心的必由之路；

2、倡導學生們應當做最獨特的自己，保護自己優(yōu)秀的特質，發(fā)揮出來。

最后引用演講者的一句話：“除非你做到了否則沒有人會相信你”，所以堅持的路上別苛求他人的相信與認可，用事實說話。做到了，信不信隨你，反正我是提升自信心了。