你有權(quán)表達自己的感受意見及價值觀
你有權(quán)做自己
你有權(quán)說“不”
你有權(quán)犯錯誤
你有權(quán)把自己放在第一位
你有權(quán)不依賴別人的認可
......
這一連串的“你有權(quán)”是不是讓你看得頭暈眼花？瞬間被賦予了這一連串的權(quán)利，是不是感覺有點不太適應(yīng)？這些權(quán)利里面，你之前究竟行使過多少？你忍不忍心使用這些權(quán)利？
如果你的回答是肯定的，那么恭喜你，你是一個非常有自我把控能力的人。你可以不依賴于別人而活，你就是你自己，是那最不一樣的煙火。
無論是否有人注視，都是那樣的絢麗多彩，在昏暗的天空中自信地綻放自己的光芒，向這世界宣示你的獨立存在性，讓方圓幾里的人都感受到你身上獨一無二的能量。
但如果你的答案是否定的，推薦你一本書——《愛自己的人自帶光芒》。這是一本圣母型人格心理自救手冊，這本書會告訴你，別人的認可、欣賞、尊重是吸引來的，而不是乞討來的。
可能你會說:“這誰不知道，我當然知道?！?/p>
沒錯，這個世界上很多人都知道很多大道理，這些大道理被無數(shù)人所稱贊，認為是拯救人生的良言金句。于是，你緊緊地把這些道理攥在手里，深深地藏在心里，牢牢地映在大腦里，不時地拿出來念叨幾句，渴望著色香味俱全的雞湯能夠滋潤你的心靈。
可是無論這些道理有多正確，或是你有多認同，實際生活中的你仍然做不到。
不是因為你努力不夠，也不是你的問題如何根深蒂固，你只是需要一套更清晰的自助指南。這本書完全可以成為你的自助指南。作者雅基·馬森分享了圣母們自我治療和心靈成長的故事，從心理學(xué)角度專業(yè)闡述了如何真正地去愛自己、做自己。
莎士比亞說過這樣一句話:“我們可以支配自己的命運，若我們受制于人，那錯不在命運，而在我們自己。”
愛自己，別人才能愛你，但是這很難做到。首先你的內(nèi)心難以接受現(xiàn)在的自己。你把自己身上所有的能量都用于贏得他人的認可上面了，還何談做自己，還有多少么精力去做自己？
做自己并非易事，有的時候雖然明白很多道理，但卻仍然過不好這一生。內(nèi)心無數(shù)次要求自己做自己、做自己、找回真正的自己，但又有幾個人能夠真正的做到？又有幾個人能堅持很久，而不被他人的看法和眼光所左右。
人生在世，活的就是自己，我們沒有必要讓別人認可你，因為這世上的人太多啦，多得你都數(shù)不過來，多得你都很少認識幾個。
茫茫人海中，擦肩而過是多么容易的一件事，以至于在分秒之中悄然流逝。然而，很少有人去在乎你的行為舉止?；蛟S你以為有無數(shù)雙眼睛在盯著你，但事實上并非如此。你只是萬千人海中極其渺小的一份子，非常不起眼，并沒有什么特別的。
每個人都有自己脆弱的一面，不知道該以怎樣的其他方式活著。許多人淹沒在他人的期望之中，因為潛意識的規(guī)則最難處理。當你久而久之形成一種潛意識的規(guī)則，比方你做一個行為受到獎勵，那么你在之后就會習(xí)慣繼續(xù)這種行為。這種行為將會添加到你自己的“死板的個人規(guī)則”之中，于是你會變得聽話、努力、安靜、沒有過分的要求，只是安靜地做一個循規(guī)蹈矩的人。
反之，當你做了不好的行為時，就會受到身邊人的嘲笑和懲罰，那么在你的潛意識之中就會對這種行為產(chǎn)生排斥和厭惡。之后，你就會對這種行為避而遠之，因為害怕再次承受之前承受過的不良后果。
非常重要的一點是，我們要學(xué)會說“不”，要不然會活的很累。
我們不能一味地被他人的要求所束縛，也不能被他人無止境的索取所綁架，被死死地困在用別人的期盼搭建的牢籠中。
我們要從現(xiàn)在開始立馬做起，對身邊侵犯自己的行為說不，不要再默默地承受你本不該承受的一切來源不明的精神債務(wù)。嘗試去做出一些小小的改變，你會感覺到原來世界是這么的美好，有一種找到自我的歸屬感。
我們需要認識到，沒有人是處處自信的，人都有很多面。在不同的人生階段，會有不同的情緒徘徊在你的內(nèi)心。有的部分展現(xiàn)在周圍人的面前，有的部分則深深地藏在你的內(nèi)心。
對父母而言，如果你不照顧好自己，那么無法為孩子持續(xù)有力地付出。作為情侶，在男女交往階段，總是試圖“盡我們所能”征服并留住對方。最終選擇一個能夠?qū)⒆约阂约皠e人的憤怒處理好的伴侶。
無論你在生活中屬于哪一種角色，問一問自己是否在為別人而活？是否在意自己在別人眼中的樣子？是否照顧到內(nèi)心翻涌的需求和渴望？
