鞏固的重要性

大腦鞏固新知識的方式和寫文章的過程非常相似。我們寫文章的時候,初稿會非常干癟、不嚴密。你在下筆的時候才明白自己想表達什么。幾次修改過后,文章有了些起色,無關(guān)的觀點也被刪除了。先不管這篇半成品,讓它發(fā)酵一下。等你一兩天后重新拿起這篇文章的時候,你想表達的東西在頭腦中更明確了?;蛟S你現(xiàn)在能意識到,自己要表明三個主要觀點。你把這些觀點和讀者熟悉的案例以及輔助信息聯(lián)系了起來。你重新安排并整理了論點,讓它更具說服力,也更精煉。

同理,人們在學(xué)習某樣?xùn)|西的時候,一開始往往會感到無從下手,因為最重要的方面并不是最明顯的。鞏固有助于組織并強化學(xué)問。同樣的道理,在一段時間后進行檢索很明顯也有同樣的效果,因為從長期記憶中檢索一段內(nèi)容的做法,既可以強化記憶痕跡,又可以讓這些東西變得可以修改。具體來說,就是讓它們能和最近學(xué)到的東西關(guān)聯(lián)起來。這一過程被稱為再鞏固,是檢索練習修正并強化學(xué)習的方式。

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