作為一個(gè)擁有自由意志的人，我們獲得成長(zhǎng)的一個(gè)最主要路徑就是：持續(xù)發(fā)現(xiàn)更多關(guān)于我們自己和外部世界的現(xiàn)實(shí)真相，遠(yuǎn)離虛偽、排斥和謊言，真誠(chéng)地成長(zhǎng)，而不是假裝成長(zhǎng)。

因?yàn)椋绻悴怀姓J(rèn)問題的存在，就永遠(yuǎn)無(wú)法真正解決問題。就像如果你不承認(rèn)現(xiàn)在的生活習(xí)慣是不健康的，那怎么才能變得健康呢？如果你不承認(rèn)現(xiàn)在的工作不適合自己，那怎么能找到滿意的工作呢？

只有當(dāng)你遵循真實(shí)原則，開始接受真相時(shí)，即便生活中的問題不會(huì)馬上解決，但至少你已經(jīng)在正確的方向上邁出了重要一步。

真實(shí)原則包括五個(gè)組成部分，分別是：覺察、預(yù)測(cè)、準(zhǔn)確度、接納和自我認(rèn)知。

覺察，是說(shuō)如果你想改變生活里的某個(gè)方面，首先要關(guān)注這個(gè)方面，只有直面現(xiàn)實(shí)真相，才能激發(fā)想要改變的欲望。就好比當(dāng)你站在體重稱上，發(fā)現(xiàn)重了很多，才會(huì)想著要減肥。

預(yù)測(cè)，是說(shuō)你從自身經(jīng)歷中獲得經(jīng)驗(yàn)，并且能夠判斷真實(shí)的未來(lái)會(huì)是什么樣子。問問自己，按照現(xiàn)在的情況，以后的生活可能會(huì)變成什么樣子？你還可以問幾個(gè)非常了解你的人，讓他們給你一個(gè)坦誠(chéng)的評(píng)估，看看在他們眼中，10年后的你應(yīng)該會(huì)是什么樣子？也許，他們的回答會(huì)讓你感到吃驚。只有當(dāng)你能覺察到自己預(yù)測(cè)出的長(zhǎng)期結(jié)果時(shí)，才能意識(shí)到并開始直面生活的真相。也只有這樣，你才有機(jī)會(huì)讓積極的預(yù)測(cè)變成現(xiàn)實(shí)，讓消極的預(yù)測(cè)得以做出改變。