愛上跑步第八周第二次運動完成

今天快下班我繼續(xù)開啟了這周的第二次運動，目標是跑步三分鐘徒步一分鐘，這個組合要做七次。

稍作活動后，我慢跑開始，身上開始有些發(fā)熱，應(yīng)該是運動促進了血液流通吧。

五次后我準備回家，在路上家繼續(xù)了后邊的運動，直到跑到家附近的小區(qū)，又是迎著太陽在即將西下的余暉下，完成了最后的運動。

徒步稍作活動，今天的目標順利完成，回家休息啦！

有時間再繼續(xù)第三次運動，這周目標即將結(jié)束。加油！

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