1、動脈硬化

血壓持續(xù)升高會導致血液的粘稠度增加，引起動脈硬化，造成血管脆化，極易造成血管破裂，導致心絞痛、心肌梗塞等疾病。

2、腦中風

腦中風具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高三個特點。據統(tǒng)計，我國每年發(fā)生腦中風病人達200萬，發(fā)病率高達120人/10萬人。

3、心臟病

長期高血壓不斷惡化會導致左心室衰竭，主要表現為：勞累、心悸、心慌、氣短，嚴重時會誘發(fā)肺氣腫、口唇發(fā)紫，隨時有死亡危險。

4、腎衰竭

高血壓導致腎小球小動脈硬化，造成腎臟排泄功能障礙，水鹽代謝和酸堿平衡發(fā)生紊亂，出現尿毒癥。

5、冠心病

高血壓病人得冠心病的概率要比正常人高2~4倍，高血壓病程越長，冠心病的發(fā)病率就越高。長期高血壓不治療的患者有50%死于冠心病。

6、糖尿病

高血壓患者患糖尿病的概率是正常人的3倍，許多高血壓病人經常伴有糖尿病，加速了心腦血管、腎臟、神經視網膜等多處病變。

由以上幾點可以看出，很多疾病都是互相關聯(lián)的。在現實生活中，中老年人有兩種，一種是每天運動，渾身輕松，健健康康的，一點都看不出年齡，非常年輕態(tài)；一種是不長出門，身上帶著好幾種病，渾身無力的衰老感。常年的運動和健康作息、飲食非常重要，如果你現在身體不好，那么，就從現在開始運動、開始管理自己的身體。