《好好學習》共讀第七天。

前一天的共讀提到了做事情的順序是提出假設——采取行動——得到結(jié)果

我們對同一件事情得出假設的質(zhì)量不同，意味著我們的認知深度差別很大。而要想讓我們假設的質(zhì)量得到提升，最核心的步驟，就是反思。

反思可以發(fā)現(xiàn)知識誤區(qū)。我也反思了一下昨天的工作，提出來幾個問題，只是我還不能很快速的找到解決的辦法。

跳躍性假設

在心理學著作《影響力》中，作者西奧迪尼提過一個觀點：

“人就像錄音機一樣，一按按鈕就播放?！?/p>

我的錄音按鈕，就是我家先生一旦說了批評我的話，無論好壞，我一聽就炸毛，之后只能好言相勸，要不然絕對引發(fā)戰(zhàn)爭。

這種未經(jīng)思考、面對某種場景就立刻得出的結(jié)論稱之為“跳躍性假設”。跳出理性思考的環(huán)節(jié)做出的假設。

書中再一次提到了“假設”

我們對這個世界的認知，都是一種假設，而我們的假設是大腦對事實進行解讀之后形成的。

事實→大腦解讀→假設→行為

我們成長的過程，便是讓我們的假設更加接近事實的過程。而跳躍性假設，由于省略了理性思考的過程，往往不是最合理的假設。

總是根據(jù)過往的跳躍性假設，來采取行動，不加思考。不曾意識到是跳躍性假設幫我們選擇了思考路徑。

如何發(fā)現(xiàn)跳躍性假設，讓我們產(chǎn)生新的解決思路呢？答案很簡單：

放慢思考速度，找到更合理的方案。

什么是反思？

我們在生活中做出決定，和在下棋時做出決定沒什么兩樣。如果我們能夠通過放慢思考的速度來審視“自己做出決策的過程合理嗎？”“要實現(xiàn)的目標還有其他方法嗎？”“考慮的因素全面嗎？”等問題，我們就更可能發(fā)現(xiàn)新的思維方式和解決方案。

其實這個過程就是反思，反思能幫助我們找到自己錯誤應用的知識。這種反思練習可以在每天的日常生活中進行，比如記日記的時候，回顧一天的生活，看看我們做了哪些決定，放慢自己的思考過程，重新審視自己的決定。

停下來，放慢，真誠的問自己幾個問題～

每日精進：

昨天我做得不好的事情是什么？我當時是怎么考慮的？如果我重新來做會有哪些改進？堅持每天按照這個標準，對照我的行為！

把“損失”的感受改造成“收獲”的感受：這一條，完全可遷移到很多不同的其他場景，哈哈

這種在反思一件事情的時候通過聯(lián)想和聯(lián)結(jié)，將生活中其他經(jīng)歷和經(jīng)驗串聯(lián)起來，重新認識和審視自己過往經(jīng)歷的辦法，能夠?qū)⒆约悍稚⒌纳罱?jīng)驗進行重新組織，從而產(chǎn)生新的知識。而要做到這一點，其實就是多問問自己：

我過去還遇到過類似的事情嗎？

我還聽說過有其他人犯過類似的錯或者有做得更好的嗎？

有什么相關的方法可以應用到這件事情中嗎？

堅持這樣做，遲早會有大的收獲。