1、感覺自己身上沒能量了怎么辦

少說話：一定要少說話，少說話，少說話，重要的事情說三遍。

仔細(xì)想想看，你哪次喋喋不休之后，你身體里的能量都會被透支，消耗得嚴(yán)重，心也會越來越累。

休息：很簡單，關(guān)機(jī)洗澡，被子裹住，睡覺。想睡多久，就睡多久。哪怕需要三天三夜，十天半月，都行。

2、面對AI即將帶來的效率變革，現(xiàn)在我就是感覺很矛盾，老板們過于焦慮，員工們過于佛系。老板過于焦慮是由于大量自媒體說得太夸張了。我絕對算理性，短視頻平臺老師們瘋狂制造焦慮：今天不擁抱明天就要倒閉[允悲]其實(shí)沒必要，AI更新很快，也越來越傻瓜，你只要有好的產(chǎn)品，有固定的業(yè)務(wù)，晚一點(diǎn)問題不大。反正你的同行和你一樣迷茫。

員工太佛系是很多人確實(shí)沒有危機(jī)感，就像影視颶風(fēng)說他們90%的員工不愿擁抱。或者就是覺得老板在pua他。實(shí)際上現(xiàn)在能否熟練使用AI已經(jīng)是大量企業(yè)招人的標(biāo)準(zhǔn)了。其實(shí)員工比老板更應(yīng)該擁抱AI，說到底AI是用來解放你的。你的效率幾何提升，保守說：文案、策劃、運(yùn)營：效率大約5-10 倍，表格、數(shù)據(jù)、寫報(bào)告：效率 5 倍以上，做圖，做PPT：效率 10-50 倍，以前要加班到半夜的活，現(xiàn)在喝杯茶的功夫就能出初稿。

有的人擔(dān)心用AI提高效率以后，老板會加倍布置任務(wù)。資本家加倍壓榨，這個可以放心，沒那么多業(yè)務(wù)量可以增加。因?yàn)锳I提速是幾何的，公司哪來幾何倍數(shù)的任務(wù)給你[笑cry]講得扎心一點(diǎn)：老板確實(shí)會壓榨，但只壓榨一類人，可替代、可量化、可復(fù)制、只做機(jī)械執(zhí)行的人。因?yàn)殡S時可以替換。普通員工聽我一句勸，AI不是讓你干更多活，而是來升級你這個人。升級以后大概率能賺更多

筆記大部分來源網(wǎng)絡(luò)付費(fèi)整理，如有幫助，歡迎點(diǎn)贊分享。