記不清是什么時候知道了禪繞畫。

上網(wǎng)搜索原來這是一門新興的藝術形式，由美國的一對夫妻創(chuàng)立，妻子瑪瑞亞是位英文書法家，一次無意間不停的重復相同的圖案，那一刻發(fā)現(xiàn)可以很安靜，為了讓更多的人能夠接觸到繪畫，通過這種無拘無束的形式來和自己相處，于是就有了禪繞畫。

最初，作為學設計出生的我，這樣的藝術形式的看法是這就是圖案構造呀，至于它的意義也是后期人為賦予的，對本來就會畫畫的我似乎吸引并不大。

隨著自己慢慢接觸到身心靈的成長課程后，細細思索平日里畫畫的時候，很專注，和自己在一起。

作為沒有過繪畫經(jīng)歷的人來說，禪繞畫確實是一個很好的和自己連接的途徑，只要你會寫字，你就能畫禪繞畫。

練習禪繞畫和自己連接有什么好處？

首先打破以往對自己的設限，很多人想學畫畫，又覺得自己沒有基礎，沒信心學好，在禪繞畫里這都不是問題。

其次在過程中不評判自己，當我們下筆開始作畫的時候，不論筆隨手動落在了哪里，沒有對錯，不去糾結該不該落在這里。

大膽的落筆畫吧，一根線不直，一個圓不圓，這都沒關系，不直有不直的韻味，不圓有不圓的節(jié)奏，世間很多事情并無標準，不要因此而去評判我畫的不好，我沒天賦，我做不到。

當我們開始時，并不知道這幅畫最后呈現(xiàn)的效果是怎樣的，不要因為當下的一根線，或是一個圓心生評判，不夠好而停住，繼續(xù)下去，結果一定會意想不到，保證你驚喜連連。

再次我們在畫的時候專注于當下的每一筆，和此時此刻的自己在一起，要知道生命不在當下時刻之外，借由禪繞畫，我們輕柔的復歸當下時刻。通過畫禪繞畫的過程，我們慢慢的走近自己，和自己連接，去接納自己，允許一切的發(fā)生，筆尖隨著當下思緒的指引，讓我們更多的和當下的那一刻在一起，只有進入到當下時刻，才能夠感知到更深的內在世界，聽到自己內在真實的聲音。

一筆一畫禪繞間，是我們通往內在的一道門。