1、每天起床先喝一杯白開水；

2、蔬菜和水果每天都要多吃；

3、學(xué)會化妝，不要求有多高的技術(shù)，淡妝就好，不僅提升顏值，還會提氣色，最重要的是讓自己有自信；

4、體態(tài)很重要，小時(shí)候媽媽就說“站有站相，坐有坐相”，不要抖腿、翹二郎腿，弓腰塌背的，一個(gè)好的體態(tài)看起來更有氣質(zhì)和精神；

5、冷水洗臉，對皮膚好，不容易有皺紋；

6、防曬一年四季都要涂，紫外線真的是衰老“殺手”；

7、護(hù)手霜隨時(shí)涂，待人接物時(shí)候，一雙細(xì)膩干凈的手，會增加好感；

8、護(hù)膚重在基礎(chǔ)保濕，一切的抗衰老、去皺紋、提拉緊致都要建立在保濕的基礎(chǔ)上。護(hù)膚品不是越貴越好，適合自己的才是最好的。如果預(yù)算有限，精華和粉底液可以買的貴一些；

9、再忙也要吃早餐，早餐在一日三餐中是最重要的，晚餐可以不吃，但是早餐一定要吃；

10、不要追求數(shù)字體重，最重要的是勻稱和健康；

11、每天保持一定時(shí)間的運(yùn)動，沒有時(shí)間，就睡前拉伸下；

12、讀書的習(xí)慣一定要保持，“書中自有黃金屋”這句話，放在任何時(shí)候都適用；

13、不斷的提升自己，無論是愛好方面還是工作方面、生活方面，“藝多不壓身”；

14、賬戶里一定要有存款，雖然我們女孩子最喜歡買買買，但是買買買之余，要給自己存一些錢，收入多就多買，收入少就少買，因?yàn)槲覀円凶约旱姆孔雍蛙囎樱?/p>

15、如果可以，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)投資，讓錢生錢；

16、堅(jiān)持每天寫日記，記錄自己的生活和想法，簡書就是個(gè)很好的平臺；

17、有時(shí)間就到處多走走，多看看外面的世界，會擴(kuò)大眼界與經(jīng)歷；

18、朋友不需要太多，有一兩個(gè)交心的就好了；

19、酒可以小酌，但是煙千萬不要碰；

20、奶茶之類少喝，不喜歡喝白開水的，用花茶、果茶替代吧；

21、如果可以，要有一份自由的副業(yè)，日常可以賺賺零花錢，遇到主業(yè)上的變動，至少還有收入；

22、多陪伴父母；

23、不要熬夜，充足的睡眠是最好的保養(yǎng)品；

24、穿衣打扮要有自己的特色，學(xué)學(xué)穿搭技巧，年輕時(shí)候追求時(shí)尚，中年后就追求舒適和協(xié)調(diào)了；

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