? ?今天閱讀了該書總結(jié)篇的內(nèi)容，回顧總結(jié)了其中的五大策略。

? ? ?策略一：在日常工作中，認(rèn)清最重要的事 ? ?意識到抉擇點(diǎn)，好好想清楚，根據(jù)目前的時間和心理能量，做適合的工作。利用抉擇點(diǎn)，正確地選擇出那些最重要的工作。

? ? ? ?策略二：管理你的心理能量，善用情緒與自控力。把最重要的任務(wù)安排在心理能量處于巔峰狀態(tài)的時候，策略性地放棄一些會讓你疲憊不堪的工作。

? ? ? ?策略三：無須對抗分心，走神會讓你更專注。集中注意力是提高工作效率的關(guān)鍵，而思緒飄飛卻正是你所需要的。幾分鐘的走神，之后，你就可以重新更好地專注于自己的工作。因為走神的時候，你就已經(jīng)完成了一些重要的認(rèn)知活動。

? ? ? 策略四：掌握飲食和運(yùn)動的訣竅，讓自己更高效。我們的身體和心靈是緊密交織在一起的。在工作中，試著運(yùn)用一些飲食和運(yùn)動的技巧，讓自己在最需要的時候達(dá)到最佳狀態(tài)。

? ? ? 策略五：讓工作環(huán)境為你服務(wù)。噪聲，光線，周圍的工作環(huán)境都會影響到你的情緒，繼而影響到工作效率。思考這些因素的優(yōu)劣，合理利用，趨利避害。