所有問(wèn)題都是自己的問(wèn)題。

痛恨自己、討厭自己、恐懼自己、放棄自己、看低自己、折磨自己、作賤自己……

如何對(duì)治呢？——愛自己+接納自己+原諒自己

怎麼做呢？我首先想到的就是每天寫一百遍這幾個(gè)詞。

但是還會(huì)覺(jué)得:“自己”這個(gè)詞，我會(huì)對(duì)應(yīng)“自私”這個(gè)詞……要是越寫越自私了可怎麼辦？

沒(méi)有勇氣去落實(shí)，所以到第二天，沒(méi)有按計(jì)劃去寫。

今天飯後的消化活動(dòng)，就試著寫寫吧……因?yàn)閷懽肿屛沂娣?/p>

寫一寫 跟想象的不一樣

寫“自己”的時(shí)候不是感到自私，而是感到有了自己

寫“愛”的時(shí)候，心裡的愛就升起來(lái)……溢出來(lái)了都！！

寫“接納”的時(shí)候就頭疼 很難轉(zhuǎn)變 潛意識(shí)裡根本不想接納 在頑強(qiáng)抵抗……br>