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? ? ? ?1---此刻，或許很多人跟我一樣，正在焦慮。不知道是該繼續(xù)現(xiàn)在的工作還是該去改行干別的？
比如我吧，到了已經(jīng)是職場(chǎng)老手卻沒有上升價(jià)值的年齡，，職場(chǎng)十年，年級(jí)已經(jīng)35歲了，精力和年輕的小姑娘根本沒法比，職場(chǎng)位置也一直是原地，但也沒有任何上升的空間，感覺這份工作已經(jīng)味同嚼蠟，但如果沒有的話會(huì)少了收入來(lái)源，繼續(xù)做的話，一直做到老死也不是不可以，只是總覺得生活里欠缺了點(diǎn)什么?；蛟S少的是一種發(fā)自內(nèi)心的源動(dòng)力吧。
我想改行，我心里這么想著，于是我開始了很多種假設(shè)：
我曾經(jīng)想開店，但是發(fā)現(xiàn)實(shí)體店的租金非常貴，現(xiàn)在生意最好的實(shí)體店是賣吃的，但是那種半夜就要起來(lái)準(zhǔn)備的辛苦我覺得我現(xiàn)在的體力已經(jīng)做不到了。
?微信上想做過微商，但是很多產(chǎn)品的可靠性還是有待提高。而且要時(shí)時(shí)刻刻盯著手機(jī)關(guān)注產(chǎn)品和用戶，我也沒那個(gè)時(shí)間。
買過短期的股票，這個(gè)每天都是有虧也有收入，心情是隨著股票跌宕起伏，玻璃心的我還是不適合。
買過彩票，恨不得馬上種500萬(wàn)就不用上班了。這純屬做夢(mèng)，能中大獎(jiǎng)的人數(shù)太少。
? ? ? ? 我仔細(xì)想過了，我之所以焦慮：
第一：是因?yàn)槲視簳r(shí)還不能沒有收入，因?yàn)榧依餂]人能養(yǎng)我，這話很現(xiàn)實(shí)很殘酷，相信絕大多數(shù)人和我是一樣的，父母有養(yǎng)老金但是他們的錢只夠養(yǎng)活自己，孩子是需要花錢培養(yǎng)的，愛人和我一樣，家里的兩個(gè)老人是農(nóng)村戶口吃飯沒有問題，看病還是要花錢的，農(nóng)村勞保和我們城市里的相比還是欠缺。
第二：是因?yàn)槲椰F(xiàn)在的工作完全沒有上升的空間，并且?guī)缀跽加昧宋宜械臅r(shí)間，現(xiàn)在上班時(shí)間這點(diǎn)稍微好點(diǎn)了。原來(lái)我經(jīng)常晚上加班周末加班。我深深地感覺我活著就是為了這份工作而活，根本沒有多少時(shí)間留給自己，下了班或者周末也隨時(shí)有可能接到電話。然后一天的心情就都被毀了，我再做五年活著十年或許我還是在現(xiàn)在這個(gè)職位，依然沒有上升空間。我發(fā)自內(nèi)心地覺得累，身心俱疲這跟我天生性格不擅長(zhǎng)和人打交道拍馬屁很有大關(guān)系。做人比做事難。而我現(xiàn)在也不過就是比新手時(shí)期稍微好點(diǎn)而已。
第三：關(guān)鍵是因?yàn)椋X得這份工作讓我不快樂，所以感覺堅(jiān)持不下去了。
第四，一旦失去這份工作，家里的壓力會(huì)非常大，35周歲的女人跳槽重新開始的還能跳好的是少數(shù)了。沒有年輕人的精力，雖然經(jīng)驗(yàn)還算豐富但是各方面條件差不多的競(jìng)爭(zhēng)者有的是。相比之下，我根本沒多少競(jìng)爭(zhēng)力。
凡是可以白手起家的那都是少數(shù)人，并且不是普通人。一定有著過人的情商或者判斷力，天時(shí)地利人和缺一不可。
從心理學(xué)角度而言。敬業(yè)二字，本意是指在工作和學(xué)習(xí)中能獲得興趣和樂趣。但放眼看去，現(xiàn)在有幾個(gè)人能做到把興趣當(dāng)成工作在做？在現(xiàn)實(shí)社會(huì)里，其實(shí)并不多。
? ? ?2.---身邊的人是怎么面對(duì)職場(chǎng)焦慮的，如何面對(duì)和解決
我身邊的出現(xiàn)職場(chǎng)焦慮的和我的想法和年齡也差不多。想法也都大同小異，無(wú)非是想開店或者賣東西之類的，多半也是因?yàn)楝F(xiàn)在的工作讓自己沒有樂趣了。而生活壓力還在繼續(xù)。所以想要改行做點(diǎn)別的了。
我的表妹開過微商的店，但是有段時(shí)間，相關(guān)微商的負(fù)面新聞發(fā)生了不少。慢慢就她基本不嘗試了。另外一個(gè)小表妹因?yàn)槁殘?chǎng)人際關(guān)系問題實(shí)在無(wú)法解決自己辭職并且跳槽了，現(xiàn)在在保險(xiǎn)公司，比原來(lái)辛苦很多，她同時(shí)在賣內(nèi)衣產(chǎn)品，做的還不錯(cuò)。
3----我們究竟該如何正確面對(duì)和解決這種職場(chǎng)焦慮？
開公交車的司機(jī)或許喜歡唱歌。
程序員或許喜歡寫作
老師或許喜歡踢球
做拉面的或許喜歡跳舞
?心理上的倦怠感和疲憊感會(huì)加劇身體上的疲勞感。所以很多人在工作的時(shí)候，每天都板著臉，嘴角下垂，甚至動(dòng)不動(dòng)就和人吵架。郁郁寡歡。我也時(shí)常如此，但是，即使如此。我也不贊成裸辭然后草率的結(jié)束現(xiàn)在的工作，即使你很喜歡唱歌，但除非去賣唱并且成功了，否則你還無(wú)法養(yǎng)活自己，你喜歡寫作但是如果還沒出書的話你可能很長(zhǎng)時(shí)間只能是光寫沒人看的地步，如果你喜歡踢球但是你根本進(jìn)不了專業(yè)球隊(duì)那還是把它當(dāng)愛好吧，那位一邊跳著妖嬈的舞蹈邊拉面的小哥確實(shí)成功了。他的視頻被人拍下來(lái)并傳到了網(wǎng)上，他成了網(wǎng)紅，他拉面也拉的好。跳舞也有天賦，并且難能可貴的是把兩者很好的合二為一，這就是創(chuàng)意帶來(lái)的成功銷售。但是這樣的例子是少數(shù)人。
? ? ? 最后，你要搞清楚。重點(diǎn)不是你想做什么，而是你能做什么，你的能力又讓你可以做到對(duì)現(xiàn)在的生活做出什么程度的改變
? ? ?不是打擊各位，裸辭的代價(jià)太大，除非有強(qiáng)大的經(jīng)濟(jì)實(shí)力做后盾。否則，工作不易，且做且珍惜。
? ? ?但是，我們可以通過別的途徑讓現(xiàn)在的工作加點(diǎn)其他的樂趣。然后一邊堅(jiān)持下去做自己現(xiàn)有的工作，一邊等待時(shí)機(jī)。
? ? ?既然我們不能輕易裸辭，不能輕易失去現(xiàn)在的工作，那么在能夠轉(zhuǎn)身進(jìn)入新生活之前該如何繼續(xù)呢？
我們可以這樣：
1---讓音樂給生活增添快樂，我一直堅(jiān)定地認(rèn)為，音樂是人類的重要的無(wú)價(jià)財(cái)富。凡是生活中讓人覺得有趣的人，大多數(shù)都很喜歡音樂。有的喜歡唱。有的喜歡聽。
2---多接觸大自然，不一定要去遠(yuǎn)方，當(dāng)然條件允許的話，一個(gè)月或者一個(gè)季度去一次外地旅行我覺得還是可以考慮的，如果不去外地，身邊的公園也是可以的，只要是大自然里的植物，景色，都能讓人心曠神怡，緩解壓力。樹很綠，花很香，鳥兒在歌唱。這畫面多么美好。一定會(huì)讓人心情舒暢很多。
除了工作之外的時(shí)間，和親友互動(dòng)，不要把所有的心事憋悶在心理,要吐露出來(lái),多出門走動(dòng)與親友交流,比如帶上家人出門散步,去游樂園或動(dòng)物園,或者和朋友去休閑娛樂場(chǎng)所喝喝咖啡或者茶放松一下。都是有益身心健康的。如果有條件的話可以出遠(yuǎn)門外出旅行,能夠舒心解壓。
3---做做瑜伽或者慢跑那樣的活動(dòng)讓身心放松，
? ? ? ?可以跟著視頻上做或者看書，我是買的陰瑜伽的書，這種瑜伽的動(dòng)作大多數(shù)都不難，少數(shù)難的可以以后身體打開之后再嘗試，貴在嘗試，并不一定要一下子都學(xué)會(huì)。運(yùn)動(dòng)要合乎自然規(guī)律，日升月落，白天陽(yáng)氣升起來(lái)了，不要賴床。早起做做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。晚上陽(yáng)氣收斂，適合散步這樣溫和的運(yùn)動(dòng)。太劇烈反而傷陽(yáng)氣。把健身和養(yǎng)生完美結(jié)合的話就能做到鍛煉了身體并且好保留了原有的陽(yáng)氣，才能真正達(dá)到保持健康體魄的目的。
? ? ? 與人相處的時(shí)候，多與他人交流,才不會(huì)過度成更大的精神壓力。不要太過于在意生活上的瑣碎小事,矛盾紛爭(zhēng),做好自己的事情,做到內(nèi)心無(wú)愧就好。這點(diǎn)我自己也經(jīng)常做不到，所以我也要時(shí)刻提醒自己，產(chǎn)生矛盾紛爭(zhēng)的時(shí)候,聽一聽他人的真實(shí)想法,聽取他人意見,不要太過盲目自我自大,需要安靜下來(lái)用心思考問題，不管是職場(chǎng)還是家庭生活，有些事，換位思考一下就可以理解對(duì)方了。
? ? ? 另外，我們還可以從養(yǎng)生和食療的角度緩解職場(chǎng)焦慮，可以吃苦瓜,冬瓜,牛奶,喝點(diǎn)花茶,可以去除疲勞,舒心解壓。我一般喝的花茶是玫瑰花茶和茉莉花茶，香味宜人，確實(shí)有讓精神放松的效果，不過這兩種花茶是微寒之物，大家喝的時(shí)候要注意量，最好不要每天都喝，最后祝大家都能順利地度過職場(chǎng)焦慮期，選好自己該走的路，希望每個(gè)人都能擁有無(wú)悔的人生。----加到我的職場(chǎng)焦慮篇里面即可參賽了。
? ? ? ? 每個(gè)人都一定會(huì)有自己擅長(zhǎng)的或者是真正喜歡做的事，但是在沒有把握能將之化為收入之前，我們只能把它當(dāng)成興趣和愛好，目前的工作還是要繼續(xù)做，并且要做好。夢(mèng)想可以有，那是我們前方的明燈，但是絕對(duì)不要冒冒失失就去嘗試。待到有一天，點(diǎn)亮夢(mèng)想的條件都成熟了，靈魂和思想都完成蛻變?cè)偃A麗轉(zhuǎn)身，否則就讓它遠(yuǎn)遠(yuǎn)地照著我們即可。眼前的路，一定還是要好好認(rèn)真地走。
年齡段：25－35歲
