一，what:是什么

愛自己，是一切力量的源泉。（面對生活的重壓，多少次你想放棄前行的步伐，可還是咬緊牙去努力。因為你擔心努力的步伐趕不上父母老去的速度，你怕，過了這個年紀就再沒有做夢的權力…）

二，why：為什么發(fā)生

羅曼.羅蘭說：世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認清生活的真相后依然熱愛生活。因為愛和理想，我們從不曾放棄過好好生活和成為更好的自己。

三，why：為什么重要

生活中很多感受都來自自己，你覺得是生活影響了你的心情，也許是你提前對生活失望而致。

四，hao：怎么做

整理好自己的心情，從現在起“愛自己”，接受不是那么優(yōu)秀卻不輕易放棄的自己，去感知生命里最大的奇跡——你自己。

五，hao：做到什么程度

生活中萬般難事，都不如與自己和解難。你需要真正了解你自己，做到好好愛自己好好生活。