拖延、內(nèi)耗是現(xiàn)代人最常見的一種心理困境。

其實(shí)任務(wù)延后一分鐘、一個(gè)小時(shí)……并不可怕。

真正打倒你的，是發(fā)現(xiàn)自己喪失了控制力，以及在隨之而來的挫敗感下陷入“拖延—自責(zé)—痛苦—更拖延”的循環(huán)。

跳出這個(gè)閉環(huán)的唯一方法，就是快速執(zhí)行，“先開始，再優(yōu)秀”。

行動(dòng)是有能量的，不管結(jié)果是否如意，一步步走下來，人的自我價(jià)值感都在慢慢增強(qiáng)，也迎來更多成長的可能。

一項(xiàng)調(diào)查中約50%的人表示，僅僅是邁出第一步，心理壓力就緩解了很多，對(duì)任務(wù)的畏難心理也就消失了。

尼爾·蓋曼曾道出他寫作的訣竅：

“寫，寫完一個(gè)，持續(xù)寫。”

與其停下來思考、為未來擔(dān)憂，不妨先開始再說。

正如《荀子·修身》中寫的：

“道阻且長，行則將至，行而不輟，未來可期?！?/p>