3月1日～3日，我隨星光，燕子一起到深圳參加NLP教練之道一模塊三天三夜的學(xué)習(xí)。這次學(xué)習(xí)一方面我想體會(huì)下能被星光所崇拜的陳永遠(yuǎn)導(dǎo)師是有多厲害；另外一方面，也是最重要的，我想知道NLP教練之道是什么，它能幫助到我什么。
三天三夜下來(lái)，我很震撼，我體會(huì)到了NLP教練之道的“魔力”，它讓我笑，讓我哭的死去活來(lái)，讓我打開(kāi)這30多年來(lái)冰封已久的，我從不敢示眾的那些痛苦的記憶……
打開(kāi)以后，我也不會(huì)像以前的“交淺言深”那般的懊悔，我感覺(jué)我被深深的理解和接納，那股能量讓我放松和喜悅，在課程現(xiàn)場(chǎng)，好幾個(gè)環(huán)節(jié)，我都哭得不由自己，但是哭完以后，我內(nèi)心很平靜，很輕松，我知道哭也是一種能量的釋放，我全然地活在了當(dāng)下，我獲得了新生般的自由。
現(xiàn)在我想好好回顧下這三天我都經(jīng)歷了什么，我當(dāng)時(shí)的感受是什么。雖然已經(jīng)過(guò)去了好幾天才來(lái)回顧總結(jié)，但是哪怕再久，我都會(huì)始終記得這三天來(lái)我的經(jīng)歷和體會(huì)。這就像陳導(dǎo)說(shuō)的，不單單是大腦明白了，身體也明白了。
第一天上午，首先在陳導(dǎo)的引導(dǎo)下，我們每個(gè)人開(kāi)始做自我介紹，最觸動(dòng)我的是介紹自己的人生信念，有些伙伴很清楚自己的人生信念，而我卻從來(lái)沒(méi)思考過(guò)，我會(huì)在某個(gè)階段很認(rèn)可某句話，比如現(xiàn)階段我會(huì)反復(fù)告訴自己:“你不需要很厲害才開(kāi)始，你只有開(kāi)始了才會(huì)很厲害”；“知道是沒(méi)有力量的，相信并做到才有力量”；比如最近每天念5遍的13條，每條我都很認(rèn)可，但是我的人生信念又是什么?也許這就是我渾渾噩噩至今的原因吧。
做完自我介紹，我們開(kāi)始玩“金錢(qián)游戲”，這個(gè)游戲很有意思，讓我知道，原來(lái)我是愛(ài)錢(qián)的，一開(kāi)始只是游戲，但隨著金額的變動(dòng)，我開(kāi)始認(rèn)真起來(lái)，不達(dá)目的不罷休。
給我的啟發(fā)是要學(xué)會(huì)觀察分析，不要盲目行動(dòng)，其實(shí)我在很早就獲得了那張美金，結(jié)果我沒(méi)注意看清楚就從我手中溜走了，也很早獲得了全場(chǎng)面值最大的那張，但我以為還有更大的，又開(kāi)始不停的追逐，這就是不善于觀察分析的結(jié)果，還好結(jié)局令我很滿(mǎn)意，算是“傻人有傻?！?。
接著體驗(yàn)的“兩性關(guān)系密碼”，全場(chǎng)共6個(gè)男士（陳導(dǎo)除外），有四人都選我了，真真滿(mǎn)足了我的小小虛榮心，要知道，生完孩子以后，我覺(jué)得自己和異性是絕緣體，沒(méi)想到還能獲得那么多男士的肯定，哈哈，很開(kāi)心，有點(diǎn)小激動(dòng)。
給我的啟發(fā)是，要注重穿著打扮和言行舉止，沒(méi)有人有義務(wù)透過(guò)你邋遢、不自信的外在去了解你豐富的內(nèi)心。同時(shí)對(duì)于沒(méi)有選自己的人，要放寬心態(tài)，不是自己不好，而是“每個(gè)人都選擇給自己最佳利益的行為”，這也是NLP教練之道的主導(dǎo)思想之一。也有像星光那樣，不是基于自己的需要，而是想照顧現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有被人選上的伙伴的感受，星光的選擇是大愛(ài)。
還有給我的啟發(fā)是，要敢于爭(zhēng)取，我明明想選陳導(dǎo)，可是又因?yàn)樗^的規(guī)則又不敢了，所以后面卓瑩和愛(ài)平要么請(qǐng)陳導(dǎo)站出來(lái)，要么自己勇敢的“撲”上去，都讓我心生羨慕，所以以后自己想要什么，一定要勇敢爭(zhēng)取，不管結(jié)局如何，至少自己盡力了，無(wú)怨無(wú)悔。
下午的“人生五樣”環(huán)節(jié)，大家都全然地投入其中，可是我開(kāi)始“反抗”，我內(nèi)心的“小我”不斷告訴自己，我為什么要做這個(gè)體驗(yàn)？我的人生為什么要不斷的失去？我的人生難道不是越來(lái)越好嗎？體驗(yàn)了這個(gè)又能怎么樣？
所以我做的很不認(rèn)真，應(yīng)付了事。直到整個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束，我才開(kāi)始真正體會(huì)到，人生就是不斷失去直到死亡的過(guò)程，想到我終有一天要和家人分開(kāi)，那種痛徹心扉涌上心頭，我終于偷偷的淚流滿(mǎn)面。
我們不斷地體會(huì)失去，最終拽在手里的那張，就是我們最為珍視的，我們很多人把家人放在自己心里最最重要的位置，家人比我們要的財(cái)富，自由，快樂(lè)還重要，可是我們平時(shí)真的有那么珍惜家人嗎？我們對(duì)我們最重視的那個(gè)又是怎么對(duì)待的呢？
還好，一切都還不不晚，當(dāng)發(fā)現(xiàn)晚了的時(shí)候，恰恰是最早最好的時(shí)候。所以從此刻開(kāi)始，讓我們真正的做出改變，為我們的人生五樣排個(gè)序，列出改變的計(jì)劃和可實(shí)施的行動(dòng)步驟。Just do it！
到了“釋放被遺忘的能量”，我體會(huì)了什么是“憤怒”，演繹“憤怒”的時(shí)候，一開(kāi)始我的劇本是“我老公出軌我閨蜜”，我怎么也憤怒不起來(lái)，只有深深的失望和傷心；智慧的會(huì)斌馬上幫我改劇本，變成我女兒被人打了。我一下化身成憤怒的母獅子，只差跟人拼命！配合我演戲的云進(jìn)哥估計(jì)胳膊都被我打青了，抱歉了“二哥”。
我女兒是我的軟肋，也是我的鎧甲！犯我女兒者，其罪必誅！
給我的啟發(fā)是，情緒是每個(gè)人的底層操作系統(tǒng)，我們要重視它，所以做產(chǎn)品的人一定會(huì)重視用戶(hù)的痛點(diǎn)，癢點(diǎn)，爽點(diǎn)。
到了第一天晚上的“能量球練習(xí)”，分享自己的自信和自卑。我們大家互相傾訴，互相給予對(duì)方能量，自己也獲得所有小組成員給予的能量，當(dāng)我傾訴那些讓我自卑的事情和感受，老師和伙伴們給我反饋和解答，我真的覺(jué)得輕松了好多，那些困擾自己的事情真的沒(méi)什么大不了的。
還有給我啟發(fā)的是愛(ài)平同學(xué)，她的分享是滿(mǎn)滿(mǎn)的正能量和激勵(lì)，突然讓我覺(jué)得，我也要這樣，不要總是陷入自己是“受害者”的角色而自憐自怨自艾，不要把自己看得太重也不要把自己看得太輕，人生會(huì)輕松不少。
第二天上午我們開(kāi)始做我們的“人生劇本”，分為前半生你的人生劇本是什么，如何用一句話定義它？接下來(lái)你要如何定義你后半生的劇本？有些伙伴前半生的劇本是“迷途的羔羊”，后半生的劇本則是“自由綻放”等等。
在這個(gè)環(huán)節(jié)里，我做的最不順暢，也許是受到前一個(gè)晚上愛(ài)平的啟發(fā)，我不愿意再以“受害者”的角色自居，我從此都不想再想這樣，或者與人分享不愉快的這些，所以我覺(jué)得我前半生的劇本并不是“差點(diǎn)被遺棄的不被認(rèn)可的小姑娘”而只是“野蠻成長(zhǎng)”。我覺(jué)得我父母都挺愛(ài)我的，只是他們的認(rèn)知有限，他們也并不懂得怎么為人父母，所以我一直是沒(méi)有受到教化和引導(dǎo)的野蠻生長(zhǎng)。
但是在和小組伙伴交流的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)我前半生劇本的名字似乎不貼切，但我又認(rèn)定要這樣，不愿意改，所以我感覺(jué)到有一些阻礙。
到后半生劇本的時(shí)候，我的阻礙更大，大家都寫(xiě)好了自己后半生劇本的名稱(chēng)，我遲遲沒(méi)有行動(dòng)。
一開(kāi)始我給自己定義的后半生劇本名稱(chēng)是“無(wú)我”，也就是不要“我”，我覺(jué)得“我”是世間最大的“魔”——我要有錢(qián)，我要自由，我要綻放，我要美，我要這個(gè)，要那個(gè)，都是“我”在要，所以我不想要“我”，那現(xiàn)實(shí)的我要什么呢？后半生想要什么呢？
通過(guò)陳導(dǎo)和小組伙伴的探討，我一直定義后半生我要“無(wú)我”，誰(shuí)可以做到呢？只有神仙，佛才能做到。為了證明這是自己的想要，我還說(shuō)我曾經(jīng)想出家，我想像李叔同那樣……那后半生劇本要如何定義？“無(wú)我”？“開(kāi)悟”？還是成仙“仙女”？陳導(dǎo)又引導(dǎo)我，開(kāi)悟以后的感受是什么？我想了想，應(yīng)該是平靜，無(wú)欲無(wú)求，無(wú)悲無(wú)喜，無(wú)怨無(wú)悔。陳導(dǎo)讓我把這個(gè)感受當(dāng)做下半生劇本的名字寫(xiě)上去，是平靜，還是靜？亦或凈？我下不了任何決定，于是睿智的陳導(dǎo)說(shuō)，那就是“空”，也就是什么都不用寫(xiě)。旁邊的卓瑩說(shuō)，就像武則天的無(wú)字碑一樣。
我覺(jué)得他們好智慧，總結(jié)的太棒了！下半生的劇本什么都不寫(xiě)，不用命名限制什么，我覺(jué)得好酷，就是我想要的，同時(shí)我也感受到了自己無(wú)厘頭的味道出來(lái)。
特別是陳導(dǎo)和東玲“媽媽”不停幫我縷清思路的時(shí)候，東玲“媽媽”說(shuō)，她的感受是，我現(xiàn)在在一層，而我卻向往十層，但是從一層到十層我是需要一步步走上去，體驗(yàn)上去的。我當(dāng)時(shí)還強(qiáng)詞奪理，我說(shuō)為什么非得一步步走上去？我不可以跳上去？不可以坐飛機(jī)飛上去嗎？（捂臉）
陳導(dǎo)也問(wèn)了我很多問(wèn)題，因?yàn)槲乙恢辈荒苷f(shuō)出感受，一直是基于頭腦層面的想法，陳導(dǎo)問(wèn)我，我想“無(wú)我”想“開(kāi)悟”，那我對(duì)我女兒有沒(méi)有什么要求？我說(shuō)她想做什么都可以，她為她自己的人生負(fù)責(zé)。陳導(dǎo)說(shuō)她吸毒也可以嗎？我遲疑了一下說(shuō)，我也會(huì)對(duì)她正向的引導(dǎo)。陳導(dǎo)說(shuō)那就是還是有標(biāo)準(zhǔn)的。
這個(gè)環(huán)節(jié)結(jié)束以后，我不停地在反思，我到底想要什么，我的下半生到底要什么？我看到幾位伙伴下半生要“自由綻放”，“感恩喜悅”，其實(shí)這也是我的訴求，但我覺(jué)得似乎不夠。我想要更特別，更與眾不同，所以我就直接有點(diǎn)“無(wú)厘頭”了。
我的反思是，當(dāng)陳導(dǎo)和東玲“媽媽”在幫我縷清，包括星光和卓瑩，愛(ài)平她們幫我理清的時(shí)候，其實(shí)我并未打開(kāi)，我有深深的恐懼，我也不知道我在恐懼什么，我想從一層直接到十層，可能很大可能是我在逃避，我想逃避人世間的苦楚，所以我才想要所謂的“無(wú)我”，開(kāi)悟什么，這不是人干的，這是神才能做到的，我還跟她們鉆牛角尖——釋迦牟尼佛也很早就出家，為什么我不可以呢？有點(diǎn)幼稚和可笑。
星光說(shuō)他在這個(gè)環(huán)節(jié)他成長(zhǎng)了，他的收獲是他以后會(huì)更容易的活在當(dāng)下，當(dāng)下是什么場(chǎng)能，他就能呈現(xiàn)什么狀態(tài)出來(lái)，全身心地融入。也就是粗俗地講，“遇人是人，遇到鬼自己也可以成為鬼”。
知道自己大概是什么原因才會(huì)有這樣的反應(yīng)以后，我也輕松了不少。
接著就到了讓我哭得稀里嘩啦，從頭哭到尾的“良心與良知”環(huán)節(jié)。這個(gè)環(huán)節(jié)完全把我?guī)氲阶约阂酝那榫忱锶ィF(xiàn)場(chǎng)哭聲一片，我們都沉浸在自己的世界里，特別是我還有些無(wú)法自拔。
突然陳導(dǎo)一個(gè)“利劍出鞘”，“一聲棒喝”，“打得”我真是“五雷轟頂”，醍醐灌頂！
我們沉浸在自己的世界里，我們?yōu)楸弧斑z棄”的姐妹哭泣，甚至難以自拔，這是我們的良心，
這只是想讓自己的良心好過(guò)點(diǎn)。
但是我們有考慮我們的大家庭嗎？我們一味的傷悲，而沒(méi)有振奮，讓家四分五裂，這是沒(méi)有良知。
當(dāng)小系統(tǒng)和大系統(tǒng)有沖突的時(shí)候，小系統(tǒng)必須服從服務(wù)于大系統(tǒng)，就像有國(guó)才有家一樣。
給我的啟發(fā)是，我們要有大局觀，格局要大，也就是會(huì)站在更大的系統(tǒng)來(lái)思考問(wèn)題。讓我想到之前祥哥和我分享他對(duì)DH的看法，他說(shuō)有人請(qǐng)DH幫一個(gè)忙，DH不僅幫了這個(gè)忙，而且同時(shí)還把自己的事情也給做好了。我覺(jué)得DH就是會(huì)站在更大的系統(tǒng)來(lái)思考一些事情，而我可能只是在一個(gè)個(gè)點(diǎn)上做好事情而已。
同時(shí)也讓我想到“點(diǎn)線面體”的戰(zhàn)略選擇。
而“良心與良知”，我的理解是我們要善良，更要有智慧的善良，同時(shí)格局一定要大，站得高，才能看得遠(yuǎn)，看得久，才不會(huì)糾結(jié)當(dāng)下某個(gè)點(diǎn)，因?yàn)槟愕乃伎技尤肓藭r(shí)間的緯度，也許當(dāng)下可能無(wú)解，但是用時(shí)間來(lái)衡量，就不是這個(gè)樣子了，所謂“塞翁失馬焉知非?！薄?/p>
接下來(lái)的“資格感練習(xí)”，讓我收益良多！我以前有很?chē)?yán)重的“不配得”心理，比如有條件好的男士的追求，我總是非常不自信，不自在，內(nèi)心深處就是覺(jué)得自己配不上，有好的機(jī)會(huì)來(lái)臨，別人對(duì)我釋放善意，我也總是誠(chéng)惶誠(chéng)恐，恨不得掏心窩子。
這個(gè)練習(xí)真的對(duì)我太重要了，通過(guò)練習(xí)，我終于知道我可以自卑，我爸爸容許我自卑，我媽媽容許我自卑，我有能力自卑，我有資格自卑，這一切都只是我的選擇而已，我可以選擇自卑，我也可以選擇不自卑，我接納了它，它就已經(jīng)不再是我的障礙。我感到從來(lái)沒(méi)有過(guò)的自在輕松喜悅！
和我的搭檔士國(guó)兄在練習(xí)的時(shí)候，他練習(xí)“放下”，我也深深感動(dòng)了，我感動(dòng)他對(duì)我的信任和打開(kāi)，當(dāng)我們擁抱在一起的時(shí)候，我感受到他的信任和放松，感受到自己傳遞出來(lái)的愛(ài)和能量，我感到無(wú)比的喜悅，同時(shí)也為他的打開(kāi)釋放而深深的理解和接納。
晚上“接納父母法”，我哭得那叫一個(gè)“驚天地泣鬼神”。
聽(tīng)完陳導(dǎo)的講解一開(kāi)始我是有困惑的，我覺(jué)得我們所有人都要接受自己的父母，憑什么？有些人就是不配為父母啊（不是指我父母，而是我看到的很多案例）接受他們只是讓自己心安理得地活下去嗎？因?yàn)橛欣Щ螅也幌肴ンw會(huì)，特別是看到師姐對(duì)父親咆哮吶喊的時(shí)候，我覺(jué)得我做不到，于是我選擇放棄去體會(huì)感受。
但是我其實(shí)還是很想去體驗(yàn)的，不管怎么樣，既來(lái)之則安之，缺了這個(gè)環(huán)節(jié)的體驗(yàn)，我會(huì)覺(jué)得像缺了什么。
幸虧陳導(dǎo)和師姐沒(méi)有放棄我，勸我去體會(huì)，我欣然接受。
一開(kāi)始面對(duì)著“父母”我以為我會(huì)說(shuō)不出話來(lái)，但是沒(méi)想，我卻越說(shuō)越多，一發(fā)不可收拾。我感覺(jué)自己在那一刻心痛到極點(diǎn)，為我媽這半輩子以來(lái)受到的苦楚，為我對(duì)她的不理解不包容不接納，我痛哭流涕，全然打開(kāi)，心里只有一個(gè)深深的渴望，我要全然地愛(ài)我媽?zhuān)獙?duì)她耐心，包容，體貼，理解和全然地接納以及深深地感恩和愛(ài)！！
當(dāng)面對(duì)“我爸”的時(shí)候，我比較拘謹(jǐn)不知所措，最終我把2/3想對(duì)我爸說(shuō)的話都說(shuō)了，我也輕松了好多，我也深深地愛(ài)我爸，30多年來(lái)，我從來(lái)沒(méi)有抱過(guò)他，此刻我多想抱抱他，我也想讓他深深地抱抱我，全然地愛(ài)我，不要為我擔(dān)心，同時(shí)這個(gè)過(guò)程讓我明白了，從小到大一直困擾我的一個(gè)問(wèn)題，我終于有了答案，我終于可以釋?xiě)蚜恕?/p>
當(dāng)對(duì)“我爸”下跪行禮的時(shí)候，我嚎啕大哭，恨不得要把這30多年來(lái)的酸甜苦辣全部倒干凈，同時(shí)我深深地體會(huì)到我有多愛(ài)你，多么渴望能得到你的認(rèn)可啊爸爸，我想向你懺悔，你去年生病我的不關(guān)心，不聞不問(wèn)，30多年來(lái)，我從來(lái)沒(méi)有擁抱過(guò)你，也沒(méi)有得到你的擁抱是一種多深的遺憾，幸虧一切都還不晚。
對(duì)爸媽念那一段話，恍如重生。
當(dāng)小天使在“遠(yuǎn)處”等著我，給我愛(ài)的能量和鼓勵(lì)，寫(xiě)著“開(kāi)悟的寶熙”要交給我，我又忍不住大哭，但這次哭是無(wú)比感動(dòng)，感恩，喜悅的哭泣，當(dāng)大家擁抱我的時(shí)候，我內(nèi)心有個(gè)強(qiáng)烈的信念，此后，余生，我一定要做個(gè)善良的有智慧的好人，傳播這份愛(ài)和能量！用生命影響生命，就像你們對(duì)我做的這樣，我愛(ài)你們！
結(jié)束回賓館的路上，我突然想起翠翠在91倍增分享的開(kāi)悟的故事。我跟陳導(dǎo)說(shuō)，其實(shí)我要的開(kāi)悟并不是成佛什么，而是吃飯的時(shí)候?qū)Ｐ某燥?，睡覺(jué)的時(shí)候好好睡覺(jué)，干活的時(shí)候認(rèn)真專(zhuān)注干活，而不是吃飯的時(shí)候想著未處理的事情，干活的時(shí)候想睡覺(jué)……陳導(dǎo)說(shuō)，這就對(duì)了。
第三天上午陳導(dǎo)做了個(gè)案和規(guī)條感練習(xí)，對(duì)我來(lái)說(shuō)相對(duì)輕松一些，下午的心靈空間練習(xí)，對(duì)我很有啟發(fā)。
雖然是體驗(yàn)練習(xí)，但完全就是自己在現(xiàn)實(shí)生活中的一樣，因?yàn)樽约旱腻e(cuò)位，帶給自己，也帶給身邊人困擾。
我也特別想跟我的大姐道歉，因?yàn)樽约旱臒o(wú)知，我總是希望她能跟父母更親密些，但這就是“錯(cuò)位”，我無(wú)形中把自己置于長(zhǎng)輩的位置，這是不對(duì)的?！澳阒荒芨淖冏约?，不能改變別人或世界”，“每個(gè)人為自己的人生負(fù)責(zé)，不能假手于他人。”
這個(gè)練習(xí)也讓我感恩我的老公很智慧。不過(guò)遺憾的是，我沒(méi)能體會(huì)到爺爺，父親的角色，希望下次能有機(jī)會(huì)再體驗(yàn)。
三天兩夜的課程很快就結(jié)束了，當(dāng)最后一個(gè)環(huán)節(jié)我們選三個(gè)人一一去擁抱的時(shí)候，最后一個(gè)是擁抱對(duì)面的“自己”，我又忍不住哭了。
認(rèn)識(shí)自己是一生的功課，認(rèn)識(shí)你自己是所有事情里最重要的事情，是所有學(xué)習(xí)中最重要的學(xué)習(xí)，是所有事業(yè)中最重要的事業(yè)，是所有關(guān)系中最重要的關(guān)系。
首先認(rèn)識(shí)自己，才有可能認(rèn)識(shí)他人，很多的煩惱和痛苦，都是來(lái)自于，看不清自己，看不懂別人。所以希臘的廟宇才會(huì)把蘇格拉底的“認(rèn)識(shí)你自己”，刻在石碑上。
對(duì)面的“我”，微笑著，溫柔而堅(jiān)定的跟我說(shuō)，你可以做你自己，我一直都在！沒(méi)有什么比自己愛(ài)自己更有力量的事情！
我是豐盛具足的，我是宇宙的中心！（我們每個(gè)人都是自己宇宙的中心）
感恩我的爸爸媽媽一直都愛(ài)我！感恩我的億哥一直愛(ài)我，包容接納認(rèn)可鼓勵(lì)我！感恩我的陳導(dǎo)——永遠(yuǎn)師傅，我永遠(yuǎn)愛(ài)您！感恩星光不離不棄，一直愛(ài)和鼓勵(lì)，領(lǐng)我入門(mén)！感恩我的女兒澤琳選擇我當(dāng)你的媽媽?zhuān)「卸魑业慕憬愕艿軅円恢睈?ài)我關(guān)心我！感恩燕子的鼓勵(lì)，你是我自信和力量的榜樣！感恩深圳銳拓平臺(tái)和所有伙伴，讓我去這么好的平臺(tái)學(xué)習(xí)，感恩東玲“媽媽”，娜姐，士國(guó)兄，浪華，蘇科，云進(jìn)二哥，卓瑩三姐，愛(ài)平大姐，燕青姐，燦輝，海宏兄對(duì)我的鼓勵(lì)和愛(ài)！
最后感恩我自己，記住這句話“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有你自己！”
