最近，我得出了一個(gè)主觀的結(jié)論：人的精力的總量大體是恒定的，如果早期用得太多，身體的鍛煉又沒(méi)跟上，那么后期就需要還。

應(yīng)了那句話：出來(lái)混，遲早要還的。

過(guò)猶不及，物極必反。

看了一篇寫陳天橋的文章，他創(chuàng)辦了在線游戲公司盛大，2004年盛大完成了IPO，使他30歲左右就成了億萬(wàn)富翁。然而，他在2005年盛大的鼎盛期從公眾視線里消失了。

原因是，陳天橋得了嚴(yán)重的、令人衰弱的焦慮癥，陳說(shuō)：“我記得有幾個(gè)晚上，我醒來(lái)，我的心砰砰直跳。我意識(shí)到我身上發(fā)生了可怕的事情?！鼻笊奈ㄒ煌緩骄褪请x開他創(chuàng)建的公司。

陳還說(shuō)：“我在1999年創(chuàng)立了我的公司，我們花了三年的時(shí)間百分之百地專注于這項(xiàng)業(yè)務(wù)。剩下的時(shí)間里，我總是在與壓力與緊張作斗爭(zhēng)，這種狀態(tài)常年維持，我想一定是有什么東西已在我心里積累?！?/p>

“烏龍明月”是一個(gè)優(yōu)秀的女性，我一直在關(guān)注她的公眾號(hào)，為她取得的快速進(jìn)步而贊嘆。然而，在她火力全開的行動(dòng)力之下，也蘊(yùn)含著隱患。最近，與上篇文章時(shí)隔1個(gè)月之后，她發(fā)布了最新一篇推文，題目是“休止符”，寫的是“病中紀(jì)實(shí)，住院感悟。”因?yàn)檩^長(zhǎng)時(shí)期的緊張和壓力，她的免疫系統(tǒng)出了問(wèn)題。

我受到觸動(dòng)的是她的這段話：我的確有段時(shí)間沒(méi)好好關(guān)注自己了，都差點(diǎn)忘記了人是需要足夠的休息、娛樂(lè)和陪伴的。。。我最近看過(guò)的每一個(gè)醫(yī)生都警告我，千萬(wàn)不要再熬夜了。

看到文章的后半段，我其實(shí)蠻心疼她的，她還在病房里大量地看書。休養(yǎng)期不可過(guò)多地看書，確實(shí)身心都需要休息?？磿玫降氖切模眯倪^(guò)度是生病的主因。

她說(shuō)：“我們活著，但甚少真正的生活著。經(jīng)此一役才驚醒：生活更重要，沒(méi)有健康，所有的一切都喪失了意義，所有?！?/p>

說(shuō)得很好，無(wú)論好壞的經(jīng)歷，希望都能給人帶來(lái)意義。

之所以產(chǎn)生共鳴，緣于我前段時(shí)間也遭遇了身體的不適，生活學(xué)習(xí)節(jié)奏安排得太緊張，產(chǎn)生了睡眠障礙，身心疲憊，至今還在調(diào)節(jié)中。以前我把同時(shí)做幾件事情引以為豪，認(rèn)為是會(huì)統(tǒng)籌、效率高的體現(xiàn)?，F(xiàn)在看來(lái)，是走偏了，《正念的奇跡》要求我們專注：洗碗時(shí)，人們就應(yīng)該只是洗碗，對(duì)“正在洗碗”這個(gè)事實(shí)保持全然的覺(jué)知。意識(shí)不要在虛擬的思維世界里發(fā)散、徘徊，而是專注于現(xiàn)實(shí)的事物。

昨天去高鐵車站檢查工作，每到一處電梯口，就聽(tīng)到諄諄的提示：請(qǐng)注意腳下安全，不要看手機(jī)！

什么時(shí)候，”不要看手機(jī)“成了我們提醒話語(yǔ)的必須？

因?yàn)?，手機(jī)牽住了我們太多的注意力。君不見(jiàn)，公車上，地鐵里，聚會(huì)場(chǎng)所，甚至吃飯的餐廳，低頭一族看手機(jī)成了司空見(jiàn)慣。短視頻里，有看著手機(jī)過(guò)馬路的，看著手機(jī)撞上障礙物的，看著手機(jī)駕駛的。。。各種危險(xiǎn)鏡頭，比比皆是。

手機(jī)，移動(dòng)互聯(lián)，給我們提供了豐富的信息資訊，提供了生活的便利。但任何事物，過(guò)猶不及，物極必反。過(guò)多地浸淫手機(jī)，積累的最大危害是，讓我們的大腦神經(jīng)時(shí)刻處于緊繃狀態(tài)，得不到放松和休息。長(zhǎng)此以往，就成了寅吃卯糧，精力被提前透支，遲早要還。

知道了很多道理，為什么過(guò)不好這一生？

因?yàn)?，別人摔跤我不疼，別人的教訓(xùn)在我的腦中留不下印痕。

非得等自己同樣也摔上一跤，這就是成長(zhǎng)的代價(jià)。只是，有些時(shí)候代價(jià)大了些。