“最長情的告白是陪伴”
我們常常為這句話所觸動，總是在那個當下我們會感慨，若是有時間了，我要多陪伴孩子，多陪伴老人，多陪伴愛人。。。我們都會在期待那個“時間”的到來。
此刻，我們期望的“時間”真的到來了，不管它是以什么形式來到我們身邊，此刻，我們擁有了更多于平常的時間，陪伴在家人身邊。
我們在以什么樣的方式陪伴我們至愛的家人們呢？
在這段特殊的時間里，我們家庭成員會呈現(xiàn)很多狀態(tài)，也讓我們家庭承受著來自各種關系的挑戰(zhàn)。
我們可能遇見的挑戰(zhàn)場景有哪些？歡迎大家提供場景，以及這種場景下我們可以做的教練對話是什么？有哪些問題可以賦能到這些場景？
今天我們一起先看看
當你面對孩子沉迷于游戲時
當時的你，是怎樣的呢？
今天開始，讓我們一起用“教練”來開啟對孩子的陪伴，不知道結果會怎樣，我們先一步步開始做吧？
所有的現(xiàn)實都是我們自己在創(chuàng)造著，也許一次不一樣的談話，會開啟我們不一樣的關系。
“教練”沒有那么高深，其實它也是一門可以用在方方面面的工具。
#第一步：看見自己#
當下次再遇見這種場景時，我們嘗試安靜下來，問自己下面幾個問題。
1，你此刻的感受是什么？
2，感受和情緒背后有那些渴望或需求？
3，你的渴望和需求與孩子玩游戲這件事是有什么關聯(lián)？
4，當你情緒起來，你冒出了哪些“他應該。。。 他不應該。。?！? 看下這些應該和不應該后面，你有哪些是你堅持的東西？
5，這些堅持的，都是真的嗎？
6，你是怎么知道這些是真的？
7，這些給你帶來過哪些影響？
8，現(xiàn)在有什么不同？
9，所以，你堅持的”應該的“是什么？
通過覺察，關注到自己，若是情緒很大， 可以通過關注自己呼吸，讓自己情緒平靜下來。當我們情緒平靜時，我們可以嘗試進入第二步。
關愛自己，看見自己的渴望和需求。當我們能量狀態(tài)好的時候，我們與孩子開啟的教練式對話才是有力量的。
若自己在這一部分有需要協(xié)助時，你可以聯(lián)系你的教練，Ta可以陪伴你找到你的力量所在。
#第二步：與孩子建立聯(lián)結#
當我們情緒穩(wěn)定后，我們再來看看可以做點什么？有利于我們和孩子展開后面的教練式對話。
1，和他們一起玩一會兒游戲， 體驗下他們玩的是什么？
2，和他一起聊聊電玩？讓他給你介紹下游戲里的角色？他最喜歡誰？
3，這個角色什么吸引了他？
或者其他等等，放下對電玩/游戲的評判以及對孩子行為的評判， 帶著好奇，看看他們玩的是什么？問問他們感興趣的？找到共同語言。
和他們多點同頻的互動。也許可以嘗試給他一杯水，讓他感受到愛和對他的關心。。
關愛自己，看見自己的渴望和需求。 當我們能量狀態(tài)ok時，再開啟與孩子的教練式對話。若有必要你也可以找一位教練聊聊。
#第三步：進行教練式的對話#
教練式對話，在問時，保持開放，允許，對任何答案不做評判。我們相信孩子說的每個答案在當下都是對的，保持微笑和好奇，去聽，看著他，靜靜地聽。。不打斷允許他的沉默，相信他在思考和感受。。
這些問題只是一個參考。
1)在玩游戲時，最讓你高興的是什么？/你的感受是什么？
2）這樣的感受，你在什么時候也有過？
3）那個時候發(fā)生了什么？
4）除了感受到高興，還有什么嗎？
5）游戲對你的學習和生活，有哪些影響？
6）哪些影響你覺得是正向的？
7）有哪些影響你也覺得可能不是很好？
8）你覺得如何安排你的游戲 和 學習或者其他事情會更好？
9）這么安排，你覺得可以收獲什么？
10） 你最理想玩和學的關系是什么？
11）你可以做些什么實現(xiàn)那樣的關系？
12）希望家人參與來支持嗎？
13）若需要，你希望得到哪些支持？
14）你覺得今天談話后， 你接下來會馬上去做的事情是什么？
15）覺得這樣的對話，多久進行一次比較好？
結束語：
對話結束后，可以問問孩子，爸爸/媽媽這次和你的談話，與平常有什么不一樣？
你喜歡的有哪些？
哪些你覺得爸爸/媽媽還可以做的更好的？
