早些年，在上班族中大家都比較關(guān)注亞健康。按照亞健康的癥狀一一對(duì)比，會(huì)發(fā)現(xiàn)10條癥狀8條對(duì)上，于是人心惶惶，草木皆兵。而現(xiàn)在又有一種癥狀纏上了可憐的上班族，那就是焦慮癥。

什么是焦慮癥？百度百科是這么說(shuō)的，又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見(jiàn)的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。這個(gè)解釋，反正我是沒(méi)看出個(gè)所以然。其實(shí)簡(jiǎn)單的按照字面意思看，焦慮癥就是因?yàn)閼n慮引發(fā)焦躁不安的癥狀。它的病因往往是因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大或者對(duì)未來(lái)的生活迷惘。癥狀主要表現(xiàn)為：脾氣暴躁、反復(fù)；情緒激動(dòng)；恐懼、心慌氣悶等。

最近我媳婦就出現(xiàn)焦慮癥，把我折騰得夠嗆的。工作方面，今年她的上司對(duì)她的要求越來(lái)越嚴(yán)苛，布置的工作量越來(lái)越大，而態(tài)度也越來(lái)越惡劣，經(jīng)常被數(shù)落、被責(zé)備。上司給她布置的任務(wù)超出了工作能力范疇，而不同部門的業(yè)務(wù)都一窩蜂的推給她來(lái)完成，本不該她去做的活都推給了她。同一部門3個(gè)人，另外兩個(gè)打醬油，她卻有干不完的活，還要經(jīng)常挨批，難免情緒波動(dòng)就比較大。生活方面，杭州日益上漲的物價(jià)、房?jī)r(jià)一層層的壓在我們的頭頂，都快要透不過(guò)氣來(lái)。每個(gè)月還房貸就占去了我們?cè)率杖氲囊淮蟀?，而高昂的房租和消費(fèi)支出，讓我們每個(gè)月都所剩無(wú)幾。我們想盡快有自己的寶寶，但是當(dāng)我們想到生孩子的巨大開(kāi)銷，以及孩子出生后如何給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的生活、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)環(huán)境的時(shí)候，腦袋就要崩裂的感覺(jué)。工作、房貸、孩子、教育，一個(gè)個(gè)就像緊箍咒，壓迫著我們。

于是，情緒就開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)失控。前一分鐘，有說(shuō)有笑，下一秒就疾聲厲色，吵得不可開(kāi)交；前一分鐘還開(kāi)開(kāi)心心的，下一秒就突然情緒失控，放聲哭起來(lái)，數(shù)說(shuō)著內(nèi)心的委屈；還有些時(shí)候，晚上睡著了會(huì)突然顫抖，像遇到了可怕的事情，受到了驚嚇。凡此種種，不勝凡舉。而這些癥狀過(guò)后，整個(gè)人又會(huì)很憔悴，情緒很低落。

焦慮，對(duì)現(xiàn)在的不滿和對(duì)未來(lái)的恐懼。很多時(shí)候，我也會(huì)去勸她，不要去想那么多，放下，輕松。但是，人都是有執(zhí)念的，自己在乎的東西又有幾人能輕易放下？舍得，有舍才有得，道理大家都懂，但是真的能有幾個(gè)人做到了呢？真的放下了，那人生又多了很大的缺憾。佛家所說(shuō)，四大皆空，也就能戒貪戒嗔戒癡了。而我們有太多放不下和不能放下的，也就有了太多的妄念。

我自己也會(huì)有焦慮，我會(huì)擔(dān)心，擔(dān)心工作，擔(dān)心家人，擔(dān)心未來(lái)。我也會(huì)去想，以后我該怎么做，怎么走，怎么面對(duì)。但是和我媳婦不同的是，我會(huì)自我釋壓，自我遺忘，自我愉悅，有時(shí)候會(huì)很像鴕鳥(niǎo)一樣，把頭埋在沙子里。很多人會(huì)不屑，覺(jué)得這是逃避，掩耳盜鈴。但是我覺(jué)得，與其因?yàn)榭謶治磥?lái)而憂慮，不如放下現(xiàn)在，輕松面對(duì)。生活是向前的，擔(dān)心、恐懼、憂慮解決不了煩惱，讓自己放心包袱，輕松面對(duì)。

對(duì)于焦慮癥，我一直都覺(jué)得用藥是解決不了問(wèn)題的，最好的辦法就是心理輔導(dǎo)，心病還須心藥醫(yī)。而最好的心理輔導(dǎo)，一定會(huì)告訴你，學(xué)會(huì)放下。

沒(méi)有什么是放下解決不了的！如果有，請(qǐng)放下。