一天，小沙彌匆忙找到禪師，邊喘氣邊興奮道：“師父，告訴你一件意想不到的事......”

“慢著！”禪師打斷他，“你要說的話，有沒有用三個篩子過濾一下？”

小沙彌疑惑地搖搖頭。

禪師緩緩開口：“當你要開口時，至少先用三個篩子過濾你的話。第一個篩子叫真實，你要說的話是真實的嗎？”

小沙彌撓頭說：“這是我從街上聽來的，我也不知道真假?！?br>

“那就要用第二個篩子，善意。你要說的話是善意的嗎？”

小沙彌羞愧地低下了頭。

禪師笑道：“那么，我們試試第三個篩子，你這么著急要說的話，是重要的嗎？”

禪師看著小沙彌沉默搖頭，說道：“那既然你要說的話并不重要，又不是出自善意，更不知真假，又何必再說呢？說了豈不是徒增我們煩惱嗎？”