N-健身計劃

好處：
1 外在：形體很好看，不用為形體而感到自卑。穿衣服很好看
2 內(nèi)在：給自己提供自信，力量感。
3 其他利益：健康，精力十足。
4 給予做人做事各個方面，一個強力的支撐。

任務：
1 連續(xù)三個月，每個月15次以上。
2 打籃球和健身放在一塊，每次90分鐘以上
3

風險和克服
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