由于明天孩子沒有網(wǎng)課，所以下課后就開始拿著手機(jī)玩。然后換成電腦，再從電腦換成手機(jī)，就是停不下來。我看到他換來換去的玩，就又有點(diǎn)沉不住氣了，要開始碎碎念了。后來還是想到一定要做到停止，不要碎碎念，不要把注意力都放在自己不要的方面。今天忍了下來，沒有使勁碎碎念。

再說一遍“你放任的將會消失，抗拒的將會僵持”。我要放任，不要抗拒；我要消失，不要僵持。

感賞自己能忍住不再嘚嘚，感賞自己現(xiàn)在和孩子說話不再使用命令和反感的口氣，感賞今天和老公交流，他接受了課程中所學(xué)的方法。感賞孩子能堅(jiān)持上網(wǎng)課，認(rèn)真完成作業(yè)。感賞宇宙耙耙賜予我力量。我要改變自己，要修復(fù)個(gè)孩子的關(guān)系。我會努力的，也一定能實(shí)現(xiàn)愿望。加油！