昨天休息一天，鍛煉的量很少。
今天早上起來鍛煉的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步挺快的。不知不覺強(qiáng)化鍛煉的時(shí)間即將結(jié)束，還有過半個(gè)月時(shí)間，就2個(gè)月了，時(shí)間飛快。前期都是夯實(shí)基礎(chǔ)，是基礎(chǔ)力量的鍛煉，慢慢的由量變引起質(zhì)變，接下來的半個(gè)月時(shí)間，就是全面的技巧練習(xí)。
鍛煉的計(jì)劃也會(huì)隨之改變，這種改變會(huì)讓自己向著更強(qiáng)的方向前進(jìn)。強(qiáng)度或許會(huì)增加，技巧性的東西也會(huì)更多。不過，這樣才會(huì)更有趣，才更有挑戰(zhàn)性，才更能激發(fā)自己的斗志。這才是我所向往的，這才是我期待的，這才是堅(jiān)持下去的動(dòng)力。不斷前行，不斷突破，不斷超越。
鍛煉是一個(gè)緩慢的過程，必須要循序漸進(jìn)才不會(huì)對(duì)身體造成傷害，也不能一味的求快，不然也很容易受傷。每一步都要有個(gè)適應(yīng)的過程，從一開始只做引體向上和俯臥撐，到后來開始增加核心力量的訓(xùn)練，一直到現(xiàn)在，開始人旗的鍛煉，都是循序漸進(jìn)的，在保證絕對(duì)安全的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。
在這個(gè)過程中，自己的心態(tài)改變也很大。堅(jiān)持，不斷的堅(jiān)持，一路走下來，好幾次都想放棄，但是，最終還是堅(jiān)持下來了。不得不說，這很折磨人，不過收獲也是滿滿的。除了身體上留下的鍛煉痕跡，更是在內(nèi)心深處，種下了堅(jiān)持這顆種子，一直用心呵護(hù)著，直到發(fā)芽成長結(jié)果。
心態(tài)的變化是一個(gè)很奇妙的過程。更多的時(shí)候，不是自己堅(jiān)持不下去，也不是自己不想堅(jiān)持。而是，自己內(nèi)心對(duì)自己的否定，這是一個(gè)很糟糕的心理暗示。其實(shí)，生活中的很多事，并不是想象的那么難，只要內(nèi)心堅(jiān)定的認(rèn)為自己是可以去完成的，那么就很簡單。怕就怕，還沒有開始，內(nèi)心就給自己的失敗找好了理由，這才是最可悲的。
學(xué)會(huì)心理暗示，學(xué)會(huì)激勵(lì)自己，學(xué)會(huì)和自己的內(nèi)心對(duì)話，這樣才會(huì)更好的和自己相處。在正確的道路上，堅(jiān)定自己的信念，勇往直前，堅(jiān)持不懈，唯有這樣，才會(huì)收獲不一樣的結(jié)果。當(dāng)然，這一路遇到很多人的鼓勵(lì)支持，也遇到不少人的冷嘲熱諷，不過這些都不重要，自己內(nèi)心知道自己想要的是什么，就足夠了。
而且，鍛煉本身就是自己的事，與別人無關(guān)。能否堅(jiān)持都是自己的事，不必在乎旁人的眼光，也不必在意別人的言語。那些都是無關(guān)緊要的，不值一提的。在意太多，就會(huì)分散精力，而人的精力是有限的，沒必要把有限的精力分散在無關(guān)緊要的人身上。只要自己不忘初心，不忘前行，堅(jiān)持下去即可。
經(jīng)過前期的準(zhǔn)備，接下來將要進(jìn)行真正的街頭健身神技的練習(xí)。我知道，這將是一個(gè)更加辛苦，更加折磨人的過程。每一次都會(huì)付出百分百的精力和汗水。不過，這也是吸引我的地方，因?yàn)椋視?huì)看到自己的每一次付出，都會(huì)有收獲，都會(huì)有進(jìn)步。這種滿足感，是非常吸引人的。
不管是身體上還是心理上，我都做好了充分的準(zhǔn)備，全身心地去迎接接下來的鍛煉，去盡情揮灑汗水，去享受每一次付出所獲得的滿足感，去遇見更強(qiáng)大的自己。這一次，不是竭盡全力，而是，全力以赴。全身心的去投入，去接受這一切，去享受這一切。
不知道為什么，心里頓時(shí)有了一種很奇妙的感覺，覺得自己有責(zé)任去接受接下來的努力，不管艱辛與否，那將是一種很美妙的體驗(yàn)，一種從未有過的激情在內(nèi)心燃燒。
而這一切，僅僅是喜歡，是對(duì)未知的渴望，是對(duì)未來的憧憬。如果可以同行，那就一起去堅(jiān)持吧。
