#每日一飲#酸奶黃瓜梨汁

原料：水果黃瓜（1根，約100g），梨（1個(gè)，約200g），酸奶（1杯，100g)，溫開(kāi)水（1杯，約200mL）。

工具：破壁機(jī)

成品：清爽可口，去火降燥，非常適合夏天的一款自制飲品。

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#隨筆#20180402周一

1.拖延和自我設(shè)限，是精力耗損的重要因素。

2.做飯，也是理清思路的一種好方式。

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