一、三好一改：

三好：

1、早上跟孩子們復(fù)盤，表揚(yáng)每一個人：姐姐會把自己的衣服給弟弟穿，會走在最后照顧弟弟妹妹；弟弟雖然一路喊累，也沒有放棄，爬到了最高處；妹妹最小，一路上沒喊一個累，一直鍥而不舍地往上爬；

2、和一江老師商量給8中超常兒童家長講課，決定找一些家長開一個網(wǎng)上的座談會，調(diào)查他們的需求；因?yàn)榉?wù)對象的特殊性，以前講的課都用不上，需要備一節(jié)全新的課。

3、和8中超常兒童家長代表商量網(wǎng)上座談會的事，得到他的支持。

一改：

中午老哥生日，一邊吃飯一邊聊天，不知不覺就吃多了；希望以后要做到七分飽就停下來。

今日讀書打卡：

今天三本書各讀了一點(diǎn)：

《父母的覺醒》書摘：一旦我們擺脫了對他人應(yīng)該如何的期望，就會與他人的真實(shí)自我相遇；對他人的接納自然而然也會引來親密的聯(lián)系，那是因?yàn)檎鎸?shí)的心靈之間自然會產(chǎn)生共鳴與回響。

《作業(yè)的迷思》書摘：八年級學(xué)生中花15~45分鐘寫作業(yè)的學(xué)生，其成績高于沒有家庭作業(yè)的學(xué)生，但是花一小時寫作業(yè)的學(xué)生，其成績比較低，而超過一小時的學(xué)生成績則更糟糕。十二年級學(xué)生中，不論花15分鐘或一小時以上的寫時間寫作業(yè)，測驗(yàn)成績都大致相同，此外，閱讀測驗(yàn)的結(jié)果同樣也沒有提供有力的證據(jù)，顯示家庭作業(yè)有所幫助。

結(jié)論：學(xué)習(xí)時間和成績并不成正比，會學(xué)習(xí)比長時間學(xué)習(xí)更重要。

今日運(yùn)動打卡：

半小時戶外慢跑，半小時瑜伽