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時(shí)間：2021年9月7日
書目：《五種時(shí)間：重建人生秩序》
作者：王瀟
我見：時(shí)間可以分為五大類：生存時(shí)間、賺錢時(shí)間、好看時(shí)間、好玩時(shí)間、心流時(shí)間。
一、生存時(shí)間：早日逾越人生的灰暗底色
生存時(shí)間：為了生存占用的時(shí)間，無法主動(dòng)選擇，從而處于被動(dòng)的甚至痛苦的時(shí)間分布。具體要做到兩點(diǎn)，一是縮短被動(dòng)時(shí)間，二是跨越到主動(dòng)生存時(shí)間。
想要縮短被動(dòng)時(shí)間，就要提高效率。推薦一個(gè)好用的技能：清單法。每天列出清單，逐項(xiàng)完成，可以分輕重緩急。
「重要且緊急，不重要且緊急」
二、賺錢時(shí)間：持續(xù)打造核心競(jìng)爭(zhēng)力
賺錢時(shí)間：打造核心競(jìng)爭(zhēng)力，讓自己在專業(yè)領(lǐng)域里變得更加值錢，能找到更好的職業(yè)機(jī)會(huì)，拿到更好的待遇，帶來更多收入。核心競(jìng)爭(zhēng)力可以進(jìn)入循環(huán)增強(qiáng)模式，帶來財(cái)富的指數(shù)級(jí)別增長(zhǎng)。
夢(mèng)想＝核心競(jìng)爭(zhēng)力起點(diǎn)??（1+進(jìn)步速度）的n次方n代表時(shí)間
一個(gè)理想的能賺錢的目標(biāo)，應(yīng)該是四個(gè)領(lǐng)域的交集：你熱愛的事情，你擅長(zhǎng)的事情，有市場(chǎng)需求的事情，帶有復(fù)利屬性的事情。
「重要不緊急」
三、好看、好玩時(shí)間：感受生活的美好
好看時(shí)間：安排特定時(shí)間，來讓自己變更好看的事。內(nèi)在呵護(hù)，規(guī)律作息，健康飲食，健身鍛煉，保持蓬勃的身體機(jī)能；外在補(bǔ)充，化妝服飾，醫(yī)美。
好玩時(shí)間：繁忙之余心安理得的娛樂放松的時(shí)間。可以分為體驗(yàn)清單和創(chuàng)造清單。去跑馬拉松。
心流時(shí)間：指的是為獲得心流體驗(yàn)而全神貫注做事情的時(shí)間。心流指的是全身心投入某件事時(shí)的心理狀態(tài)，感覺不到時(shí)間的流逝，也感覺不到自身。
四、如何找到最佳時(shí)間分配方案？
重建自己的時(shí)間管理模式，分為五個(gè)步驟：
1.分清時(shí)間類型的非唯一性。同一件事在不同身份、場(chǎng)合、需求下，可能屬于不同的時(shí)間類型。
2.建立自己的花園時(shí)間類型。安排好各種時(shí)間在一天中的占比，然后等待他們漸漸結(jié)出果實(shí)。
3.根據(jù)你最終想活成的樣子，來安排五種時(shí)間的比例和優(yōu)先級(jí)。
4.努力實(shí)現(xiàn)時(shí)間折疊。多種時(shí)間的過渡和共存。折疊的時(shí)間帶來人生的捷徑。
5.用五種時(shí)間的折疊，實(shí)現(xiàn)生命可能性的最大化。
作者王瀟總結(jié)出了五種時(shí)間的最優(yōu)模型，也就是：生存時(shí)間的占比盡量低，心流時(shí)間的占比盡量高，多讓心流時(shí)間和其他幾種時(shí)間發(fā)生折疊，因?yàn)槿绻茉谝磺袝r(shí)間分配中都追求心流體驗(yàn)，生活會(huì)呈現(xiàn)出一種全新的快樂。
我思：很多時(shí)候，絕大多數(shù)人覺得無所事事或者沒有意義，都在于精力分配和時(shí)間分配的不合理?；螂S心所欲漫無目的的追劇刷抖音柴米油鹽家長(zhǎng)里短的消磨/浪費(fèi)時(shí)間，或迷失在雞零狗碎雜七雜八的瑣碎小事忙碌中。
關(guān)于精力分配，近期有三本書關(guān)于勞逸結(jié)合側(cè)重精力分配的，其中《斯坦福高效睡眠法》科學(xué)睡眠，《高效休息法》萬事皆可休息大腦，《科學(xué)休息》高效工作、運(yùn)動(dòng)休息、深層游戲。關(guān)于時(shí)間分配有一本《百歲人生》，以生命長(zhǎng)度的延長(zhǎng)為前提，談?wù)撊松A段的重新分割。這本《五種時(shí)間》是以時(shí)間寬度的角度，剝離和規(guī)劃不同意義的事項(xiàng)所占用的時(shí)間，拓寬每一天的寬度。
生存時(shí)間提高效率，縮短他。賺錢時(shí)間打造核心競(jìng)爭(zhēng)力，實(shí)現(xiàn)循環(huán)增強(qiáng)，能力與財(cái)富的指數(shù)級(jí)增長(zhǎng)。好看時(shí)間和好玩時(shí)間是很好的調(diào)味劑，讓生活更美好。心流時(shí)間讓人沉醉，全情投入的熱愛所處的情境。想清楚自己想要的，包括工作、生活和自己的樣子，讓五種時(shí)間盡可能折疊，尤其是多讓心流時(shí)間和其他四種時(shí)間發(fā)生折疊，生活會(huì)更美好，人生會(huì)更有意義。
