【導(dǎo)語】
二十多歲是最簡單的、但又最具影響力的年齡階段，它將深刻影響到你終生的職業(yè)、愛情和幸福。
這不是我的觀點(diǎn)，而是事實(shí)——決定一個(gè)人一生的重要時(shí)刻，有80%是發(fā)生在35歲之前的：
職業(yè)生涯的前10年對(duì)你將來會(huì)掙多少錢有非常大的影響；
超過2/3的中國人在30歲之前就和終生伴侶結(jié)婚、同居、或約會(huì)；
為了適應(yīng)成人期，大腦會(huì)在你二十幾歲時(shí)就達(dá)到第二次（也是最后一次）成長期的高峰；
相比人生的其他階段，二十歲時(shí)的個(gè)性變化最大；
——這意味著，無論你想改變自己的什么，現(xiàn)在就是改變它的時(shí)間。
這么重要的時(shí)刻，難道不應(yīng)該認(rèn)真的對(duì)待，好好的管理，用心記錄下來嗎？
紙和筆是「改變?nèi)松棺詈玫幕A(chǔ)工具
【目的】為什么要做手帳，記阿記的，有意義嗎？
"王瀟《米子路口問答》說到——我做計(jì)劃和打勾是為了什么呢？是為了達(dá)到一種自由。這一觀念在西方哲學(xué)里一直有兩方面的內(nèi)涵，其一是自主決策，其二是自我節(jié)制。 "
記手帳的終極目的是成就更好的自己。
“當(dāng)你年老時(shí)，摸過書架上的一本本手冊(cè)，它們就是你的個(gè)人傳記，你的編年史。”
當(dāng)記錄和規(guī)劃已經(jīng)變成一種生活習(xí)慣之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)生活更加有掌控感和安全。希望手帳也能給你們帶去美妙的改變和驚喜。
【構(gòu)建系統(tǒng)】
分開工作與生活
以生活手帳為主做自我管理，
工作手帳只是體現(xiàn)外職涯的狀態(tài)。
?內(nèi)職業(yè)生涯是指從事一項(xiàng)職業(yè)時(shí)所具備的知識(shí)、觀念、心里素質(zhì)、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過程。
?外職業(yè)生涯是指從事職業(yè)時(shí)的工作單位、工作地點(diǎn)、工作內(nèi)容、工作職務(wù)、工作環(huán)境、工資待遇等因素的組合及其變化過程。
（1） 外職業(yè)生涯（對(duì)組織而言）
（2） 內(nèi)職業(yè)生涯（對(duì)個(gè)人而言）
「1」定制2017關(guān)鍵詞
請(qǐng)自己搜索古典《定制2016》的文章。
「2」聚焦愿景板
繪制愿景板，讓未來的樣子，現(xiàn)在看見。
不要貪多，豐富的體驗(yàn)取決于夢(mèng)想的數(shù)量，但找到優(yōu)先級(jí)才能保證夢(mèng)想的質(zhì)量。
“更少，但更好”是精要主義的核心理念。同樣也適用于用手賬做自我管理。
「3」任務(wù)分解成行動(dòng)
P計(jì)劃 目標(biāo)管理 smart
D行動(dòng)力
POA組團(tuán)打怪興致高。有伙伴有方法有共同目標(biāo)。一起簽訂行動(dòng)計(jì)劃合約，有獎(jiǎng)有罰夠刺激。
C 控制反饋 用打卡&數(shù)據(jù)，記錄階段成果。
A 調(diào)整措施 麥肯錫空雨傘問題解決筆記術(shù)。
用PDCA保質(zhì)保量的完成任務(wù)，把實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的自己當(dāng)做公司一樣管理。
把所有可執(zhí)行的任務(wù)，分為打卡與內(nèi)容記錄
?打卡項(xiàng) 用圖標(biāo)來表示，不用文字更直觀，具有帶入感。
?內(nèi)容記錄分為表格&文字?jǐn)⑹?amp;形象圖。
手賬項(xiàng)目主題內(nèi)頁有哪些？
?健康類
睡眠管理-記錄睡眠時(shí)間，睡眠時(shí)長。
策略：限定手機(jī)開關(guān)機(jī)時(shí)間。記錄醒來與睡覺時(shí)間。打卡
情緒管理-了解情緒周期，做好情緒調(diào)節(jié)。
策略：沒有做，人稱淡定姐，發(fā)現(xiàn)不良情緒，一吐為快，倒垃圾。
體重管理-增重or減肥
策略：有品體脂稱 目標(biāo)減脂
運(yùn)動(dòng)健身記錄-看見自己的努力
策略：薄荷APP ?理論基礎(chǔ)「谷物大腦」手帳打卡
?提升類
書單——列書單，最好主題閱讀，思導(dǎo)+RIA。
學(xué)習(xí)進(jìn)度——甘特圖
課程表
考試復(fù)習(xí)計(jì)劃
?生活休閑類
電影清單——影評(píng)+經(jīng)典語錄
欲望清單——既然是欲望建議延遲滿足，或者作為努力的獎(jiǎng)勵(lì)。
儲(chǔ)蓄進(jìn)度——預(yù)算，收支，理財(cái)準(zhǔn)備金。
電視劇追蹤——打卡，劇評(píng)，經(jīng)典語錄
?個(gè)人管理類
習(xí)慣追蹤——打卡，21天習(xí)慣養(yǎng)成記錄。
時(shí)間追蹤——番茄工作法，時(shí)間統(tǒng)計(jì)法。
【手賬推薦】基礎(chǔ)款：方格本，點(diǎn)陣本，橫線本
方格本無論是手帳入門，還是商務(wù)工作，都是絕佳利器。
【手賬文具推薦】基礎(chǔ)配置：中性筆+尺子
sta勾線筆0.1號(hào)&中性筆，圖案模板尺，today尺
精于心 簡于形
精心的設(shè)計(jì)一本私屬手帳，
我們的2017生活就會(huì)變得簡單易行。
而手帳 將是我人生的第一件“產(chǎn)品”。
