開始跑步
2016年10月5號人生第一次突破了5000米，或許對很多人來說5000米就是小菜一碟，但是我還是抑制不住地興奮，哈哈哈！請允許我放縱一下！
2014年辦了第一張健身卡，去健身房兩次，暈倒兩次。之后就一直僅限于走路這樣的輕度運(yùn)動。2015年開始晚上下班后步行回家（40分鐘）。2016年3月份開始早起跑步（健走為主，跑步為輔），從剛開始一口氣只能跑200步到今天可以突破5000米，雖然進(jìn)步有點慢，但我還是挺知足。
為什么是跑步？
跑步一直是我所向往的運(yùn)動，如果一定要問為什么的話，我想可能是由于它是一項很簡單一個人就可以完成的運(yùn)動吧。我喜歡這樣的運(yùn)動，一切皆有自己主宰，不需要搭檔，不需要任何人配合，依靠的就是你自己，考驗的也就是你自己，且無論什么時候開始都不晚，不像跳舞什么的，你得從小開始，你得有那個身體基礎(chǔ)。
我覺得跑步是一種自己與另一個自己的對話，是精神休息的時間，不需要跟別人交談，沉浸在一種超然的樂趣中。人是需要時不時地跟自己對話的，跑步時就是自己與另一個自己對話的極好時間，當(dāng)然跑步本身就是和自己身體的一次深刻對話。
如何堅持跑步？
說到堅持我覺得我真的不夠格，因為我也沒有一直堅持去做這件事。我不像其他的跑步者那樣目的性特別明確，我也從來沒有強(qiáng)迫自己一定要堅持每天跑，一定要每天跑多少公里。因為目標(biāo)太明確我覺得我做不到，我覺得我意志不夠堅定，自覺性不夠強(qiáng)。另外我想把它當(dāng)成一項美好的事情去做，而需要強(qiáng)迫自己才能完成的事情，美好本身也會大打折扣。所以一切隨意，比較符合我的個性，但是我又不喜歡太隨意，那樣容易散漫，我告訴自己必須每天出去，可以健走，可以跑步，可以騎行，甚至可以坐在街邊的靠椅上看人來人往，但是必須要早起，要走出門去，因為只有走出去一切才皆有可能。
我是一個沒有偶像的人，但是有欣賞的人。伊能靜算是一個，一直覺得她是一個非常有內(nèi)涵的人，她在鳳凰衛(wèi)視的一次采訪中說過一些話我特別喜歡：“愛自己就要愛完整的自己，不強(qiáng)求自己為了誰而改變；愛自己就要善待自己，比如一周你至少要留一天給到自己去愛自己，做自己喜歡的事情，你如果連一天善待自己都沒有，你不要怪這個世界的人不善待你，你這么草率地活，你這么隨便地活，我不是說你要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)揭粋€完美主義......我不要求你這么完美地要求自己愛自己，但是一天行嗎？我也不要求你這么快放手一段不好的情感或者一份你不想做的工作，但是你能給自己一個愿景嗎？可以嗎？當(dāng)你在不斷地上網(wǎng)跟你不認(rèn)識的人網(wǎng)聊的時候，你覺得哇，這種感覺很刺激，然后你有被愛感，你跟人在對話的時候，你可以不可以把它關(guān)上一天跟自己對話？”
同樣我覺得跑步也是，我不強(qiáng)求自己一周七天一定要每天六點準(zhǔn)時出門，一定要每天堅持跑步五公里，一定要如何如何，我不要自己那么嚴(yán)謹(jǐn)，也做不到?？墒且恢芘苋熳呷炜梢詥幔坎恍械脑捯惶炷?？只要堅持下來，就一定會成為不一樣的自己。我們每個人不一定要做到完美，做到極限，但是一定得要求自己朝著好的方向發(fā)展，我覺得這便是進(jìn)步，是優(yōu)秀的自己。
村上春樹在他的半自傳體小說《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》中也說“想跑快點就適當(dāng)?shù)丶铀?，不過就算加速也為時甚短，只想將身體感受到的愉悅盡量維持到第二天。其要領(lǐng)與寫作長篇小說一般無二。在似乎可以寫下去的地方，果決地停下筆來，這樣第二天重新著手時便易于進(jìn)入狀態(tài)。海明威好像也說過類似的話：持之以恒，不亂節(jié)奏，對于長期作業(yè)實在至為重要?！笔裁匆馑寄?？舉個簡單的例子“吃”，每個人都無法抵擋美食的誘惑，可是你再喜歡的美食要你一下子吃到撐，一天吃三頓，連續(xù)吃一個月你能堅持下來嗎？更何況跑步這樣需要付出毅力的事情呢！如果一下子讓自己累趴下了，那我們一般堅持不了一個月，甚至是一周，我覺得做任何事情最好的狀態(tài)就是適度挑戰(zhàn)自己，適度愉悅自己，這樣才有堅持下來的動力。
另外一個讓你堅持下來的最好辦法就是來自他人的支持和鼓勵，如果能有一個人和你相互監(jiān)督相互鼓勵，一起堅持鍛煉，一起堅持讀書，一起探討......那將是一件很美妙的事情,所以小伙伴們，給我鼓勵吧！
跑步隨想
今天這篇關(guān)于跑步的文章其實著手寫已經(jīng)好幾天了，總是刪了寫，寫了刪，然后又?jǐn)R置了好幾天，一直覺得不好，覺得像流水賬，沒有立意，太空洞，今天寫的時候突然就想，干嘛非要達(dá)到自己認(rèn)為的最好才發(fā)布出去呢？現(xiàn)在就是剛剛好，這樣才能更好地進(jìn)入下一個開始??！這樣才能及時給自己反饋??！這樣才不至于打亂自己的節(jié)奏和隨意書寫的初衷??！
2016年10月7日，跑完步，終于把這篇拖了很久??的文章畫上了一個句號。
