【精時(shí)力學(xué)習(xí)日志】
本訓(xùn)練營：閱讀營·高級表達(dá)力
今日書籍：《TED演講的力量》
今日主題：3-5 開場
學(xué)習(xí)日期：2020年9月4日

1、[我學(xué)]今天在課程中的收獲：

1.1 開場的概述

演講中的開場非常重要，甚至很多時(shí)候決定了演講的成敗。因?yàn)椴痪实拈_場可能會(huì)讓聽眾走神。
崔律演講時(shí)會(huì)先致謝，這是基本的禮儀。因?yàn)檠葜v時(shí)間有限，時(shí)間非常寶貴，要盡量精簡，讓開場更有效。
作者建議感謝特定的人。崔律舉了自己在演講中唯一一次使用主辦方的圖片的例子，并且對那次演講的開場進(jìn)行了剖析。
開場埋了3個(gè)包袱。①主辦方花了很多心思，付出了很多努力，有很強(qiáng)的群體意識，當(dāng)崔律發(fā)出這張圖片時(shí)，主辦方會(huì)覺得很親切。②阿波羅邀請崔律之后，崔律立即去問有多長的分享時(shí)間。因?yàn)闀r(shí)間太短，所以只能分享幾個(gè)重要的點(diǎn)。在開場時(shí)就這點(diǎn)對聽眾進(jìn)行了說明。③開場的圖片展示的是流程，同時(shí)也屬于第一部分的內(nèi)容。
結(jié)果呢？讓觀眾感興趣了嗎？是的，因?yàn)橄旅孀亩际遣饡摇８嬖V大家只有25分鐘，分享的都是精彩點(diǎn)、亮點(diǎn)。

1.2 吸引觀眾注意力的方式

1.2.1 加一點(diǎn)戲劇性的元素

什么是戲劇性的元素？藝術(shù)性的表演，比如夸張、幽默……有沖突/有對比/不同尋常/違反常識……

1.2.2 激發(fā)興趣

善于激發(fā)興趣的演講者通常不會(huì)直接提問，至少最初不會(huì)。
雖然最簡單的激發(fā)興趣的方式是提問，但是提問也不能太隨便，要提出有趣的問題。

1.2.3 展示抓人眼球的幻燈片、視頻或?qū)嵨?/h3>

崔律舉了：花樣拆書（幻燈片）、服裝的儀式感（實(shí)物）的例子。

1.2.4 留有懸念，不要和盤托出

崔律通常放到結(jié)尾講，在總結(jié)部分提出核心思想。

2、[我行]今天的刻意應(yīng)用：

周末演講主題：大天使的成長歷程。
開場的刻意應(yīng)用：
（1）實(shí)踐的知識點(diǎn)：展示抓人眼球的幻燈片
還沒有完全想好，初步打算是制作幻燈片。先從Atimelogger APP中導(dǎo)出過去近5個(gè)月的時(shí)間統(tǒng)計(jì)，篩選出投入超過200小時(shí)的類別。然后將截圖放到幻燈片里。
（2）實(shí)踐的知識點(diǎn)：激發(fā)興趣
我想咱們精時(shí)力的大部分小伙伴都在做時(shí)間記錄吧，我想邀請大家找到Atimelogger APP的報(bào)告，選擇4月12日至今，查看你的時(shí)間統(tǒng)計(jì)情況。過去近5個(gè)月，除了睡覺、工作、家庭生活，有哪個(gè)大類你投入了200小時(shí)以上呢？
就我來說，精時(shí)力學(xué)習(xí)投入500小時(shí)+，精時(shí)力學(xué)院投入350小時(shí)+，自我管理投入300小時(shí)+。而精時(shí)力學(xué)院中日志天使投入240小時(shí)+。
240小時(shí)是什么概念呢？相當(dāng)于30個(gè)工作日。換算一下，平均每個(gè)月至少投入40小時(shí)，平均每天約投入1.5小時(shí)。
大家覺得，作為精時(shí)力的常年踐行者，作為一個(gè)很珍惜自己時(shí)間的人，我為什么會(huì)愿意投入那么多時(shí)間在日志天使這個(gè)類別呢？

3、[我說]A、自問+自答/B、問崔律/C、想說的話：

A、自問+自答
【自問】為什么不想去做周末演講的前期準(zhǔn)備？
【自答】首先，對周末演講有些打怵。
①因?yàn)?月30日剛在崔律的表達(dá)力直播間做完習(xí)慣島島主的分享，前期準(zhǔn)備花了近7小時(shí)。一想到要花那么長時(shí)間準(zhǔn)備，就有點(diǎn)擔(dān)心自己沒那么多時(shí)間。
②當(dāng)然，周末演講不一定要花那么長時(shí)間準(zhǔn)備，崔律并沒有要求大家做PPT。但是，完美主義傾向最近又開始冒頭，還是想盡量做好一點(diǎn)，想著先要構(gòu)思大綱，再制作PPT，再制作逐字稿，再試講，再修改逐字稿。越想頭越大，遲遲不想開始。
③雖然這周在每節(jié)課的第2題不斷地梳理周末演講的主題、主線、思想、結(jié)構(gòu)和開場，看似已經(jīng)想清楚了，但是內(nèi)心還是不確定，總覺得沒有太多能講的，也不知道怎么講。
其次，上周做完習(xí)慣島島主分享，雖然現(xiàn)場有幾位小伙伴聽（謝謝Echo、張晶、丹燕、胡英等人，謝謝胡英的打賞），也跟我有互動(dòng)，也給了我很正面的反饋，后來Grace也專門發(fā)信息跟我說她聽了我的分享，覺得特別棒。但是習(xí)慣力大群悄無聲息，習(xí)慣島的隊(duì)友也沒有在小群給我任何反饋，我覺得自己的關(guān)注需求沒有被完全滿足，感覺非常失落。（但是，我也沒有去表達(dá)自己的這種需求，也沒有主動(dòng)去宣傳自己。感覺自己在這里面也有很多要改進(jìn)的點(diǎn)。）
最后，表達(dá)力閱讀營和習(xí)慣島都要結(jié)營，引出很多相關(guān)的任務(wù)，比如作為大天使要組織結(jié)營團(tuán)建暨最后一次大天使培訓(xùn)、要做好結(jié)營準(zhǔn)備，作為島主設(shè)計(jì)整體復(fù)盤模板、發(fā)起結(jié)營團(tuán)建、優(yōu)化島主的各種流程+模板+清單等，作為表達(dá)力學(xué)習(xí)者和信息官也有各自的任務(wù)。各種任務(wù)聚集，雖然通過周計(jì)劃和日清單安排好了做這些事情的時(shí)間，但是大腦里好像沒有完全放下，還是會(huì)惦記著，導(dǎo)致自己感覺有些疲憊。精力不足，尤其是注意力不足，也是不想開始準(zhǔn)備演講的一個(gè)原因。
不管怎么說，既然決定要做周末演講，要完成表達(dá)力的所有聽課、寫日志和實(shí)踐，還是不要想那么多，立即去做比較好。先做出一個(gè)初稿，然后再根據(jù)課程內(nèi)容來調(diào)整和優(yōu)化，也可以呀。加油，幻雪，我相信你可以的。

4、[復(fù)盤] 回顧本周的日志。

（1）我在表達(dá)力中的收獲與成長：

①改變認(rèn)知。
A、過去真的認(rèn)為演講跟自己也沒有關(guān)系（之所以說“也”，是因?yàn)檎勁?、銷售等發(fā)生過同樣的認(rèn)知改變了），只要那種牛人、領(lǐng)導(dǎo)等才會(huì)去做演講，比如TED演講、領(lǐng)導(dǎo)人講話等?，F(xiàn)在意識到給學(xué)生講課、給學(xué)生開班會(huì)、學(xué)生展示學(xué)習(xí)成果后做一段總結(jié)這些都是演講。
B、過去會(huì)覺得自己做不了演講，自己就是一個(gè)普通人，沒啥有價(jià)值的思想。通過3.1課的預(yù)習(xí)和學(xué)習(xí)，我才意識到演講的唯一目的是傳達(dá)真正有價(jià)值的思想，而有價(jià)值的思想不全是高大上的科學(xué)研究等，普通人也可以分享自己的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
C、過去會(huì)覺得演講中技巧很重要，自信很重要，現(xiàn)在才知道，演講是重思想輕技巧的。
D、通過學(xué)習(xí)，知道演講中重要的元素，比如思想、主線、結(jié)構(gòu)、開場等。雖然還不能完全區(qū)分這些概念，也不太會(huì)應(yīng)用，但是知道就是一個(gè)開始。有了開始，才有日后不斷學(xué)習(xí)和練習(xí)的可能性。
②實(shí)踐：這周正好是學(xué)校的迎新周，作為班導(dǎo)師，在這周有很多演講的場合。比如，在迎新大會(huì)上向?qū)W生介紹自己，介紹專業(yè)學(xué)習(xí)；主持班會(huì)，完成臨時(shí)班委選舉；擔(dān)任學(xué)術(shù)講座的串場主持人；在專業(yè)學(xué)習(xí)成果展示后發(fā)表一段總結(jié)等。
A、坦白說，在這些場合中，我并沒有刻意應(yīng)用到這周學(xué)習(xí)的知識。一方面是課程的知識點(diǎn)還沒有弄懂，還不會(huì)應(yīng)用。另一方面有些真的是臨場發(fā)揮，沒有事先準(zhǔn)備太多，當(dāng)時(shí)也沒有想到思想、主題、主線這些。但是，因?yàn)檫^去聽崔律講課、寫日志、做自我管理等養(yǎng)成的三分法、結(jié)構(gòu)化等習(xí)慣，我還是能事先梳理好要講的幾個(gè)點(diǎn)，然后梳理好大致的關(guān)鍵詞，然后按照這個(gè)講下去。在這里真的要感謝nice的學(xué)生們，看到大家認(rèn)真聽我講話，結(jié)束后大聲鼓掌，還是很受鼓舞的。
B、另外，因?yàn)樽约簬啄隂]做科研，平時(shí)又不關(guān)注行業(yè)和產(chǎn)業(yè)，在專業(yè)發(fā)展和專業(yè)學(xué)習(xí)時(shí)很難給學(xué)生針對性的指導(dǎo)，于是，我揚(yáng)長避短，在主持臨時(shí)班委選舉和總結(jié)專業(yè)學(xué)習(xí)成果展示時(shí)，更多地會(huì)從“展示”、“演講”等角度進(jìn)行點(diǎn)評，這個(gè)也算是發(fā)揮了自己的優(yōu)勢了吧。

（2）我在其他方面的收獲與成長：

精時(shí)力：
①上周先是從老家回到上海（周二出發(fā)，坐夜車，周三一早到），又從上海到珠海出差（周六早出發(fā)，周日晚到。飛機(jī)都晚點(diǎn)。），周日又要做習(xí)慣島島主分享，本周有很多工作的硬日程，表達(dá)力又進(jìn)入更難的主題，說實(shí)話，有些吃不消，前面精力一直處于低谷，勉強(qiáng)完成工作和表達(dá)力的日志，也有停下了向日志自薦、點(diǎn)贊和留言日志等活動(dòng)。但是，基本上更為重要的聽課、寫日志、統(tǒng)計(jì)處女宮數(shù)據(jù)、點(diǎn)評統(tǒng)計(jì)習(xí)慣島復(fù)盤等沒有停止，這點(diǎn)還是要?dú)w功于日清單的，提前規(guī)劃很重要。
②精力方面，周一有采用長時(shí)間小睡（周一原計(jì)劃睡90分鐘，實(shí)際睡了近4小時(shí)）、周二早睡一個(gè)睡眠周期（剛好小打卡出問題，周一的小天使不能導(dǎo)出日志，也不能整理3.1課下的日志，而3.2課上的日志已經(jīng)早早地檢查完畢）的方式來恢復(fù)精力。在周一下午睡醒后，因?yàn)椴⒉皇呛芮逍?，?dāng)時(shí)選擇了吃水果、看動(dòng)漫，讓自己繼續(xù)放松，而不是立即去聽課、寫日志，我覺得這個(gè)也是我愛自己的一種方式，是讓自己盡快回到正常節(jié)奏的一種前提。