桑妮亞·喬凱特 Dr.Sonia.Choquette
哲學(xué)博士
紐約時報暢銷書作家
全球前一百位心靈影響力人物
國際明星級導(dǎo)師
直覺力培訓(xùn)第一人
桑妮亞?喬凱特博士（Dr. Sonia Choquette）長期擔任一些美國政界領(lǐng)袖和商界精英的專業(yè)顧問，例如財富500大公司奧美廣告CEO夏洛特?比爾絲（Charlotte Beers）（曾經(jīng)擔任小布什政府國務(wù)次卿，曾被財富雜志評為“全美最有權(quán)力女性”），也參與過脫口秀名人奧普拉團隊企業(yè)戰(zhàn)略顧問。除此之外，桑妮亞博士也是一些新時代領(lǐng)導(dǎo)人露易絲?海（Louise Hay），茱莉亞?卡麥?。↗ulia Cameron）， 卡洛琳?彌絲 （Caroline Myss），偉恩?戴爾博士（Dr.Wayne Dyer），流行搖滾巨星搗碎南瓜樂隊主唱比利?科甘（Billy Corgan）等人的私人顧問。
你們有多少人從來沒有聽說過我？很開心見到你們，我的第二個問題是你準備好了嗎？
因為我們要準備好進入一個全新的頻率，一個完全不同的區(qū)間，直覺不只是知道這件事情或是下一件事情。
我會按照自己的方式來教大家，所以我只會教全然開放的人。好的，這是我的經(jīng)驗。
通?？赡馨l(fā)生的事50%的人在聽。但是他們只聽到他們想要聽的部分，當他們聽到自己不想的聽的部分，他們會忽略他。其他的30%聽眾呢，他們是真的很興奮，他們會聆聽，他們在此刻充滿熱情，但是當他們離開這扇門之后，那份熱情就消失了，然后他們就去做下一件事情了，或者接下來不管是什么事情，他們都會忘記。還有20%的人，聽到接收到感覺到并且真正沉靜的人，不僅是信息，因為直覺不是信息，它是信息的反面，直覺是關(guān)于帶入能量，并且是關(guān)于“你是誰”的能力，你真正是誰？
當你深入到這一點，當你給予他力量，當你給予那存在，一切改變，所以在這里我就是要再跟那20%的朋友，而且我總是愿意看到那個比例會改變，其他事情真的不重要，我們不怎么談?wù)?，但我們是敏感的，充滿活力的存在，實際上也只能提升到我們周圍原有的能量的程度。
事實是無論你有多熱情，總有與你為敵的，你能提升的，跟一個人能退縮的一樣，好的，所以現(xiàn)在下一件事情是，我想請你做一件事，那是我們不會經(jīng)常做，但是真的非常重要，你們都在這里，我可以意識到我聽到我跟你們說話，你們來到這里，因為你們有愿景和夢想，你們有渴望那些你們嘗試去達到的，什么也不會發(fā)生，除了你投入進來用盡全力。
并且你沒辦法裝出那個能量，即使你用盡力氣吶喊，如果你內(nèi)在的能量是收緊的，人們會感受到，他們也許不知道怎么命名，他們可能無法真正的辨別出它是什么，但他們可以感覺到。如果他們從你那里感覺到他們是不會信任你，我不在乎你有多有創(chuàng)造力，我不在乎你有多重要，我不在乎你有多偉大，如果你不是完全投入在你自己的體驗中，究竟為什么會有其他人這么做呢？所以我要請你完全投入，所以真理是它不是信息，那些能讓你的生活真正轉(zhuǎn)變的不是信息。我很抱歉，信息不會給你的夢想支持，是你的精神在創(chuàng)造夢想，你的精神將會贏，只要記住一些事情，是要你的精神能夠在當下，并且可用，真實而透明。
在這個地球上其實有兩種人，擁有五感和擁有六感的人。他們之間是完全不同的，五感的人他們被左腦限制，只活出小我的人，他們通過那些信息去認同自己，每一件事情都是計劃的，并且因為小我的本質(zhì)就是恐懼的，他的整個范式或者觀點就是我和你是敵對的，并且你害怕我，然后你就會到防御的區(qū)間，是人們唯一接近的方式，所以當這樣推開之后，5感人走進一個恐懼的領(lǐng)域，他們想要管理自己的恐懼，他們沒有辦法對其他人開放，或者輕微的能量開放，也就是直覺的能量。
五感人有鮮明的表現(xiàn)，你總能看見他們的表現(xiàn)，他們的嘴唇緊閉，有很僵硬的臀部，我把這叫僵豚綜合癥，當你問他們你怎么樣，他們會說：“我很好，我很好！”他們的能量真的讓人窒息，他把你的生活吸干，你不知道發(fā)生了什么，你僅僅是覺得你的精神被打擊了。
但是還有另外一種類型的人，六感者。我們看到六感官，我們知道自己是精神的存在，作為精神我們知道沒有別人，他們都是自己，我們是一樣的存在，我們呼吸一樣的空氣，所以不會把世界當作潛在的敵人，而是把每一刻當作機遇。六感人和五感人看世界是不一樣的，我們是不同的。六感人是這樣的：我們是一樣的，讓我們連接彼此，讓我們一起創(chuàng)造。
六感人也擁有一個很不一樣的特征，他們都會有閃光的眼睛，他們總是保持微笑，然后總是有一點能量在他們的臀部，就像當時第六感者，我們是舞者。我們用能量跳舞，我們用能量旋轉(zhuǎn)，我們旋轉(zhuǎn)它，所以五感者是那些停止流動并且想要控制，獲得更多信息的人，當你跟隨你的直覺旋轉(zhuǎn)，美妙之處在哪里呢？猜一猜那就是你不需要再去想，取而代之的是處于當下，你去感覺與聆聽，你是回應(yīng)不和諧的人，在恰當?shù)臅r候你會前進或后退，那不需要語言。
你的心成為第一個大腦，你的心是天才的器官，在大腦發(fā)展之前，心才是身體的第一大腦；你的大腦發(fā)育的第二個器官是耳蝸，其他的感覺都是以后的，通過內(nèi)耳直達你的心，我們被積極的告知，我們并不是像左腦創(chuàng)造的故事那樣，我們在一個統(tǒng)一的領(lǐng)域被告知，這一份無法用言語形容的感覺，而且你知道你是真的有直覺，當你不需要語言，你會直接去做。
這五種感官是定義外在感覺，感覺這些定義會被視作勝利的標準，并且會試著拋棄不做自己。但是第六感是真正帶你回家的感覺，他不是充滿恐懼的，他是你，你的心跳，這是你的生命力，是你的力量，所以呼吸，輕輕，微微的動一動。精神是火焰，它在動，把自己調(diào)整到直覺上，你已經(jīng)轉(zhuǎn)向那些超越分析的事，你轉(zhuǎn)向內(nèi)在，回到家，回到你是誰。所以我們可以這樣做，我會給你們一些工具，如果你愿意跟隨我，那會帶你回到那個地方，你不需要學(xué)習(xí)所有的工具，選擇一個就足夠。我會給你很多方法，你選擇一個，然后你可以嘗試，看看他對你有效嗎？我想要做的是重新讓你和感覺連接，這是無需商量的。
如果你想實現(xiàn)，不管你想實現(xiàn)什么，你想要實現(xiàn)創(chuàng)造，你要想要創(chuàng)造生意這事，與關(guān)系相連，如果你和自己失去聯(lián)系，那你會感受到，他只能走到一定的程度。
你想要創(chuàng)造新的思想，如果你沒有和自己的連接，你只能成為那些別人給你做的事，那是他們的想法，如果你想要創(chuàng)造與生命的親密，那是我們真正想要創(chuàng)造的那份連接，那個連接是我們不想要隨便看看說：我想要他。而是我們真的在這份體驗中，如果你想要創(chuàng)造的話，你必須要回歸，你需要放棄你的對于舊事物的執(zhí)著，所以我們要嘗試新的事，然后你再做決定，好嗎？所以現(xiàn)在我們繼續(xù)下一件事情是如果我們忙于喂養(yǎng)自己的大腦，我們的大腦、大腦、大腦，那么我們就處于靈性被限制的糟糕境地，但是我們的精神、我們的心靈是匱乏的。
你接著要做的就是我所說的冠軍的早餐，一開始你做生命呼吸是為了透過呼吸回到身體，但接著你會接觸靈性，進而淹沒你的小我，讓你自己跳出左腦，接著我要介紹給你的一種技術(shù)叫做接收法，你明白這不是簡單的接收。接收法實際上是允許你給自己一個連接。與你真實的本質(zhì)，更高的自我產(chǎn)生連接與神圣的無形的力量連接。接收法在所有的時代，都被我最偉大的天才運用，莫扎特就會用，他會坐下來去尋求，同時也接收他，是真正的接收，愛因斯坦會這樣做，喬布斯也是。如果你做了接收法，你會越過智力和智力的限制性，并且你會開始用你的才智。
支持你的靈性，所以找到有利的資源是重要的了解，會創(chuàng)造連接，有規(guī)律的與你神圣本質(zhì)的連接。
古希臘人有一個詞來形容我們，我是在身體之上的，在三維的形態(tài)下去接收，是為了讓你自己變得可用，思考你想要什么，思考你的渴望，那個期待、那份追尋，如果我找到了，或者我創(chuàng)造到了那份虛無虛空，接收法會填滿這個空無。
我自己接收的方法就是放一段特定的音樂，讓這個音樂激發(fā)我，我只會在這個情況下，我介紹這個，因為這個音樂不一定是我的任何一段音樂都可以。
（以下是引導(dǎo)冥想）
只要他能夠允許你離開一兩個片刻，我用的這段話來自于我的朋友，他是一位優(yōu)秀的療愈師。你會知道這是一個召喚，但我們所做的事，實際上是在召喚你神圣的自我，作為一個日常的連接去接受神圣的自我，去創(chuàng)造連接，被喂養(yǎng)和培養(yǎng)、滋養(yǎng)、鼓舞以及強化你自己，這些都是來自于比你頭腦更大的源頭。
靈性是永恒的，所以我們要做的事情就是，我們呼吸、歌唱，并且我們和能量一起舞動，我們打開了鼻腔，所以在一次只要清理它，然后我希望你把你的腳放在地上，你知道靈性是火，所以我們是在感受活出是好的，這意味著我們的生命力量存在，我們的心在跳動，把你的手搓一搓，然后抖動。
能量在從前往后在雙手之間，這是一個微妙的震動，它非常微妙，但是他是你的靈性的頻率，讓你的心讓你的什么跳動，你的手是和心相連的，你看見他，你在這，然后你的手掌翻轉(zhuǎn)向上變成接收的模式，我想讓你看看房間的周圍注意到你在哪里，你和誰在一起，而且如果你覺得足夠安全，會邀請你閉上你的眼睛，而后發(fā)出啊的聲音，允許你的注意力離開這個房間，把注意力帶向你的心，并且感受穿過能量穿過你的手，并且打開你的手，如果可以想想，如果你可以想象邁克和上帝的手在連接，這就是我現(xiàn)在在做的，在接收，這不是一個主動做的動作，這是一個接收的動作，當你把眼睛閉起來，我邀請你放松你的眉毛和呼吸，然后放松你的下巴，放松你的喉嚨、呼吸，打開你的心，先讓你的頭腦休息，呼吸，放松你的眉毛，吸氣，吸入來自你的靈性的愛，擁抱呼吸，打開你的心，從前往后，并且放下你的情緒，呼吸，接收恩典和能量和力量。
放松你的眉毛，允許這份能量經(jīng)過你。
讓每一個細胞都充滿恩典，感受你的天賦。
感受你的光芒，感受你的禮物，呼吸。
放下。
吸氣，放松眉毛，放松你的下巴，放松你的心。
你身上美麗的自我，通過你的雙手，在你的心中，在你們自己當中，喂養(yǎng)，培養(yǎng)你的力量，和你的夢想，療愈你的傷口清理和釋放，你的困惑。
那些都不屬于你，也不屬于你。
那些都不是你，也不屬于你，放下，呼吸。
放松你的肩膀。
夢想你的靈性，夢想你的恩典。
輸入你的光芒，我們看見的。
吸氣，感受靈性，經(jīng)由你放大這個光芒。
療愈呼吸。
放松接收呼吸，放松你的眉毛，放松你的下巴。
打開你的心，接受力量，每股。
接受你自己神圣的本質(zhì)，讓你的思想。
允許你自己走進回歸你的內(nèi)在。
允許你自己走進，回歸你的內(nèi)在，活在當下。
呼吸中充滿恩典。
吸氣，打開你的心。
吸氣，閉上眼睛，吸氣。
允許自己的緊張，在你的腳趾，然后呼吸。
溫和的搓一搓你的手，雙手蓋住眼睛，溫柔的翹起眼睛，分手，吸氣，這時候你的手指蓋住你的眼睛。
讓你的眼睛在雙手遮擋下睜開，用替代的眼睛走向地面，讓你的手放在腿上呼吸，溫柔的呼吸，然后回到三維世界中來。
眼睛回到原來的水平線，不用著急，允許你的眼睛超越，繼續(xù)呼吸，接著我完成這個體驗，通過我最喜歡的瑜伽姿勢，這就是讓你的嘴角上揚至你的耳朵保持住。
允許你自己安住在這個片刻，這個時候，不需要做什么，只需要你保持在當下在你美好的本質(zhì)中呼吸好的，所以我想要給你們更多的空間，這個冠軍的早餐的工具是最有力量的，最有力的工具能幫助你回到直覺從思維頭腦中解脫，幫助你不被自己的心智欺騙，因為你的心是不喜歡不放棄，他會一直在尋求答案，總是想要控制，但是有趣的是你的心智無法掌控你的小我想法，通過呼吸，你能想象你的生命中將會發(fā)生什么嗎？如果你在每一天為自己創(chuàng)造這一小段時間，你明白創(chuàng)造和靈性的關(guān)系和直接的關(guān)系。
那就是內(nèi)在的老師意味著你必須讓它出來，但是你以聆聽的方式讓他陷入聆聽，每一次都會幫助你，而且你也不會忘了他。
第一個工具是對你的直覺開放，打開去傾聽，但你不是去聽話語，你要聽的是能量，你會聽到那種微妙的，你會傾聽事實，事情是否真實，當你運用你的直覺作為第六感的人，我們不是活在對與錯的世界，因為對和錯給誰呢？那些對我們來說，我們在第三空間我們生活在這樣的頻率，這個頻率我們只感受到此刻是否真實，因為這直覺是一個瞬間，一個瞬間，每一個瞬間跟隨能量的軌跡就像生命被創(chuàng)造一樣，所以當你開始傾聽能量。
所以他來到這里在這里，我們會用左腦叫做壞鄰居，這個鄰居是我們想要遠離的，我們想要做的事走向右腦，走向心。
一次，我們參加這個特別的晚宴，喝咖啡，有一個人是從公牛隊來的。
我和他聊天，因為他們正處于巔峰，我問他，你們是怎么知道自己可以得到冠軍？他的答案印證了我的教授，他說我看他們的臀部，因為真正的冠軍他們的臀部會和球先動，頭后動。
直覺是非常靈活的身體的事情，你對直覺有多開放，有多少人是這樣的人，在能會猶豫中也許失去最后的機會，在那里你感覺到了能量，但是你的頭部卻開始緊縮，而在你弄明白那一刻，你開始用你的頭腦去弄清楚，并且開始證明他，此時已經(jīng)失去了你的時機，這是一個充滿變化的事情，對于處于變化中，你有多開放？對于和某些事一起流動，并且不必解釋給任何人，那就是自由，是自由。
我們開始思考，有多少人苦苦思索，怎樣才能知道？其實你不需要去知道它，你只需要感覺它，你可以超越智力層面去感覺它，如果你感覺到一個能量，你就是在感覺某事，它是真實的，現(xiàn)在阻礙我們?nèi)ジ惺艿氖虑楹芏啵覀儗τ诟杏X不開放，我們的防衛(wèi)很多，我們不希望能靠近自己，我們不希望他們看到我們的缺點，我不希望他們看到我們的脆弱點，不希望他們看到我們軟弱的地方，這樣你怎么能感覺到任何的事情，所以在最開始要去做的事情就是用你的人類的體驗去創(chuàng)造平靜，我們所有的人類經(jīng)驗都會有缺陷，我們有脆弱點。也許會犯錯誤，又或者變得一團糟，但那不能定義我們是誰，但如果我們不斷的分層，有表面的樣子，有人工的自我，我們就不會對我們的靈性敞開，我們只是管理我們的混亂，試圖去掩蓋它，讓它看起來漂亮，你知道那樣的感覺你也許知道，但是如果有人去游樂場里去做碰碰車就好像我們本來是找樂趣的，然后你就開始撞別人，砰的一聲，你撞到了別人，把其他人都嚇壞了，但是每個人都玩得很開心。
這就像你的小我在砰砰撞擊一樣。
如果果你真的想要活出真實的自我，你必須要有勇氣敞開面對真實的自我，你必須有勇氣能夠接納你真實的自己，勇氣這個詞順便說一下是法語的詞匯，可這個字母的意思是心臟，所以擁有勇氣意味著你會退出智力的斗爭。
我逃離控制，體驗一個真正真實的地方，在那里不設(shè)防，因為你真的了解你的靈性，這是我們的偉大的工作，這是這個星球的證據(jù)，不去知道更多而是進入我們的心，并且開始為我們的靈性服務(wù)開始真正的有覺知的生活，在我們的智力之上，在我們最深的靈性之地聽到，那你再說我們是重要的，我們是重要的我們與這個星球有關(guān)，這就是直覺，所以讓我們一起創(chuàng)造一些事，讓我們不再彼此孤立，讓我們創(chuàng)造連接。
直覺是一個偉大的連接者，所以我們擁有這些美妙的東西真是太好了，那是我們已經(jīng)表現(xiàn)出來的，但如果我們擁有的只是人工的生命，我們會錯過她，所以重點是要敞開，對你的靈性敞開，敞開自我并讓靈性為你所用，為生命和人們所用。
第二件事，是真正的明白，你的靈魂是無所不知的，他遠比你了解的知道的多，他知道什么對于你是真實的，你在骨子里能夠感受到它是微妙的，它是一個，嗯或者噢或者啊，但是它就在那兒，如果我們不把自己陷入在外部導(dǎo)向的麻木的經(jīng)驗中，我們可以找到他，可以感受到它，所以我們必須遠離我們的電子世界，我們要遠離我們的電話和網(wǎng)絡(luò)。
如果你不去創(chuàng)造那個瞬間，你就會失去他，直覺不是你的計劃單里的另一件聰明的事，他是一個和你自己的連接和你的真正的本質(zhì)的連接，是真實不是正確，而且它是這么的有創(chuàng)造力，因為你的真正的本質(zhì)就是能夠創(chuàng)造不可思議的事情，體驗關(guān)系美妙的方式去療愈你在這個星球上的生活，但是你必須承認并期待你所感受到的是真實的，真實到足以讓你進行下一步，那就是為他行動，你們當中有多少人失去了你們的瞬間，我知道是這樣的瞬間，而且這就是為什么我要讓你們舞蹈，我們不會像那些超越的，超載的大腦傳達信息，你需要改變，因為當你把所有的其他話語拋開之后，你會聽見自己內(nèi)在的聲音。
這就是為什么我們要動，這就是為什么有苦行僧在婆娑世界，因為他們在與所有的一切連接，所以這團火焰使我們的靈性舞蹈，然后我們相信我們所感覺的，而且是不需要任何解釋的去相信，這是多么大膽的舉動，或者我說了什么能告訴你有多少人來找我，他們在說我感覺到了我的直覺，但是他們其實并沒有明白他。
我教導(dǎo)在世界各地，最頂尖的公司里面的人，我也會給很多個最高級別的政府人員講課。
那里的人們會聽從自己的直覺。
你也可以成為那樣，你可以成為天才，但是除了你做的這個選擇，這個選擇將會改變，開始去尋求與接收，卻有勇氣，有那個勇氣去接受你自己的天才，并且站在自己的力量之中，讓自己變得通透，放棄隱藏，這個放棄的感覺就像是要去傾聽，但是不是聽你的頭腦，是去聽你的身體，聽你的心，聽你的呼吸，呼吸。
直覺的定義是用注意力，但是你要注意什么呢？呼吸、瑜伽微笑，然后接著你可以注意，這僅僅是拉開一扇窗簾。
活出直覺的生活成為六感者，是充滿勇氣的選擇。我不知道有什么比這樣的聲音更棒了啊，他是心在說話，想要變得出眾的話，作為一個五感者是不會成功的，真正出眾的人都會應(yīng)用6個感覺，他們是反過來他們知道你內(nèi)心的聲音是第一感覺，因為它是真實的指南針，這是你的保護者是你的向?qū)В@是你的生命里的朋友，你的愛人，這是你的本事，是你偉大的神圣的本質(zhì)，如果你愿意敞開，真的真的敞開。
然后所有其他你追求的事情，其實你不必需求，你不需要100萬或者某件事你只需要你的呼吸，你的本質(zhì)，你的存在，你的傾聽并且相信你真實的自我呼吸。
而且我相信這就是你今天來到這里的原因，我感覺你都已經(jīng)感覺到了我們所說的更高的存在，不再活在五感的范式里，因為它不夠廣闊，六感的范式不是一個線性的步驟，它是一個指數(shù)級的爆炸式的，每一件事情都會提升你的健康，你的內(nèi)在基因得到了改善你的金錢，你的身體健康會得到提升，你變成無限的一部分，你變成一個有創(chuàng)造力的磁鐵、生活的熱愛者，他像星星一樣爆炸，他不是一個向上爬的梯子，不需要跑著去達成，那是一個呼吸的方式，所以第1個工具就是呼吸，太神奇了，我想要給你這條道路的最后一件功課，那就是一天去贊嘆好奇100件事情，一天100件事情，達芬奇讓他的徒弟大聲的驚嘆，大約100件事情，只是不需要知道這個答案，轉(zhuǎn)過去面向你身邊的人對某件事情感到好奇贊嘆，你將要玩的這個游戲叫做我好奇。
在游戲里面有三個規(guī)則：
1、你不需要去質(zhì)疑，所以明白你們都是班上最優(yōu)秀的學(xué)生嗎？
2、你不能問是不是錯了？你要愿意接納你是錯的，這條怎么樣？你要愿意接受自己是完全錯誤，
3、你不能問他你玩的如何，所以我好奇你是否要搬到意大利，你跟你旁邊的人說我不知道，我好奇我好奇你是不是要寫一部新的音樂劇，你說我不知道我好奇，我好奇你是不是開始一個新的內(nèi)衣工作，我好奇所有的答案。
都是我好奇，在午餐的時候玩這個游戲5分鐘，如果有人太久，你就會知道你得用蜂鳴器，你已經(jīng)搞清楚了，你的處境不好，你可以拍一下他的背部，然后回去接著玩。
這就是你如何調(diào)整到另一邊的方法，進入六感的領(lǐng)域，所以玩那個游戲一定會很快樂，而且我好奇。
