論語(yǔ)十則中教導(dǎo)我們：“吾日三省吾身。”有部分人在生活中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)從自己內(nèi)心去找原因，應(yīng)該怎么樣去解決，從自己身上去把自己變得更強(qiáng)，來(lái)解決問(wèn)題。

這其實(shí)有一個(gè)盲區(qū)，就是當(dāng)我們不斷地對(duì)自己提出更高的要求的時(shí)候，有可能讓個(gè)人能力是增強(qiáng)了，但是個(gè)人的壓力也會(huì)變得越來(lái)越大。《他人的力量》一書教我們彌補(bǔ)這個(gè)盲區(qū)。

這本書是來(lái)自一個(gè)研究的基石，是UCOA的一位教授，叫作西格爾。西格爾研究了一個(gè)幸福三角形，他說(shuō)一個(gè)人的幸福是來(lái)自于三個(gè)要素，這三個(gè)要素分別是大腦、思維和人際關(guān)系。大腦就是我們大腦長(zhǎng)期以來(lái)所訓(xùn)練形成的那個(gè)結(jié)構(gòu)，比如說(shuō)你遇到一個(gè)狀況，你所分泌的神經(jīng)遞質(zhì)會(huì)比別人更多還是更少？你分泌哪種類型的神經(jīng)遞質(zhì)？這是大腦結(jié)構(gòu)的問(wèn)題。

思維方式對(duì)待事情認(rèn)知方法，就是ABC模型，你是怎么看待這件事情的？你的價(jià)值觀是什么？所以從生理的角度，從思維方式的角度，這是兩個(gè)角度。另外一個(gè)角度就來(lái)自于人際關(guān)系，你和他人的人際關(guān)系將決定著你是否能夠擁有一個(gè)幸福的生活環(huán)境。所以這本書的作者亨利·克勞德說(shuō)，人際關(guān)系是完全可以擁有可測(cè)量的力量的。

作者的妹夫是一個(gè)海豹突擊隊(duì)的隊(duì)員，大家知道，海豹突擊隊(duì)的訓(xùn)練是非常非常艱苦的，而且都是以團(tuán)隊(duì)為單位進(jìn)行訓(xùn)練的。他們其中有一項(xiàng)訓(xùn)練，是要在冰冷的海水當(dāng)中連續(xù)游幾十公里。一般到中間的時(shí)候就會(huì)有人放棄，因?yàn)閷?shí)在是太累了，你的體力已經(jīng)完全過(guò)了各種各樣的期，就是人身體有很多個(gè)周期，到了就要崩潰的那個(gè)時(shí)候，你的肌肉都已經(jīng)在不斷地被消耗的時(shí)候，就會(huì)有很多人要退出。

然后他們就發(fā)現(xiàn)，大量的海豹突擊隊(duì)員能夠挺下去的，都是因?yàn)榈玫搅藖?lái)自同伴的支持。有一次，他這個(gè)妹夫已經(jīng)上岸了，然后看到一個(gè)人在那邊，已經(jīng)跟他招手說(shuō)我不行了，兄弟我要退出了，準(zhǔn)備去拉那個(gè)退出的繩的時(shí)候，他站在岸上沒(méi)有說(shuō)一句話，就是用手揮舞起來(lái)，說(shuō)過(guò)來(lái)，給他不斷地?fù)]手，給他做加油的動(dòng)作，那個(gè)人竟然吸了一口氣又游了過(guò)來(lái)。人們之間的互動(dòng)竟然能夠給一個(gè)身體瀕臨到完全沒(méi)有能量的人帶來(lái)新的能量，這是可以測(cè)量的一種力量，所以他把這本書的名字叫作《他人的力量》。

我們?cè)趺磸乃松砩衔×α浚繒杏幸幻饪漆t(yī)生，被爆出有婚外情，各位知道在美國(guó)外科醫(yī)生實(shí)際上相當(dāng)于是創(chuàng)業(yè)者，他自己有自己的診所。結(jié)果他道德上出了問(wèn)題以后，整個(gè)事業(yè)受到了嚴(yán)重的打擊，醫(yī)院的同事開始遠(yuǎn)離他，他的妻子開始準(zhǔn)備跟他離婚。他承受不了離婚這樣的打擊，覺得自己非常失敗。

后來(lái)他來(lái)找這個(gè)心理醫(yī)生咨詢的時(shí)候，他說(shuō)，我覺得還有機(jī)會(huì)，我決定改掉這一切，然后我會(huì)約束我自己，我不再和那個(gè)女人見面，然后我也不會(huì)再和別的女人見面，我會(huì)更加重視家庭，我每周要安排幾次時(shí)間，干什么什么樣的事。結(jié)果說(shuō)完了所有他的計(jì)劃以后，這個(gè)作者就講，完了，你這事肯定得失敗。這個(gè)人說(shuō)為什么？我真的能做到，我會(huì)調(diào)動(dòng)毅力，我一定要控制我自己，我一定能做到。

醫(yī)生說(shuō)，你有沒(méi)有想過(guò)你當(dāng)初是為什么出軌的？你出軌的原因是什么？這人說(shuō)我出軌是因?yàn)槲铱萁吡?，是因?yàn)槲艺娴挠X得我需要這種感情，我在婚姻內(nèi)找不到這種感覺，所以我需要補(bǔ)充一下能量。然后醫(yī)生說(shuō)，那你現(xiàn)在解決這問(wèn)題了沒(méi)有？你現(xiàn)在不但沒(méi)有解決這個(gè)問(wèn)題，而且你還在自己身上不斷地加壓，讓自己變得更多地付出，所以注定了你肯定不行，因?yàn)槟銢](méi)有從外界獲得任何幫助。

所以醫(yī)生的建議是什么？醫(yī)生的建議是你不能夠過(guò)度地把一切責(zé)任都?jí)涸谀阕约荷砩?，因?yàn)槟阋呀?jīng)快枯竭了，這時(shí)候你需要做的是去尋找組織，尋找妻子，尋找專家的幫助。組織就是互助組織，就是大家都希望解決這個(gè)問(wèn)題的組織，大家在一起，像那些戒酒的人，圍一圈，大家來(lái)講自己戒酒的經(jīng)歷，然后互相鼓勵(lì)。這就是組織的力量，找到你的妻子，求得她的支持，讓她給你一些幫助，找到婚姻咨詢方面的專家，給你一些專業(yè)方面的建議。

我們很多人在遇到狀況的時(shí)候，首先腦子里想到的都是我應(yīng)該做些什么，而這本書從另外一個(gè)角度告訴我們，實(shí)際上和他人之間的關(guān)系協(xié)同是非常重要的一件事。那么一個(gè)好的人際關(guān)系將決定什么呢？這本書里邊有一個(gè)總結(jié)，說(shuō)如果一個(gè)人的人際關(guān)系和他人不一樣的話，這個(gè)人際關(guān)系將決定著你能活多久，你能否達(dá)成你的目標(biāo)，你能賺多少錢，你的孩子在學(xué)校的表現(xiàn)如何，你有多么的信任別人，你如何應(yīng)對(duì)壓力和失敗，你處于何種情緒，你體驗(yàn)到多少身體上的痛苦，你如何思考以及思考些什么，這都是人際關(guān)系所帶來(lái)的直接的影響。

那么這本書最核心的部分就在于，它把人際關(guān)系分成四類，我們每個(gè)人面臨這四類人際關(guān)系。第一類人際關(guān)系叫作孤立狀態(tài)，就是一個(gè)完全沒(méi)有連接的，獨(dú)自的一個(gè)人。這種孤立狀態(tài)經(jīng)常出現(xiàn)在成功人士身上，就是我們所謂的叫“高處不勝寒”，就是這種人感受不到周圍的人對(duì)他的幫助，他也不希望去尋找周圍人的幫助。他的人生當(dāng)中更多的時(shí)間都是在付出，他跟所有人在一起的時(shí)候，都是他告訴別人應(yīng)該怎么做。然后在他周圍的人，他人感受不到自己存在的價(jià)值，就是別人跟他互動(dòng)的時(shí)候，覺得沒(méi)法給他幫忙，都覺得是他在幫別人。他也不允許自己求助，他覺得求助是一種弱勢(shì)的表現(xiàn)，遇到任何問(wèn)題，盡量自己扛，自己去思考，自己去解決，自己喝悶酒等等都有可能。

臨床表現(xiàn)，就是有可能會(huì)壓力大、失眠、多夢(mèng)等等，有時(shí)候會(huì)做噩夢(mèng)。然后在人際關(guān)系的層面表現(xiàn)的是疏離的，就是各種聚餐與活動(dòng)中獨(dú)來(lái)獨(dú)往，即使溝通，內(nèi)心當(dāng)中跟別人沒(méi)有一平方米的回應(yīng)。這種感覺我們沒(méi)法從外部來(lái)判斷，只能我們每個(gè)人問(wèn)問(wèn)自己，有沒(méi)有那種能夠獲得真正支持的外部的人際關(guān)系？

然后在能力表現(xiàn)上，發(fā)現(xiàn)他經(jīng)常會(huì)使勁地努力，追求一些渴望達(dá)成的高難度目標(biāo)，但是往往會(huì)失敗，所以這種人我們叫作孤立的狀態(tài)。這不是一個(gè)好的狀態(tài)，我們處在孤立的狀態(tài)當(dāng)中的時(shí)候，會(huì)特別累，壓力特別大，得不到充電的機(jī)會(huì)，而且往往會(huì)遭遇到挫折和失敗，對(duì)身體也不好。

第二種關(guān)系叫作壞的連接關(guān)系。什么是壞的連接關(guān)系？就是這個(gè)人跟你關(guān)系很親密，經(jīng)常在一起交流，但問(wèn)題是他讓你特別不舒服，就是他總是責(zé)怪你，總是指出你的問(wèn)題，總是要求你。你傾盡全力，在這一生當(dāng)中所做的各種各樣的表現(xiàn)，都是為了讓對(duì)方滿意。我相信很多人會(huì)有這樣的關(guān)系，腦海當(dāng)中應(yīng)該能夠想到這樣的人，比如說(shuō)我有位朋友特別善用鴕鳥效應(yīng)，用自己的長(zhǎng)處比他人的短處，表面看似好朋友，其實(shí)處處揭他人短處：這種狀態(tài)就是典型的第二種壞的人際關(guān)系。

這種壞的連接關(guān)系是親密的，他們之間是經(jīng)常有互動(dòng)的，但問(wèn)題是這種互動(dòng)會(huì)不斷地消耗你的能量。這里邊有一個(gè)描述，說(shuō)過(guò)高的期望、完美主義、不合理的要求、愛挑剔、吝惜贊美、羞恥感、內(nèi)疚感、貶低行為，還有沉默，這是眾多方式當(dāng)中的一部分。這些東西發(fā)生在你身上以后，會(huì)怎么樣呢？你的領(lǐng)導(dǎo)能力、能量、幸福、關(guān)注和熱情將會(huì)偏移方向，并且慢慢減弱，你將開始表現(xiàn)出防御狀態(tài)，試圖彌補(bǔ)一切，你將試圖回到過(guò)去，甚至回到讓別人重新對(duì)你滿意、你也對(duì)自己滿意的狀態(tài)，所以你過(guò)度地浪費(fèi)時(shí)間去擔(dān)心別人眼中的自己夠不夠好。

身邊有沒(méi)有一個(gè)人始終給你帶來(lái)這樣的壓力？做每件事情的時(shí)候，腦子里邊想到的都是他會(huì)怎么說(shuō)，他會(huì)怎么評(píng)價(jià)我。父母跟孩子之間經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況，戀人之間也有可能會(huì)，公司里有一個(gè)強(qiáng)勢(shì)的領(lǐng)導(dǎo)，也會(huì)帶來(lái)這樣的壓力。這是第二種，叫作壞的連接關(guān)系。

第三種叫作看似美好的連接關(guān)系。什么叫看似美好的連接關(guān)系？就是你身邊的人跟你在一起，全是正能量，不斷地恭維，跟你一塊兒購(gòu)物，跟你一塊兒花錢，一塊兒花天酒地，然后一塊兒玩游戲，這些關(guān)系看起來(lái)讓你覺得感覺很好，很舒服，很棒，但是沒(méi)有給你帶來(lái)實(shí)質(zhì)性的變化，到最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種行為只停留在舒適區(qū)。

所以這三種人際的連接關(guān)系都不是健康的連接關(guān)系，而且最可怕的是，這三個(gè)層次之間會(huì)環(huán)游。什么叫環(huán)游？就是因?yàn)槟阌X得自己特別孤獨(dú)，所以你很想找一個(gè)連接關(guān)系，結(jié)果你特別依賴一個(gè)整天挑剔你的人，整天批評(píng)你的人，建立了一個(gè)壞的連接關(guān)系。這個(gè)壞的人際關(guān)系讓你覺得好煩，說(shuō)不行我得過(guò)美好的生活，于是你又跌落到那個(gè)看似美好的連接關(guān)系當(dāng)中，然后覺得跟他們?cè)谝黄鹪趺催@么開心呢。然后開心的時(shí)間越長(zhǎng)，你發(fā)現(xiàn)自己越沉倫。開心的時(shí)間越長(zhǎng)，你發(fā)現(xiàn)自己越?jīng)]有進(jìn)步，然后整天麻醉在那些花言巧語(yǔ)中，慢慢地你覺得這些關(guān)系都沒(méi)有意思。那些批評(píng)我的人我也很討厭，這些整天跟我說(shuō)虛頭巴腦的這些話的人，我也很討厭。于是你又回到孤獨(dú)的狀態(tài)，孤獨(dú)一段時(shí)間又開始尋找，這就變成了一個(gè)惡性循環(huán)。

第四種關(guān)系，唯一帶來(lái)希望的連接關(guān)系。那么第四種連接關(guān)系的特點(diǎn)是什么？就是你作為被連接的人，你要勇于承認(rèn)自己真的需要幫助，你可以向別人提出要求，你說(shuō)我真的需要幫助，我需要哪方面的幫助。所有的超級(jí)巨星，他都有一個(gè)搭檔，巴菲特和查理·芒格，邁克爾·喬丹和他的那個(gè)白胡子教練，比爾·蓋茨和他的合作伙伴，喬布斯和他創(chuàng)始的合作伙伴，扎克伯格和他的伙伴，所有的超級(jí)巨星身邊，都會(huì)有一個(gè)完美的搭檔。

為什么呢？因?yàn)樗麄冎g形成了第四種連接關(guān)系，而第四層連接關(guān)系最主要的特點(diǎn)就是互相關(guān)心，說(shuō)實(shí)話，并且富有建設(shè)性。請(qǐng)它跟那個(gè)第二層，叫作壞的連接關(guān)系，有什么區(qū)別？就是壞的連接關(guān)系不富有建設(shè)性，壞的連接關(guān)系只負(fù)責(zé)挑毛病。這個(gè)世界上最容易做的事莫過(guò)于挑毛病，一個(gè)人干得再好，你都可以冷冷做事后諸葛亮，然后說(shuō)出一些高深莫測(cè)的話。但是這個(gè)東西對(duì)于那個(gè)人沒(méi)有幫助，你不是發(fā)自內(nèi)心地、建設(shè)性地希望他成長(zhǎng)。如果你真的建設(shè)性地希望他成長(zhǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點(diǎn)也同樣重要，所以互相關(guān)心，說(shuō)實(shí)話，富有建設(shè)性，是第四層人際關(guān)系的特點(diǎn)。

還有一個(gè)特點(diǎn)就是，在人際關(guān)系當(dāng)中有信息和學(xué)習(xí)的流動(dòng)，就是你跟這個(gè)人在一起，經(jīng)常能夠?qū)W到新東西，你經(jīng)常能夠得到新的信息?？鬃釉凇墩撜Z(yǔ)》當(dāng)中曾經(jīng)講過(guò)“益者三友”，比較好的朋友有三件事，“益者三友：友直、友諒、友多聞”，就是這個(gè)道理。友多聞，這個(gè)朋友帶來(lái)很多的信息。

因?yàn)椤坝阎薄⒂颜?、友多聞”是一個(gè)境界，要一步達(dá)到那個(gè)境界是非常困難的一件事。所以我們需要借助工具，借助臺(tái)隊(duì)，來(lái)幫我們這些凡夫俗子慢慢地訓(xùn)練到能夠獲得“友直、友諒、友多聞”的人際關(guān)系當(dāng)中去。

第二個(gè)特點(diǎn)就是信息和學(xué)習(xí)。這里邊有一個(gè)例子，就是杰克·韋爾奇。杰克·韋爾奇，我們說(shuō)他叫CEO中的CEO，就是他的通用電氣培養(yǎng)了全世界那么多大公司的CEO。杰克·韋爾奇二分之一以上的時(shí)間都在公司里傳授領(lǐng)導(dǎo)力，就是他大量的時(shí)間都用來(lái)教他的手下，這些年輕人怎么樣去帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，傳遞領(lǐng)導(dǎo)力，這是干嗎呢？這就是人們之間信息和學(xué)習(xí)的傳遞，這是第二個(gè)特點(diǎn)。

第三個(gè)特點(diǎn)就是，在第四層人際關(guān)系當(dāng)中，傾聽可以解決能量枯竭的問(wèn)題。就是如果你覺得自己枯竭了，自己特別痛苦，沒(méi)有人理解你，這時(shí)候你需要的不是一個(gè)給你提出建議的人，這時(shí)候你需要的是一個(gè)能夠傾聽的人。就是你跟他說(shuō)這些話的時(shí)候，他能夠陪你喝一杯，他能夠點(diǎn)點(diǎn)頭，能夠給你反應(yīng)情感，讓你覺得他真的理解你，這時(shí)候你的能量會(huì)逐漸地補(bǔ)充上來(lái)。所以這是第四層人際關(guān)系的最主要的特征，有話直說(shuō)，然后富有建設(shè)性，有信息的傳遞和學(xué)習(xí)，然后有傾聽的能力。

第四層人際關(guān)系的對(duì)我們究竟有什么幫助呢？首先我們說(shuō)第四層人際關(guān)系帶來(lái)最大的好處，就是我們可以增強(qiáng)一個(gè)人的自控能力。這本書的作者是一個(gè)高爾夫球的愛好者，他最喜歡的球員叫作杰克·尼克勞斯，杰克·尼克勞斯是非常著名的高爾夫球選手。他說(shuō)杰克·尼克勞斯的那個(gè)搭檔，也就是他的第四層人際關(guān)系的對(duì)象是誰(shuí)？是他的爸爸。他的爸爸是一個(gè)當(dāng)年業(yè)余的球手。

他說(shuō)有一次，他去看杰克和他爸爸打比賽，他爸爸跟著他，教練跟在后邊。然后杰克要打一個(gè)球，他爸爸說(shuō)你應(yīng)該用那個(gè)桿子，他爸爸的建議是你應(yīng)該用那個(gè)桿子。杰克當(dāng)時(shí)因?yàn)樗苣贻p，他跟他爸爸說(shuō)，爸爸，這是我的比賽，他說(shuō)完“爸爸，這是我的比賽”之后，他爸爸就站在一邊就不說(shuō)話了，就讓他打，然后他就用他的桿子去打。

最后的勝負(fù)結(jié)果不重要，但是從這一句話當(dāng)中，從“爸爸，這是我的比賽”這一句話當(dāng)中，這個(gè)作者看出了他們倆之間的第四層人際關(guān)系。為什么呢？我們來(lái)看，第一，杰克可以直接向最支持他的人表達(dá)這種主人翁意識(shí)，雖然我知道你是最支持我的人，但是你也要知道這是我的比賽。第二，他的父親尊重杰克對(duì)自身表現(xiàn)的控制感，就是你說(shuō)了“這是我的比賽”，他爸爸說(shuō)什么是你的比賽，你要聽我的，沒(méi)有這樣，他爸爸尊重他。然后這種合力的作用掌控全局，而且有人支持和尊重你的選擇，即使其他人并不贊成你的選擇，他爸爸可能并不贊成他用那樣的桿。這才是第四層人際關(guān)系當(dāng)中最強(qiáng)大的要素之一，這種合力賦予人們成就最佳表現(xiàn)的能力，在其他人的鼓勵(lì)下天高任鳥飛。這就是第四層人際關(guān)系的一個(gè)表現(xiàn)，當(dāng)你有了來(lái)自他人的支持、尊重、信任，這時(shí)候你才能夠擁有自己的責(zé)任。所以我們說(shuō)，一個(gè)人的自我控制能力是來(lái)自于第四層人際關(guān)系的支持。

我們?cè)谄匠＝毯⒆拥臅r(shí)候發(fā)現(xiàn)孩子，比如說(shuō)媽媽陪在旁邊，讓他寫作業(yè)的時(shí)候，這個(gè)孩子就總是左顧右盼，總是玩這個(gè)，弄那個(gè)，他從來(lái)沒(méi)有覺得寫完這個(gè)作業(yè)是自己的事，為什么呢？因?yàn)榕赃呌幸粋€(gè)不信任的人，天天待在那兒盯著他，你們之間沒(méi)有形成第四層人際關(guān)系，而是很接近第二層或者第三層的人際關(guān)系，導(dǎo)致這個(gè)孩子覺得，這一切成敗結(jié)果都不需要我負(fù)責(zé)，因?yàn)橛幸粋€(gè)人比我強(qiáng)得多，她應(yīng)該來(lái)負(fù)責(zé)這件事情。他沒(méi)有想過(guò)說(shuō)，媽媽，這是我的作業(yè)。所以這就是非常重要的一個(gè)應(yīng)用，我們要能夠用第四層人際關(guān)系去打造每一個(gè)人自我負(fù)責(zé)的獨(dú)立自主和責(zé)任感。

這里邊還有一個(gè)例子，就是鮑威爾。鮑威爾就是當(dāng)年的美國(guó)國(guó)務(wù)卿，然后鮑威爾去給當(dāng)時(shí)的美國(guó)總統(tǒng)里根匯報(bào)情況，在白宮的橢圓形辦公室里邊，很大的一個(gè)辦公室。然后鮑威爾進(jìn)去就說(shuō)國(guó)際上發(fā)生了什么事，哪個(gè)地方出了問(wèn)題，哪個(gè)地方開始亂什么的，就講了很多非常嚴(yán)肅的事情。這時(shí)候里根就看著窗外說(shuō)，哎，它來(lái)吃東西了，它來(lái)吃東西了。鮑威爾說(shuō)什么東西來(lái)吃東西了？然后就趕緊一看，有一個(gè)松鼠蹬蹬蹬跑過(guò)來(lái)，里根他們之前在那兒放了些吃的，讓那個(gè)松鼠吃。

然后鮑威爾就明白什么意思，總統(tǒng)的意思是，這事是你的事，這事你不應(yīng)該跟我說(shuō)，因?yàn)槟闶菄?guó)務(wù)卿，你來(lái)負(fù)責(zé)處理這些國(guó)際事務(wù)。所以當(dāng)鮑威爾和里根之間能夠形成這種互相信任的第四層人際關(guān)系的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)充分地授權(quán)給他，他是愿意承擔(dān)這樣的責(zé)任的。

在反饋的過(guò)程當(dāng)中，我們要和對(duì)方去建立第四層人際關(guān)系，反饋過(guò)程當(dāng)中我們要把握好這個(gè)反饋的關(guān)鍵，核心就是你要能夠?qū)W會(huì)讓他，讓我們第四層人際關(guān)系的對(duì)象獲得自由、責(zé)任和愛，這是什么意思？這個(gè)作者的孩子是個(gè)女兒，他有一次出差到了歐洲去，歐洲的朋友就問(wèn)他說(shuō)，你的女兒多大了？寒暄嘛，就是說(shuō)十五歲了。十五歲這個(gè)年紀(jì)可是最危險(xiǎn)的年紀(jì)，你知道在歐美這些國(guó)家，女孩子到了十五六歲的時(shí)候，家長(zhǎng)是最擔(dān)心的，尤其是交男朋友這樣的事情。所以那個(gè)歐洲的朋友就說(shuō)，她每次出去約會(huì)的時(shí)候，你要不要跟著她？這個(gè)爸爸說(shuō)我很愛我的女兒，但是我不可能跟著她一塊兒去約會(huì)。那個(gè)人說(shuō)那怎么辦？那你說(shuō)怎么才能夠讓這個(gè)女兒安全地出去，不會(huì)遇到一個(gè)壞人，然后吃了虧還能夠回來(lái)？雖然這是她的青春，我們不希望她青春受那么多的傷，有什么辦法嗎？作為父母一定會(huì)特別焦慮這件事情。

這個(gè)爸爸就講，就是這個(gè)作者說(shuō)，我唯一能夠做到的事情就是，我讓她建立自由、責(zé)任和愛。就是女兒要知道，這是我的比賽，這是我的人生，這是我要去負(fù)責(zé)的東西，這個(gè)叫作自由。然后同時(shí)她要建立責(zé)任，她要知道我的爸爸曾經(jīng)告訴過(guò)我，什么樣的人是負(fù)責(zé)任的，我爸爸曾經(jīng)告訴過(guò)我，什么樣的人是好人，什么樣的行為是負(fù)責(zé)任的行為，就是她對(duì)責(zé)任這個(gè)詞有深刻的了解。同時(shí)讓她知道爸爸是愛她的，媽媽是愛她的。當(dāng)她擁有了自由、責(zé)任和愛的時(shí)候，她所做出來(lái)的舉措是最有可能跟父母的要求相一致的。

但是如果這個(gè)孩子在這方面有缺失，無(wú)論這三個(gè)方面哪一方面有缺失，她就可能會(huì)故意地做出很多叛逆的行為，來(lái)讓你大跌眼鏡。所以第四層人際關(guān)系最終的核心詞匯就是自由、責(zé)任和愛，這個(gè)不僅僅是父母和孩子之間的關(guān)系，朋友和朋友之間也是一樣。好了，這是我們說(shuō)單個(gè)的人和人之間，我們要通過(guò)良好的反饋，通過(guò)傾聽，通過(guò)去發(fā)掘?qū)Ψ降膬?yōu)點(diǎn)，同時(shí)坦然地指出對(duì)方需要改進(jìn)的地方，做到友直、友諒、友多聞。

第四層人際關(guān)系應(yīng)該怎么打造。整合起來(lái)有這么幾條，就是第四層人際關(guān)系的打造包含我們所討論過(guò)的以下的關(guān)鍵要素：第一，是支持的關(guān)系，相互之間支持的關(guān)系。第二，是建立自我控制的關(guān)系，你讓他知道自己要控制自己。然后建立主人翁意識(shí)和責(zé)任感的關(guān)系，使學(xué)習(xí)和失敗變得安全的關(guān)系，就是在第四層人際關(guān)系當(dāng)中，你可以學(xué)習(xí)，可以失敗，這是非常安全的一件事。然后追求遠(yuǎn)大理想和目標(biāo)的關(guān)系，指出并強(qiáng)化小步驟、漸進(jìn)步驟的關(guān)系。這就是我們總結(jié)出來(lái)的怎么樣去打造第四層人際關(guān)系的一個(gè)過(guò)程。

那么應(yīng)該和什么樣的人去建立第四層次的人際關(guān)系？那我們不可能是個(gè)人，我們都變成第四層次，那也夠累的，社交的成本也很高，你怎么去篩選那些你應(yīng)該和他建立第四層人際關(guān)系的人呢？這里邊有這么幾條建議。

第一個(gè)就是他能夠理解你，他愿意傾聽，愿意理解，然后你也愿意理解他，愿意跟他去傾聽。這里邊信任是基石，那怎么樣去信任一個(gè)人？信任一個(gè)人，主要是來(lái)自于五大要素。第一個(gè)要素是理解，就是他能夠理解你，你能夠理解他，你們?cè)敢庀嗷ダ斫狻?/p>

第二個(gè)是意圖和動(dòng)機(jī)，就是他跟你在一起的目的是什么？他是希望跟你一塊兒去打造一個(gè)事業(yè)，還是他希望為了自己謀求私利，還是他希望達(dá)成一個(gè)不可告人的目的？這是第二個(gè)，叫作意圖和動(dòng)機(jī)。

第三個(gè)就是這個(gè)人的能力值不值得信任。第四個(gè)是他的性格是不是能夠跟你合拍，你喜不喜歡這樣的性格。第五個(gè)是他的業(yè)績(jī)記錄，就是他過(guò)去曾經(jīng)做過(guò)的事。

這五條基本上涵蓋了我們需要信任一個(gè)人的所有要素，但是我個(gè)人認(rèn)為并不是全都得一個(gè)一個(gè)打勾，你才能夠跟他建立關(guān)系。因?yàn)槿耸菚?huì)變的，你與其花了那么多的時(shí)間去判斷，不如你用相對(duì)比較坦然的態(tài)度去面對(duì)每一個(gè)人，然后最終能夠篩選出來(lái)成為第四層人際關(guān)系的人，可能就是那個(gè)真正能夠建立的人。如果我們從一開始靠判斷來(lái)決定跟一個(gè)人是不是持續(xù)交往，我覺得我們可能會(huì)錯(cuò)失很多交往的機(jī)會(huì)，因?yàn)檫@里邊有大量的推理階梯在這兒。

作者給的建議是，這五個(gè)方向是建立信任的一個(gè)非常重要的指標(biāo)。你應(yīng)該學(xué)會(huì)去尋找屬于自己的第四層人際關(guān)系。找到這種感覺是非常美好的，你就能夠像孔夫子那樣，找到友直、友諒、友多聞的人，能夠給你不斷地帶來(lái)信息、知識(shí)的交互，讓自己不斷地成長(zhǎng)，然后能夠理解你，能夠傾聽你，并且能夠發(fā)掘你的亮點(diǎn)，適當(dāng)?shù)匕涯阃瞥鍪孢m區(qū)，我覺得這是一件非常美好的事情。

“友直、直諒、友多聞”，受益一生的人際關(guān)系。