今年為庚子年，從五運(yùn)六氣來(lái)說(shuō)屬于金運(yùn)太過(guò)之年，金乘木，肝木受郁，容易產(chǎn)生抑郁情緒。

想保持情緒穩(wěn)定，應(yīng)當(dāng)采取積極的修身養(yǎng)生方法，比如曬曬太陽(yáng)、看看花草、聽(tīng)聽(tīng)小曲兒。

其中，經(jīng)典誦讀，具有良好的綜合調(diào)整功效，堅(jiān)持誦讀老子的《道德經(jīng)》有益于意識(shí)寧?kù)o，心腎氣機(jī)平衡。

推薦如下兩章：

第一章：論德

上德不德，是以有德；下德不失德，是以無(wú)德。上德無(wú)為而無(wú)以為；下德無(wú)為而有以為。上仁為之而無(wú)以為；上義為之而有以為。上禮為之而莫之應(yīng)，則攘臂而扔之。故失道而后德，失德而后仁，失仁而后義，失義而后禮。夫禮者，忠信之薄，而亂之首。前識(shí)者，道之華，而愚之始。是以大丈夫處其厚，不居其??；處其實(shí)，不居其華。故去彼取此。

第四十五章：觀眇

道可道也，非恒道也。名可名也，非恒名也。無(wú)名，萬(wàn)物之始也。有名，萬(wàn)物之母也。故恒無(wú)欲也，以觀其妙。恒有欲也，以觀其所徼 [jiào]。兩者同出，異名同謂。玄之有玄，眾妙之門(mén)。