文|曲婭菲

進(jìn)入職場(chǎng)數(shù)年后，越來(lái)越覺(jué)得保持好深度睡眠和深度思考的重要性。

減少無(wú)意義社交，多讀書多思考，不熬夜，早睡早起，沒(méi)事做有氧運(yùn)動(dòng)，聽聽輕音樂(lè)，盡量給生活做減法。適當(dāng)?shù)谋３謹(jǐn)嗌犭x，不要被任何東西控制，美食也不要貪口，每餐吃個(gè)七分飽，既享受到了味蕾的美好，腸胃飽腹感又剛剛好。

晴天多做事，雨天也不抱怨，每天抽出點(diǎn)時(shí)間，用來(lái)獨(dú)處冥想思考，堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，數(shù)月，數(shù)年，以上習(xí)慣長(zhǎng)久堅(jiān)持，有一天一定會(huì)看到身體發(fā)生脫胎換骨的變化。

之前分享過(guò)關(guān)于對(duì)數(shù)增長(zhǎng)與指數(shù)增長(zhǎng)的區(qū)別。我們做一件事總是希望盡快得到回報(bào)，那么可以選擇對(duì)數(shù)增長(zhǎng)，即做完了馬上就看到變化了。但是這種變化不容易持久。

而指數(shù)增長(zhǎng)則不一樣，來(lái)自于每天努力一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持到一定的程度后，才會(huì)發(fā)生段位的躍遷。

我們都不缺少目標(biāo)和行動(dòng)，而是缺少耐心。所以要鍛煉自己耐勞耐閑，耐受辛苦，同時(shí)在精進(jìn)路上唯有耐得住寂寞，才受得住繁華。

思考厲害的人，從來(lái)不靠瞎努力?！R未都

深度思考，直擊本質(zhì)。更易于抓住工作的重點(diǎn)，只有關(guān)注關(guān)鍵問(wèn)題，才能提升解決事情的發(fā)展節(jié)奏。

職場(chǎng)做事久了之后我們很容易習(xí)慣于慣性思維，不愛動(dòng)腦，習(xí)慣于既定的經(jīng)驗(yàn)主義做事。但是一旦環(huán)境變了，原來(lái)解決問(wèn)題的方法就失靈了。

鍛煉深度思考力，需來(lái)自于日積月累的沉淀，深度學(xué)習(xí)的同時(shí)深度思考，才能把學(xué)到的東西進(jìn)行有效的吸收汲取和轉(zhuǎn)化。

互聯(lián)網(wǎng)的信息高速公路，讓各種碎片化信息瞬間來(lái)到我們眼前，但同時(shí)也不斷的消磨了我們?cè)镜乃伎剂Γ瑢?dǎo)致我們對(duì)于這種碎片化信息越來(lái)越依賴，我們不在愿意思考了，需要什么搜索一下即可。

至于搜到的信息是否準(zhǔn)確，則沒(méi)那么重要。

一葉障目，不見泰山。不動(dòng)腦思考的后果就是我們對(duì)于一些信息的真實(shí)性缺少辨別力，導(dǎo)致我們也容易跟風(fēng)以謠傳謠，而不自知。

對(duì)于一些事物的走向缺少判斷力，從而南轅北轍，白白浪費(fèi)了心力和體力。最后很容易心態(tài)失衡而自暴自棄，而實(shí)際的根源來(lái)自于自身的思考不夠，不能直擊本質(zhì)。

世界很殘酷，認(rèn)知不到，就要受到懲罰，就要付出高昂的學(xué)費(fèi)去提升認(rèn)知。所以從某種意義上講，我們也賺不到認(rèn)知之外的錢。

只有認(rèn)知到了，一切復(fù)雜的問(wèn)題才能迎刃而解，改變認(rèn)知其實(shí)也不難。難的是我們?nèi)鄙龠@種改變的勇氣和信心。

當(dāng)一件事情，我們自認(rèn)為就是最終的版本的時(shí)候，它變誤導(dǎo)了你，如果我們認(rèn)為還能通過(guò)思考挖掘本質(zhì)，就會(huì)實(shí)現(xiàn)它本來(lái)的面貌。

早睡早起，保持充沛的精力狀態(tài)是一切事物實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)。

閑來(lái)多讀書，可以增加我們的見識(shí)，腹有詩(shī)書氣自華。

每天思考，幫助我們及時(shí)自省，幫助我們除了應(yīng)對(duì)瑣碎的日常之外，再擁有望天上云卷云舒，看庭前花開花落的閑適時(shí)光。生命的意義也正是在這樣平和的心境下得到喚醒。

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85后職場(chǎng)女性，喜歡利用業(yè)余時(shí)間碼碼字，記錄一下成長(zhǎng)心得，分享對(duì)生活工作的深度思考。愿我們都能看清生活的真相后，依然選擇熱愛它，感謝您的閱讀與支持。