文｜不二咩
每個女生都似花兒一樣，但愿每個女生也把自己精心呵護(hù)?？捎袝r，我們難免由于生活環(huán)境或習(xí)慣等，并不知道怎樣正確的照顧自己。分享自己經(jīng)過生活積累的給大家：
? ? ? ? ? ? 1.貼身衣物與其他衣物分開洗
衣物分類洗，許多人應(yīng)該早已清楚。我小時候在農(nóng)村長大，媽媽洗衣服是去池塘邊洗，經(jīng)常將所有衣服一起洗。
直到我去縣城念高中時，室友說貼身衣物得分開洗，尤其是襪子不能與它們混合洗，要不然容易患病。
從那以后，我開始了內(nèi)衣、內(nèi)褲都有專用的肥皂進(jìn)行清洗，而襪子又是其他肥皂，外衣有單獨(dú)的肥皂。
或許有人會覺得這么麻煩，這真不算麻煩的了。親耳聽說有姐姐誤將所有一切混合洗，結(jié)果由于她老公的腳氣導(dǎo)致她患婦科病。從那以后，她也開始分開進(jìn)行清洗了。
不要省一時麻煩，給自己的身體健康帶來隱患。習(xí)慣了衣物分類洗，不同肥皂不同用途，會覺得一切不過如此！
? ? ? ? ? ? ?2.經(jīng)期注意事項
曾經(jīng)我是個大大咧咧的妹紙，經(jīng)期吃冰淇淋這樣的事都干過。還覺得肚子也沒見疼，我多么健康。
回想那時不過年輕，經(jīng)扛。而多年后，經(jīng)期別說冰淇淋不吃，寒性水果我都戒了。有次，不知道吃寒性水果會導(dǎo)致痛經(jīng)，結(jié)果吃梨吃太多，最后痛得死去活來的。
工作后有次買了些芒果，開心地給辦公室的同事分發(fā)著。給我后面的姑娘發(fā)時，她卻拒絕了。當(dāng)時，我以為我哪兒得罪她了，還再三要給人家。結(jié)果她偷偷地對我說，我來大姨媽了，芒果是止血的，所以不能吃。
原來水果也是有不同屬性的，平常按喜好吃可以，若碰上經(jīng)期最好才是弄清楚哪些能吃哪些不能吃。
另外，經(jīng)期一定要注意及時更換衛(wèi)生巾，以防細(xì)菌滋生。還有每天注意清洗外陰和換洗內(nèi)褲。
上大學(xué)之前，我都不知道來月經(jīng)時，每天最好清洗一下外陰。有時，自己都聞到經(jīng)血的味，雖覺得難聞，可不知道該做些什么，總認(rèn)為經(jīng)期不能隨意洗。
直至進(jìn)入大學(xué)，來月經(jīng)時，室友每天洗1-2次外陰的習(xí)慣影響了我。這一嘗試洗，基本上停不下來了，洗洗更舒服。
? ? ? ? ? ? ?3.不要亂吃保健品
以前談及保健品，我們可能會覺得是中老年人必備?，F(xiàn)在生活條件越來越好了，年輕人也開始吃保健品了。
本來吃保健品，是為了保持健康，可有時恰恰病從口入。
現(xiàn)在女性常吃什么阿膠紅糖、蜂蜜、靈芝等，可這些產(chǎn)品是否有激素，你是否清楚？
女性自身有自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)，自身有雌激素等的分泌。而若保健品中，加有激素，有時不僅不保健，反倒傷害健康。
比如，女性患的子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等，這些一開始并沒有什么明顯癥狀。而吃太多保健品，只會讓病情加重。
? ? ? ? ? ? 4.飲食宜清淡，少飲酒
飲食清淡，不僅對身體好，還能減肥。因為油脂等攝入得少了，簡直兩全其美。
飲食清淡，并不是完全不吃辣，對于很多妹紙而言，是不辣不歡的?？蛇m當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，辣也可以偶爾吃，還可以保持健康和身材。
喝酒本來無可厚非，心情開心，喝喝小酒，心情不好，喝喝悶酒。這是曾經(jīng)的我的寫照。
有次，二姐告訴我她剖宮產(chǎn)時，有個產(chǎn)婦也是剖宮產(chǎn)?？捎捎谀莻€產(chǎn)婦以前喝酒多，有些抗麻藥。
最終，麻藥藥效已過，傷口卻還未縫合完成，聽到手術(shù)室撕心裂肺地喊疼。
從那次起，我決定少飲酒或者不飲酒。有的女生，或許覺得以后自己順產(chǎn)就行了，就不用麻藥了。
親愛的，真到那時，你會發(fā)現(xiàn)不是你想順就順，醫(yī)生還有評估的。
? ? ? ? ? ?5.適度運(yùn)動
喜歡運(yùn)動的人，應(yīng)該早已明白運(yùn)動的好處，不僅排毒排汗。而且經(jīng)常運(yùn)動，皮膚也會變得緊致。
運(yùn)動還可以增強(qiáng)免疫能力，很多小病，都是免疫能力好，就直接給抵抗過去了。而免疫低，就難熬。
運(yùn)動還能讓人保持好身材，而且調(diào)節(jié)情緒，讓人精力充沛。
如此多的好處，你還不運(yùn)動起來？
? ? ? ? ? ?6.定期體檢
女孩子平日若經(jīng)期有什么特別不舒服的，不要害怕就醫(yī)。不要片面地認(rèn)為只有不檢點的人，才會去看婦科。
有時，一點點不舒服，經(jīng)年累月的積累，有時會造成大隱患。
而女人這輩子，哪怕在兒童期都可能患上陰道炎。而成年后，陰道炎更是如同感冒或者口腔潰瘍一樣，一個不留神，就患上了炎癥。
雖然有的婦科大夫確實態(tài)度不好，可你要相信更多的醫(yī)生還是不錯的。
哪怕未婚，有的檢查也是可以做的。比如腹部B超，比如乳腺彩超等。
如果未婚有性生活，請注意做好安全措施。有次，在醫(yī)院看到有個妹紙22歲，已做過人流5次。醫(yī)生都對她說，你怎么這么不愛惜自己，以后還想生娃嗎？以后不要再做人流了！
現(xiàn)在的人流廣告說的都是無痛，好像花點錢就解決問題了?？赡阒廊肆饕彩怯酗L(fēng)險的嗎？子宮可能穿孔，而且子宮內(nèi)的有些膜是越刮越薄的等。
不要說，年輕不怕。你知道嗎，醫(yī)院有的人做過人流后，難孕，以后遭罪的太多了。有次，在住院部得知有個妹紙年輕時人流做太多，后來懷孕都成問題。
做試管嬰兒，失敗了兩次，第三次成功了。而她在醫(yī)院保胎，保到醫(yī)生說她可以回家了，她害怕，還是不敢回家。
若有性生活了，最好從一定年齡開始，定期進(jìn)行宮頸癌的篩查。畢竟現(xiàn)在很多疾病都越來越年輕化了。
當(dāng)然，也可以考慮打相關(guān)疫苗的，好像有年齡等的限制。
? ? ? ? ? ?7.保持情緒穩(wěn)定
說到情緒穩(wěn)定，很多人可能覺得是廢話?？勺屑?xì)想想，是不是都有歇斯底里的時候？
人體是個整體，我們的情緒，身體也是會有察覺的。而且心情差勁時，人體也會分泌一些有害物質(zhì)。
比如乳腺相關(guān)疾病，有些時候就是情緒不好造成的。子宮也是個情感器官，若情緒不好，它也是能感知的。
或許有的人覺得子宮又是什么，子宮就是我們來到世上的第一個房子。平日里，或許你感覺不到它的重要性 。但當(dāng)你想生育時，它不可或缺。
但愿我們都有好的習(xí)慣，好好愛自己！
