你的每一天24小時是如何度過的呢？你是否有過這種感覺：
一天工作下來，各種事項排得滿滿的，甚至，加班了也覺得事情怎么都做不完。
但是，問到說這一天24小時內都做了什么？
突然陷入深思：感覺今天自己好忙，可是做了什么？卻想不起來...
在我剛入職場的時候，就碰到過這樣的問題，其實這就是陷入了低效率的勤奮，這也是不少職場新同學會遇到的情況：盲、忙、茫。
那么，如果想解決這個問題，不妨可以了解下時間管理。
時間是你最寶貴的商品，浪費它的風險必須由你自己來承擔。每個人每周都有168小時，或者每月大約有720小時的時間，每天只有24小時，每一個小時都很重要。如何充分地利用每一天24小時，這是即將成為高效人士的我們必須得面對的問題。
首先，什么是時間管理？
時間管理就是運用策略和技術，幫助你盡可能有效地利用你的時間。
那么學習時間管理后，一天24小時是如何合理利用的呢？回顧目前是如何利用時間的，意識是時間管理的先決條件，確定好方向與目標，選擇是難點，只有對時間的流逝保持高度敏感，你才能成為一個有效地時間管理者，做出最佳估測：剛剛過去的24小時你是怎么度過的？睡覺、吃飯、學習閱讀、玩手機、工作時間、娛樂、其他雜務。
我們對時間的感覺取決于我們在做什么，必須意識到你對時間的感覺，時光飛逝時，你在做什么？時間停滯不前的時候，你又在做什么？意識到自己對時間的感覺，可以使你更了解自己，目的是平衡你的時間消耗，以便使你的目標和激情協(xié)調一致，通過更好地意識到你如何利用時間，你可能會發(fā)現(xiàn)某些地方可以作調整，也可以更好的了解自己是如何花費時間，就有機會找到可以利用的時間，通過記時間日志，你開始把時間當作轉瞬即逝的資產，記時間日志會使你對自己不斷貶值的資產，生命之光，保持敏感。
精力管理是時間管理的基礎
時間管理方法有很多，目的都是讓我們在有效的時間內，把所要做的事情達到最大化，節(jié)省更多的時間做自己想要做的事情。
然而進行時間管理的同時，我們要注意的一點是，時間管理的主題是人，而我們不是機器、程序。有時候明知道該是怎樣管理時間，明知道哪些是重要事，卻往往有心無力。一個沒有做事情能力的人，時間再多，時間分配的多合理，也是做不完一件事情。
完成一件事情需要通過時間管理來充分發(fā)揮時間的價值，除此之外，我們還需要有獲取做事情的能力，而這能力，也就是精力管理。
精力管理是時間管理的基礎，假如我們按照有效的時間管理方法把一天24小時內的事務安排得滿滿的，然后一直埋頭苦干，最后卻徹底垮了，這是為什么呢？
一天有24小時是固定的，但是我們個人所調動的精力卻不是這樣。通過精力管理，能使我們體能上充沛，有健康的身體，有高昂的精力去投入到工作中，去爭取我們想要的生活，去實現(xiàn)我們的人生夢想。
確立目標與方向
時間管理的目的是做成事情，實現(xiàn)自己想要實現(xiàn)的目標，例如我們的目標是生活更有效率，工作上時間更有條理更有效率等。
當一個人沒有明確的目標的時候，自己不知道該怎么做，別人也無法幫到你！當自己沒有清晰的目標方向的時候，別人說的再好也是別人的觀點，不能轉化自己的有效行動。因此，想要進行有效時間管理，必須確認自己的目標，才能轉化為有效的行動。
目標是成功的催化劑，確定方向和目標，目標設定今天一天內所要完成的目標，或者長達6個月，1年或者5年后的目標，我們想要的在哪里？想要做什么？我們想要實現(xiàn)的最終結果是怎樣！把我們的任務寫在工作清單上，把目標寫在使命描述中。思考我們的目標、夢想、最佳前景設計，然后這就是我們前進方向。
人的生命不能沒有一個明確的目標。若一個人心中沒有一個明確的目標，就會虛耗精力與性命，就如一個沒有方向盤的超級跑車，即使擁有最強有力的引擎，最終仍是廢鐵一堆，發(fā)揮不了任何作用。有了明確的目標，我們才會有行動的方向和動力。
如果你沒有目標，請為自己立一個；如果你有目標，請堅持，然后你會收獲得更多。在通往目標的道路上會遇上種種困難，望大家能夠堅持！
每天找到15分鐘冥想通過不斷對自己的目標進行反思與適時的調整，就有可能讓自己的生活沿著既定的目標向前出發(fā)。
充分利用碎片化時間
碎片化時間指的是受眾因為需求多元化以后，其工作生活所呈現(xiàn)出的零碎時間段。在移動互聯(lián)網中，“碎片化”時間指的是人們等電梯時、等公交車和地鐵時、乘車時等一些分散性的時間。移動互聯(lián)網用戶能夠充分利用“碎片化”時間通過使用手機和平板電腦來瀏覽新聞、玩游戲、閱讀電子書這些零碎的時間雖不起眼，但被重聚之后能夠產生巨大的效果，“碎片化”時間顯得越來越重要。
時間是人類已知的唯一不可購買的東西。既然時間不可管理也不可購買，我們要做的便是學習時間管理，合理利用自己的時間，管理自己的行為，通過管理自己的行為去換取更多的時間。而充分利用碎片化時間，就變成更為重要了。
這是一個知識和信息變化太快的世界，我們都需要不斷學習充實自己，才能讓自己的價值跟著世界的變化而變得越來越高。合理利用碎片化時間，學習更多的知識或者了解更多以充實自己。人們沒有完整的時間學習知識，所以大家希望用碎片化閱讀的方式來獲取一些信息和資訊。
張弛有度的人生
每一個小時的時光運用到極致。時間是有限的可以采取措施把沒有成效的時間轉變?yōu)楦挥谐尚У臅r間，有效地時間管理。有效地時間管理就是把對時間的浪費降到最低程度。
不僅僅是尋找你的額外時間，還要將你的有效時間和有效精力匹配起來，在追求有效地時間管理的過程中，并非所有的時間都是相同，在你精力最充沛的時候做最艱巨的任務，為了提高你的工作效率，你必須把你的時間空擋和精力匹配起來，每天堅持鍛煉、健康飲食、多喝水。全情投入的力量：管理精力，而不是時間，是提高效能和自我更新的關鍵。
利用碎片時間進行工作、學習，我們每天都有很多碎片化時間，只要有效利用這些碎片化時間去做事情去學習，我們就能夠變非生產時間為生產時間，從而達到創(chuàng)造時間的目的。
學會時間管理，將每一天24小時充分利用，有效管理時間，合理分配個人的時間、精力，勞逸結合，高質、高效地工作生活，人人都可以享受到張弛有度的人生！
