一、本周大事記錄
1、發(fā)工資了。
2、讀完《財(cái)富自由之路》
二、框架系統(tǒng)運(yùn)行情況
（一）核心框架系統(tǒng)
1、身心狀況
作息較為正常，身體健康，偶爾晚睡，情緒穩(wěn)定。
2、時(shí)間分配（周專注時(shí)間誤差率為1.5%）
（1）事業(yè) 14h39m（5*5=25h）（6天）
（2）提升 16h42m（1.5*6+2=11h）
（3）備考 13h39m（2*7=14h）
（4）健康 2h2m（3h）
（5）優(yōu)化 6h50m（1*7+2=9h）
（6）休閑 11h21m（1*5+3*2+2.5=13.5h）
（7）社交3h4m（2h）
（8）生活25h1m（2.5*7+2*2=21.5h）
（9）財(cái)富1h33m（1h）
（10）家庭41m（1h）
（11）休息58h47m（7.5*7+2*2=54.5h）
（12）暗時(shí)間13h41m（1.5*7+1=11.5h）
（二）底層框架系統(tǒng)
1、信念原則
指導(dǎo)信念：
（1）待人處事：待人中庸，處事有序。
（2）身體健康：精力充沛，精神飽滿。
（3）精神成熟：念頭通達(dá)，知行合一。
（4）學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：專心致志，終生學(xué)習(xí)。
（5）生活哲學(xué)：心存熱忱，獨(dú)立自主。
核心原則：
（1）養(yǎng)精蓄銳：除非必要，不得熬夜或疲憊工作，絕不連續(xù)熬夜，中午午睡，下班冥想。
（2）要事優(yōu)先：優(yōu)先完成重要的事情，無(wú)特殊情況，娛樂(lè)的優(yōu)先度最低。
（3）心無(wú)旁騖：專注時(shí)，禁止一切與目標(biāo)無(wú)關(guān)的東西進(jìn)入靈魂。
基礎(chǔ)原則：
（1）事前三問(wèn)：這件事重要嗎？有無(wú)更好的方法？有無(wú)雙贏的方法？（遺忘）
（2）獨(dú)立思考：遇到問(wèn)題先問(wèn)己。（正常）
（3）碎片利用：工作間碎片時(shí)間不要玩手機(jī)，起來(lái)活動(dòng)或者處理瑣事。（告警）
（4）專心休息：上床即睡覺，不在床上玩手機(jī)。（告警）
（5）求同存異：包容他人的觀點(diǎn)，克制自己的說(shuō)服欲。（正常）
（6）先應(yīng)后做：有呼必應(yīng)，應(yīng)后再做。（正常）
（7）充實(shí)周末：周末安排時(shí)間安排滿。（試行）
（8）盡善盡美：有能力完美就必須要完美。（告警）
（9）最后通牒：計(jì)劃提出時(shí)設(shè)定截止日期。（試行）
2、習(xí)慣養(yǎng)成
（1）早起4天（共32/240天）
（2）鍛煉5天（共44/156天）
（3）練字7天（共49/335天）
（4）閱讀1本（共6/50本）進(jìn)度過(guò)慢
（5）寫作0篇（共8/75篇）進(jìn)度過(guò)慢
（6）復(fù)盤8篇（68/430篇）
（三）輸入框架系統(tǒng)
1、閱讀：
《財(cái)富自由之路》已讀完
（四）輸出框架系統(tǒng)
（五）優(yōu)化框架系統(tǒng)
1、日復(fù)盤7篇
2、周復(fù)盤1篇
3、整理信息
4、優(yōu)化模板
整體評(píng)價(jià)：提升、備考和休閑時(shí)間基本達(dá)標(biāo)，睡眠和生活時(shí)間超標(biāo)，注意調(diào)整。
三、落地情況
（一）周計(jì)劃
1、形成個(gè)人工作學(xué)習(xí)節(jié)奏。（已完成）
2、在保持專注時(shí)間誤差率的同時(shí)，適當(dāng)提升專注時(shí)間。（已完成）
3、努力達(dá)到個(gè)人理想狀態(tài)。（進(jìn)行中）
（二）月計(jì)劃
1、制定年度計(jì)劃（已完成）
2、完成文常復(fù)習(xí)（進(jìn)行中）
3、完成行楷基礎(chǔ)教程（進(jìn)行中）
4、習(xí)慣完全恢復(fù)（已完成）
5、達(dá)到理想的個(gè)人狀態(tài)（進(jìn)行中）
四、修行總結(jié)
養(yǎng)精蓄銳，要事第一，心無(wú)旁騖。
五、感念初心
我希望等我老了，可以問(wèn)心無(wú)愧地說(shuō)，我沒(méi)有虛度年華，我為理想拼盡過(guò)全力。
六、每周反省
（一）反觀（發(fā)現(xiàn)現(xiàn)象）
1、很多計(jì)劃只是列出來(lái)了卻沒(méi)去做
（二）反思（識(shí)別模式）
1、拖延癥：不是要緊的事情就習(xí)慣拖一拖
（三）反?。ǜ略瓌t）
1、最后通牒：計(jì)劃提出時(shí)設(shè)定截止日期，一般為三天內(nèi)完成。
七、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)
陋習(xí)止于念起，良風(fēng)起于行動(dòng)。
八、下周計(jì)劃
（一）下周主題：復(fù)習(xí)備考
（二）習(xí)慣養(yǎng)成
1、早起5天
2、閱讀1本書
3、寫作1篇
4、復(fù)盤7天
5、練字7天
6、運(yùn)動(dòng)6天
（三）任務(wù)清單
1、堅(jiān)持個(gè)人工作學(xué)習(xí)節(jié)奏。
2、回學(xué)校搬運(yùn)行李。
3、達(dá)到理想的個(gè)人狀態(tài)。
4、測(cè)試專注時(shí)間極限值。
5、完成時(shí)政資料整理。
