沒有反思的人生不值得過? -蘇格拉底
檢視的意義在于記錄、反思及對目標(biāo)的調(diào)整
沒有記錄就沒有發(fā)生，記錄事實(shí)以及我們在經(jīng)歷時的感受。同時反思在這些發(fā)生中自己得到了什么成長，擁有了什么不一樣的體驗(yàn)，失去了什么我們原本可以把握住的。而計劃的調(diào)整會讓我們與年度夢想更接近。
【本周的成果和溫馨時刻】
5.28? ? 周一小組會議，由于張毅臨時有事，原計劃值班組長主持的計劃泡湯，由于自已也趕著去醫(yī)院，所以小組會議有點(diǎn)倉促。總結(jié)下來：下次可以不必限定結(jié)束時間，有問題的同學(xué)，可以繼續(xù)討論，會的人可以提供參考。這次愛嬌的問題，就得到了大家的回應(yīng)，尤其感謝鮑老師解答。大家在會議上多多互動，更能增強(qiáng)小組凝聚力。（本次由于喬溪、東林身體不舒服，金圣由于起床晚了。10的小組，6人參會，最少人數(shù) 一次小組會議
5.29? 周二，感謝先生出差回家早，準(zhǔn)備晚餐。
5.30? 周三，感謝小姑子（專業(yè)人士和醫(yī)生的溝通更加有效）和我陪媽媽九院復(fù)診（九院還是挺人性化的，對于特殊病例安排了綠色通道）各項檢查。
5.31周四，陪媽媽九院空腹B超，驗(yàn)血等。
6.1 周五，六一節(jié)，看到了朋友圈的各種關(guān)于節(jié)日的活動，為了讓孩子感覺到節(jié)日的不一樣，先生和我不謀而合，都給孩子發(fā)了特殊意義的紅包。
上午醫(yī)院的復(fù)診，各項排查，終于確定可以動手術(shù)。下午就接到通知，周一入院，周二手術(shù)。
6.2? 周六 、一早陪媽媽一起去銀行卡（由于事先沒做了解，跑過去才發(fā)現(xiàn)農(nóng)行周六周日不對外辦公，也顛覆了我一直以來認(rèn)為：銀行個人業(yè)務(wù)周末是正常營業(yè)的。為此比預(yù)計時間晚了1小時辦妥此事，媽媽回家，我則去單位加班，把下周有時間截點(diǎn)的工作完成。下午則參加贏帆舉辦的（如何利用等級考成績進(jìn)行合理定位，對三科的選擇有了更理性的看法，不能重眾，結(jié)合孩子自己未來要成為什么樣的人，圍繞此進(jìn)行選擇。下午會議結(jié)束后，和老公一起陪媽媽看起了電視劇《春桃的戰(zhàn)爭》。
6.3? 周日、5點(diǎn)不到就醒了，精神狀態(tài)不錯，選擇了戶外跑，可惜是沒達(dá)到目標(biāo)5KM,外面就下起雨了，無奈只好回家，為家人買回來早點(diǎn)心，運(yùn)動之后很輕松，心情不錯特意給大家做了刀削面（配上西紅柿、胡羅卜、蛋湯，）感覺不錯哦。一邊準(zhǔn)備早餐一邊聽著晨會。萬輝教練的分享："泡-玩-和玩的易效能。只要不下車，終有一天會實(shí)現(xiàn)愛和平衡的幸福人生。（自已對軟件使用這塊，有待加強(qiáng)，還是處于想起來就用，沒做到天天用，也就是沒做到:有效的收集—排程—執(zhí)行。
? ? ? 午餐開始11:30-1:30整整2小時，先生、我和孩子深入溝通了孩子的加三選擇，我把昨天會議的關(guān)鍵點(diǎn)跟他闡述了一下，然后主要聽他說：他選擇這三門的原因，（班主任結(jié)合他各科成績在學(xué)校排名，以及他們學(xué)校學(xué)科的優(yōu)勢給到的建議，以及課外班老師的建議。主要是各大學(xué)的特點(diǎn)，都是些名校的老師（復(fù)旦、同濟(jì)、華師大）（欣慰的是孩子還是很有自己的想法，也有自己的目標(biāo)。之前一直沒說出來，想默默為之努力就好?，F(xiàn)在說出來，會覺得自己更有壓力。也許這就是公眾的壓力，更利于實(shí)現(xiàn)呢，有目標(biāo)大膽說出來，已經(jīng)進(jìn)步了。
一、健康：始終關(guān)注身體以及內(nèi)心帶給我們的訊息，愛己方能愛他人
早睡早起是精力管理的首要目標(biāo)，堅持每日早起，以及早起后通過運(yùn)動、晨會、閱讀、等方式，迎接美好的一天。
本周早起打卡7天，平均4：52起床。(完成100%）
運(yùn)動：
? 本周跑步機(jī)跑0次，戶外跑一次，3公里（本周去了醫(yī)院4次，運(yùn)動只能步行來代替了。）
? 單車 8次，每次30分鐘左右；
? ? 瑜伽每天練習(xí)。本周完成7次，已累計打卡423天。平均20鐘，獲得打卡獎勵3.37元。（完成100%）
? 午休：30分鐘左右 ，本周完成7次 ，7/7（完成100%）（現(xiàn)在休息天在家里也能午休，對于自己來說，就是一大突破）。
? ? 泡腳：每周4-6次，本周3次和媽媽一起? （完成75%）
? ? 梳頭：看課件的時候，能有意識的做這件事。（本周沒做到這點(diǎn)）
二、家庭：
三、效能：高能要事和505133的收獲
有效管理時間
1、今天我有沒有做要事？永遠(yuǎn)要守護(hù)“要事優(yōu)先”原則
2、我有沒有在高精力時專注地做要事？永遠(yuǎn)要執(zhí)行“高能要事”原則
3、我有沒有把重要的事做到極致？做了和做到極致是兩個完全不同的概念
505133法則——葉武濱
如果你沒有50年的洞見，
那么你至少要有5年的眼光，
如果你沒有5年的眼光，
那是至少要有1年的夢想，
如果你沒有1年的夢想，
那你最少要有3個月目標(biāo)計劃，
如果你連3個月的目標(biāo)計劃都沒有，
那么你最起碼應(yīng)該知道自己每天必須要完成的最重要的三件要事！
這就是易效能505133法則。
視角決定格局
四、財富：創(chuàng)造被動收入
幫助他人獲得財富的同時，自己也會擁有回報。
五、休閑：
本周觀看：《春桃的戰(zhàn)爭》、《雄獅》 、《教父》 。
六、覺察：接納自己的不夠好
深刻理解了“改變能夠改變的，接受不能改變的，用智慧區(qū)分二者。
七、社交：感恩生命中每一次鏈接、最美的遇見。
八、成長：
專業(yè)學(xué)習(xí)：CPA備考? 財務(wù)管理、公司戰(zhàn)略、稅法
本周完成聽課任務(wù)已完成時長，35/42番茄鐘。接下來關(guān)鍵是做題，每天的做題量具體量化，給一個具體可執(zhí)行的量，以便更好的檢視是否完成任務(wù)。預(yù)則立，不預(yù)則廢。（本周好像沒有精力花在這上面，上午跑醫(yī)院，下午單位處理事情，很明顯的精力不夠。先放一放吧。真的很佩服那些長期堅持不懈的人、有毅力伙伴）現(xiàn)在覺得自己進(jìn)步的地方，就是不輕言放棄，檢視就能起到這個作用，不忘初心，方得始終）
學(xué)習(xí)清單：喜馬拉雅｜時間管理進(jìn)階·十周訓(xùn)練、蔡康永的201情商課 《善用時間》
檢視之計劃
檢視是為了更好地規(guī)劃下一步，并且與一年的夢想目標(biāo)進(jìn)行印照，調(diào)整方向和步伐，朝心中想去的方向前行。重點(diǎn)CPA
年度目標(biāo)檢視：
健康：早睡早起、每周跑步和瑜伽三大目標(biāo)基本能夠完成，保持不變
家庭：兒子選擇小三門，（物理、地理、政治）
效能：時間，事件，人的選擇
事業(yè)：CPA備考。專業(yè)方面做到行業(yè)領(lǐng)先。
休閑：家人度假和看電影目標(biāo)保持不變
學(xué)習(xí)：時間管理進(jìn)階·十周訓(xùn)練、蔡康永的201情商課
社交：持續(xù)保持深度鏈接和聚會，保持不變，注意影響圈的二八法則
修行：冥想
結(jié)合八大關(guān)注規(guī)劃6.4-6.10計劃
1、健康：媽媽周一住院，周二開刀，愿一切順利。
2、家庭：兒子復(fù)習(xí)，為2周后的期末考試作準(zhǔn)備。
2、效能：繼續(xù)刻意練習(xí)。
3、事業(yè)：CPA備考，專業(yè)方面
4、財富：實(shí)現(xiàn)更多的被動收入。
5、休閑：1小時留白計劃、觀影 《還》
6、學(xué)習(xí)：時間管理進(jìn)階·十周訓(xùn)練、蔡康永的201情商課
7、社交：朋友聚會（近期暫緩）
8、修行：冥想
【感恩分享】
據(jù)說人生只有900個月，預(yù)測檢視每周、每個月，可以讓我們每一天更加做到游刃有余。
如何過一天就如何過一生。
