出售未來(lái)的自己，曾經(jīng)有心理學(xué)家說(shuō)過(guò)，人是能夠思考未來(lái)的高級(jí)動(dòng)物。但是，這種深謀遠(yuǎn)慮未必是控制力的最好方式，由于未來(lái)是不可預(yù)見(jiàn)的，因此給了我們很大自主性，讓我們自己根據(jù)自己的需求塑造未來(lái)。
有時(shí)候，我們?yōu)榱搜矍暗睦妫シ艞壛宋磥?lái)的獎(jiǎng)勵(lì)，這就是經(jīng)濟(jì)學(xué)上所說(shuō)的“延遲折扣”，時(shí)間和未來(lái)的獎(jiǎng)勵(lì)成反比，時(shí)間越長(zhǎng)，人們對(duì)未來(lái)的獎(jiǎng)勵(lì)的期望就越低。正是應(yīng)為這樣很多人放棄了未來(lái)的期望，而去盲目的追求眼前的茍且。
我們可以給自己提供一個(gè)抵制眼前茍且的方式：1.通過(guò)創(chuàng)造距離，嘗試把眼前的獎(jiǎng)勵(lì)變成未來(lái)的獎(jiǎng)勵(lì)，把誘惑源放遠(yuǎn)一點(diǎn)2.通過(guò)在增加時(shí)間間隔來(lái)疏遠(yuǎn)眼前的誘惑，多冷靜思考。
堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)鍛煉，如每天堅(jiān)持10組的平板支撐，每一次30秒，直到身體發(fā)抖，中間休息30面，堅(jiān)持把10組做完，聽(tīng)說(shuō)有人可以堅(jiān)持10分鐘以上，以后沒(méi)有可以適當(dāng)增加時(shí)間和次數(shù)，如果堅(jiān)持一個(gè)星期以上，效果很明顯，會(huì)出現(xiàn)馬甲線的哦；每天靠墻站10分鐘，可以練出挺拔的身材，以后每天可以適當(dāng)增加時(shí)間，聽(tīng)說(shuō)有人可以靠墻站1個(gè)小時(shí)，聽(tīng)說(shuō)還有利于矯正駝背。每天堅(jiān)持仰臥起坐40到50個(gè)，深蹲50個(gè)，以后每天可以根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)增加，
堅(jiān)持每天放空大腦，我們?cè)谕砩闲菹⒅霸囍は?0分鐘，根據(jù)自己需要定制，深呼吸有氧運(yùn)動(dòng)哈，很有效果的，能夠消除一天的疲勞。
堅(jiān)持每天閱讀的習(xí)慣，隨著工作的需要，我們是否感受到知識(shí)的欠缺感越來(lái)越強(qiáng)烈，所以 我們必須強(qiáng)迫自己，把每天閱讀的習(xí)慣培養(yǎng)出來(lái)。這個(gè)不是我說(shuō)的，是別人的說(shuō)的。如果你還沒(méi)有開(kāi)始閱讀，還在為閱讀困惑的話，可以嘗試參加熊貓學(xué)院10個(gè)月提升計(jì)劃，堅(jiān)持十個(gè)月培養(yǎng)自己的閱讀的習(xí)慣，每天抽出半個(gè)小時(shí)來(lái)閱讀，我相信10個(gè)月后，你的閱讀習(xí)慣一定會(huì)養(yǎng)成。我想補(bǔ)充一點(diǎn)，初次培養(yǎng)讀書(shū)的時(shí)候，一定要養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣，讀完一本書(shū)的時(shí)候強(qiáng)迫自己的寫一個(gè)心得體會(huì)，這個(gè)很有用的。
培養(yǎng)自己的新的興趣愛(ài)好，如果你以前不會(huì)唱歌，我覺(jué)得你可以嘗試培養(yǎng)出來(lái)，聽(tīng)說(shuō)唱歌是最好的減肥和緩解壓力的方式。
?以上只是我對(duì)茍且和遠(yuǎn)方、詩(shī)的簡(jiǎn)單理解，希望讀者對(duì)眼前和未來(lái)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，同時(shí)，通過(guò)自己的每天努力，點(diǎn)滴積累，最終讓自己脫胎換骨，讓自己愛(ài)上自己。
《生活不止眼前的茍且》
媽媽坐在門前
哼著花兒與少年
雖已事隔多年
記得她淚水漣漣
那些幽暗的時(shí)光
那些堅(jiān)持與慌張
在臨別的門前
媽媽望著我說(shuō)
生活不止眼前的茍且
還有詩(shī)和遠(yuǎn)方的田野
你赤手空拳來(lái)到人世間
為找到那片海不顧一切
她坐在我對(duì)面
低頭說(shuō)珍重再見(jiàn)
雖已時(shí)隔多年
記得她淚水漣漣
那些歡笑的時(shí)光
那些誓言與夢(mèng)想
在分手的街邊
她緊抱住我說(shuō)
生活不止眼前的茍且
還有詩(shī)和遠(yuǎn)方的田野
你赤手空拳來(lái)到人世間
為找到那片海不顧一切
我獨(dú)自漸行漸遠(yuǎn)
膝下多了個(gè)少年
少年一天天長(zhǎng)大
有一天 要離開(kāi)家
看他背影的成長(zhǎng)
看他堅(jiān)持與回望
我知道有一天
我會(huì)笑著對(duì)他說(shuō)
生活不止眼前的茍且
還有詩(shī)和遠(yuǎn)方的田野
你赤手空拳來(lái)到人世間
為找到那片海不顧一切
生活不止眼前的茍且
還有詩(shī)和遠(yuǎn)方的田野
你赤手空拳來(lái)到人世間
為找到那片海不顧一切
生活不止眼前的茍且
還有詩(shī)和遠(yuǎn)方的田野
你赤手空拳來(lái)到人世間
為找到那片海不顧一切
生活不止眼前的茍且
還有詩(shī)和遠(yuǎn)方的田野
你赤手空拳來(lái)到人世間
為找到那片海不顧一切
