小伙伴們先與文小叔一起來(lái)思考一個(gè)問題：人，為什么會(huì)得病？
中醫(yī)對(duì)此有明確的答案，人得病不外乎有兩大原因，一個(gè)是外傷，一個(gè)是內(nèi)傷。
外傷是什么？中醫(yī)有一句話叫做“外感六淫”。六淫又是什么？就是風(fēng)寒暑濕燥火。但人類是聰明的，有很多方法完全可以規(guī)避大自然的六淫。我們可能會(huì)感冒，但不會(huì)天天感冒。
還有一個(gè)就是內(nèi)傷，內(nèi)傷又分兩種，內(nèi)傷飲食與內(nèi)傷七情。
內(nèi)傷飲食。這個(gè)時(shí)代，由于食物的安全問題，太多的垃圾食品塵囂甚上，吃出來(lái)的病確實(shí)很多。中醫(yī)有一句話叫“飲食自倍，脾胃乃傷”。意思是說(shuō)，你吃進(jìn)去的食物超過(guò)了你脾胃的運(yùn)化能力你就要得病了。
不過(guò)，飲食的偏好習(xí)慣我們下點(diǎn)決心還是可以控制的。
最難控制的是什么？是我們的七情六欲。七情六欲引發(fā)的疾病多達(dá)幾百種，可以說(shuō)幾乎所有的疾病都有可能由七情六欲引發(fā)。
是的，內(nèi)傷七情才是我們生病的最重要的原因。
當(dāng)然啦，我們都是凡夫俗子，是允許自己有適當(dāng)?shù)钠咔榱?，但千萬(wàn)不能讓自己的七情六欲泛濫。
一個(gè)能夠控制自己七情六欲的人會(huì)是什么樣子的？他的情緒就像平靜的湖水，偶爾泛起些許漣漪，看上去也是那么美麗。這樣的人，人生大道步步蓮花。
一個(gè)不能控制自己七情六欲的人又會(huì)是什么樣子？他的情緒就會(huì)像大海的潮水，波濤洶涌，驚濤駭浪。大海漲潮還是有規(guī)律的，但這樣的人呢隨時(shí)都有可能漲潮，一天都來(lái)好幾次，常常把身邊的人弄得莫名其妙、猝不及防。
小伙伴們可以想一想，誰(shuí)愿意長(zhǎng)期與這樣的人交往呢？除了你最親的人。就算是你最親的人，也沒有義務(wù)時(shí)時(shí)刻刻要承受你如洪水猛獸一般的情緒吧。這樣的人，人生大道步步坎坷。
一個(gè)不能控制自己情緒的人結(jié)果會(huì)是怎樣的？就像下面這張圖，跌入萬(wàn)劫不復(fù)的深淵。
曾經(jīng)有人去廣西巴馬尋找長(zhǎng)壽的秘訣。最后他發(fā)現(xiàn)這些長(zhǎng)壽老人吃的是我們都吃得起的尋常食物，住的也是我們都住的起的普通房子，空氣和水也大同小異，至于運(yùn)動(dòng)，不過(guò)是農(nóng)活外加散步。
這個(gè)人苦苦尋思，巴馬老人長(zhǎng)壽的秘訣到底是什么？
后來(lái)，他終于發(fā)現(xiàn)這些長(zhǎng)壽老人的一個(gè)共同特點(diǎn)：陽(yáng)光下淡淡的微笑——那是一種接近不以物喜不以己悲的平和的情緒。
我們費(fèi)盡心思尋找健康長(zhǎng)壽的秘訣，卻萬(wàn)萬(wàn)沒想到這個(gè)秘訣就在我們的身上：決定你這輩子能夠活多久的不是食物和水，也不是空氣，也不是運(yùn)動(dòng)，而是平和的情緒。
好在，現(xiàn)在明白這個(gè)道理還不晚。
如何控制自己的情緒？
要回答這個(gè)問題，我們得先弄明白七情到底是什么以及七情是如何傷害我們身體的。
中醫(yī)所說(shuō)的七情是指“喜怒憂思悲恐驚”，簡(jiǎn)而言之，就是五種情志，喜怒悲思恐。
這五種情志控制在適當(dāng)范圍內(nèi)是不會(huì)傷害我們身體的，一旦失控就會(huì)引發(fā)百病。具體來(lái)說(shuō)呢，過(guò)喜則傷心，過(guò)怒則傷肝，過(guò)悲則傷肺，過(guò)思則傷脾，過(guò)恐則傷腎。
如果我們站在對(duì)方的角度看問題，就不會(huì)生氣。
用自己標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判別人是人類的通病，我們因此而經(jīng)常生氣。對(duì)方不關(guān)心你，你生氣，你完全沒有想到對(duì)方有多忙有多累。她做的菜不好吃，你生氣，你完全沒有想到她做這道菜花了多少心思查看了多少資料跑了多少趟腿才買到的食材。他不接你電話不回你微信你生氣，你完全沒有想到對(duì)方此刻正在與一個(gè)重要客戶進(jìn)行關(guān)鍵性的談判。
是的，當(dāng)你真正了解一個(gè)人時(shí)，你對(duì)這個(gè)人的態(tài)度可能由恨轉(zhuǎn)變?yōu)榫磁寤蛘邜邸?/p>
看淡得失就不會(huì)過(guò)悲過(guò)喜。
中了五百萬(wàn)，欣喜若狂，最后瘋了。失戀了或者失業(yè)了，痛不欲生。這些都是把得失看得太重才有的結(jié)果。很多人失去時(shí)目光總是死死盯著“失去”這兩個(gè)字，他們完全不明白失去的同時(shí)意味著獲得。不是嗎？失業(yè)了，意味著更好的工作等著你。失戀了，則有更好的緣分等著你。
如此，還有什么悲傷可言呢？人生不過(guò)是一場(chǎng)體驗(yàn)，體驗(yàn)夠了，自然就結(jié)束了，自然就有另外的安排。無(wú)論你體驗(yàn)的是什么，無(wú)論你體驗(yàn)的是貧窮還是富貴，無(wú)論你體驗(yàn)的是山珍海味還是粗茶淡飯，無(wú)論你體驗(yàn)的是柴米油鹽還是詩(shī)和遠(yuǎn)方，你的體驗(yàn)不比任何一個(gè)人的體驗(yàn)差。
如果我們想明白了，你就不會(huì)恐懼。
曾經(jīng)有一個(gè)小伙伴說(shuō)親眼目睹了一場(chǎng)車禍，見證了血淋淋的死亡，于是心有余悸好幾天都徹夜難眠，總擔(dān)心這樣的慘劇發(fā)生在自己身上。文小叔給他開了一個(gè)食療方，五十克酸棗仁煮水喝，安神定志。
其實(shí)只要他想明白了并不用吃什么的，人生無(wú)常，生死亦是如此。如果你命里有這一劫你怎么也躲不過(guò)的，如果沒有又害怕什么呢？
你買了一只股票，因?yàn)槟銢]有想明白這只股票的價(jià)值所在，所以就老害怕它跌。
文小叔曾經(jīng)陪一個(gè)朋友去買別墅，朋友說(shuō)，把別墅買在蒼山腳下會(huì)有危險(xiǎn)吧？萬(wàn)一來(lái)個(gè)山體滑坡泥石流什么的，這個(gè)房子就首當(dāng)其沖了，搞不好還把性命搭進(jìn)去。你覺得呢？
文小叔微微一笑，如果真遇到天災(zāi)那就當(dāng)下隨緣吧。
如果糊涂一點(diǎn)你就不會(huì)想太多，思慮少了你就不會(huì)傷脾。
這個(gè)世上精明的人很多，他們會(huì)把每一個(gè)問題都想得很細(xì)，上至國(guó)家大事，下至家庭瑣事，他們操碎了心，滿頭的花白頭發(fā)就是最好的見證。
如果丈夫不接電話，有的人就會(huì)想，他為什么不接電話？他是不是出事了？他是不是在和別的女人約會(huì)？艾瑪，這胡思亂想的念頭一個(gè)接一個(gè)，如果打了三個(gè)電話不接，估計(jì)要崩潰了，直接找到公司去了。
水至清則無(wú)魚，干嘛非要把雞毛蒜皮的小事弄得那么清楚呢？電話打了三個(gè)就不要打了，他若真有事，事后一定會(huì)回復(fù)你，如果他真不想接，你把電話打爆了他也不會(huì)接的。想那么多不過(guò)是徒增煩惱罷了。
孔子發(fā)明了糊涂叫中庸，老子發(fā)明了糊涂叫無(wú)為，佛陀發(fā)明了糊涂叫放下。可惜，這世上迷糊的人不少，難得糊涂的人太少。
