當(dāng)你能觀察一個(gè)東西的時(shí)候，比如一本書。你能觀察一本書，因?yàn)槟悴皇悄潜緯?，你跟那本書是兩個(gè)事物，所以你能觀察它。我觀察到鍋巴，嚼在嘴里，感知到鍋巴的滋味。那我和鍋巴之間真的存在了聯(lián)系，但是我和鍋巴不是同一種事物。
所以，你能觀察的任何事物，都不會(huì)是你。
你能觀察到自己的身體，說明你的身體不是你 。
你能觀察到自己的思想，說明你的思想也不是你 。
你能觀察到自己的記憶，說明你的記憶也不是你 。
那么你是誰，還有我是誰？
我不是記憶、思維、情緒、感覺、觀念…這些只是感知的訊息、生物信號(hào)和大腦的想象、理解。
暫停一下，我不是誰誰誰，我也不是好像誰誰誰……不要拿我跟任何人比，我不是誰的影子，更不是誰的替代品。
很多人都說：“要愛自己，你自己都不愛自己了，別人怎么會(huì)愛你”。但愛自己是什么意思？想睡覺了就去睡，想吃什么東西了就去吃，想罵娘就去肆意傷害別人嗎？這就是愛自己?jiǎn)?？不停的滿足自己身體的需求、吃喝玩樂的欲望、以及永遠(yuǎn)沒有止境的貪欲和幻想來放縱自己就是愛自己?jiǎn)幔?/p>
很明顯不是這樣。
ego是不良情緒、是控制。代表小我、我執(zhí)“我”應(yīng)該是觀察、接納。需要自己悟的東西，別人給不了。
我在網(wǎng)上找了很多答案。比如：張德芬的《遇見未知的自己》中，有關(guān)于這個(gè)問題的闡述，“小我”是自我保護(hù)的一種方法，是你認(rèn)為的自己?！罢嫖摇笔钦鎸?shí)的自己，而最能表達(dá)自己的卻是“潛意識(shí)”，也就是說，大多數(shù)人也是不大了解自己的。學(xué)著讓“小我”與外界溝通，了解自己的潛意思，會(huì)更好的了解自己。
也有人運(yùn)用佛洛依德的的理論，或者“真正的我”是本我，超我，自我。具體解釋為：小我重利，重物質(zhì)，重欲；大我重義，重精神，重控制；真我重道，重順，無可無不可。
還有這段文字，也是闡述的很明朗： “我”并不是我，我有真我和小我，而且更多時(shí)候是小我在控制著整個(gè)精神層面，我更多時(shí)候是任由小我控制著我們的喜怒哀樂.外面沒有別人，只有自己，任何事情本身并不帶任何情感，只有自己能給自己喜怒哀樂，學(xué)著對(duì)過去的事情臣服，放下，因?yàn)椤拔摇辈⒉恍枰欠N種的不快情緒來支撐著，我是獨(dú)立存在的，不是衣服，也不是依附。
那，現(xiàn)在，你大約大概或者可能看清楚了嗎？
很多時(shí)候，自己的痛苦在自己心里，自己的幸福在別人眼里。你開不開心，高不高興，你自己最清楚，與別人無關(guān)，與七大姑八大姨無關(guān)。重要的是，你要知道自己是誰，你要知道自己來到這里的目的？人，不可能平白無故的來到這世間，一定是帶著某種特別的任務(wù)來的，你需要做的是，找到它，完成它，而“我”可以真正的幫助你了解你自己。
心里有著很多的壞情緒，潮水一般涌來手足無措，突然腦子里蹦出了什么亂七八糟的東西？額……影帝小倉鼠？還是蕭敬騰版的鸚鵡？還是頭頂西蘭花、面無表情的貓叔，哦，天，你的頭可真大！亦或是賊可愛賊可愛的博美犬俊介？其實(shí)我更喜歡會(huì)尖叫的小黃人。
在這個(gè)世界上，千奇百怪、特立獨(dú)行、不知所謂的生物充斥在我們四周，看得見的有很多，看不見的更多……看不見不代表不存在哦。
不用太介意周圍的人對(duì)你的看法，有時(shí)候你可能覺得你面臨了一樁冤情，四處痛哭流涕、小鳥依人似的叫苦，歇斯底里的喊冤罵娘，滿嘴的你大爺你妹你全家……其實(shí)一點(diǎn)用都沒有。不是有句話嗎？哭給自己聽，笑給別人看，這個(gè)才是人生。還有更深的意思，我們完全可以不去哭的，為什么要哭呢？為什么要讓自己難過？
不要去責(zé)怪別人、怨恨別人，其實(shí)，事情的發(fā)生與他人無關(guān)。
人的大腦和心，是一個(gè)很搞笑的組合。雖然兩個(gè)人是鄰居，但是，有時(shí)候兩個(gè)家伙一旦短路不合，那身體就會(huì)做出一些違反自己本意的事情。比如，一件事的發(fā)生，心已經(jīng)明白，等待思考。但是大腦卻已經(jīng)先行下了指令，依據(jù)什么？依據(jù)的是昨天和以前的經(jīng)驗(yàn)。我們常常為概念所束縛，常常被事物的表象所迷惑。我們被及時(shí)發(fā)生的事物所刺激而不知所措時(shí)，ego便在我們身邊出主意，設(shè)圈套，道貌岸然的走向最中心的位置，指點(diǎn)江山，唾沫飛揚(yáng)，但那是真正的你嗎？不是，絕對(duì)不是。那只是一個(gè)代言人，抑或，只是個(gè)太監(jiān)，不是我們的本尊。
很多人看到這里不屑一顧，嗤之以鼻，那明明是我們自己心里想的啊，我這樣做，怎么可能不是我們的本意呢？
但是親愛的你告訴我，你到底是誰？你連自己是誰都沒有搞清楚，你難道覺得你眼里看到的就全是真實(shí)的？你難道覺得你腦子里想的就是你真正的想法？真的是很悲哀的事情，在這個(gè)世界上很少人覺醒，太多數(shù)人都在沉睡，被法則所制約，被歷代相傳的道德所束縛，被不知道誰出臺(tái)的概念所迷惑。我們永遠(yuǎn)在一個(gè)一個(gè)的圈子里不停地轉(zhuǎn)，永遠(yuǎn)走不出那個(gè)圈。
傳統(tǒng)告訴我們要循規(guī)蹈矩、謹(jǐn)言慎行。
體制告訴我們不要挑戰(zhàn)權(quán)威，不然你會(huì)死的很慘。
法則告訴我們只有按照它的意志，你才可以生存。
很多人很多人一輩子辛苦操勞，唯唯諾諾、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、步步驚心的走完短暫殘缺平靜的一生。他們沒有留下任何東西，他們只給子孫后代留下一個(gè)思想，那就是按照歷代傳下來的方式去生活才能好好地生存下去。
讓愛經(jīng)不起考驗(yàn)的，不是距離，而是懷疑。
讓這個(gè)世界的齒輪滾動(dòng)的也是懷疑。
一個(gè)小小的人兒，對(duì)現(xiàn)實(shí)中的事物產(chǎn)生了懷疑，于是他便陷入思考、不可思議的好奇心，接著，腦子里產(chǎn)生了一個(gè)不經(jīng)意的念頭，就是當(dāng)下的這個(gè)念頭，便成就了無數(shù)令人驚嘆的發(fā)明與創(chuàng)造，世界，也因此而進(jìn)步和發(fā)展。這就是人，作為茫茫宇宙中的渺小的一個(gè)物種，而產(chǎn)生的巨大的能量。
所以我們要明白，人的歷史文明發(fā)展的進(jìn)步，不是繼承傳統(tǒng)，因循守舊，而是去創(chuàng)新、創(chuàng)造。我們的思想被束縛，無法展開手腳，當(dāng)創(chuàng)造性、獨(dú)立性被抹殺，那我們跟流水線的機(jī)器也沒有差別了，我們只是機(jī)器，我們只是載體，我們的思想是別人的，不是我們自己的。
但，請(qǐng)你不要誤解我的話，不要用這個(gè)作為借口去做一些傷害別人或者給別人帶來痛苦的事情。歇斯底里、性情乖張、殘忍、妒恨、惡毒的惡作劇……不屬于創(chuàng)新的范疇。
很多人老是問：為什么呀，到底是為什么??！
沒有為什么，一切都是很自然的發(fā)生，不要覺得是別人的問題，因?yàn)闉槭裁催@種事會(huì)發(fā)生在你身上，所以歸根究底，還是你的問題哦。
為什么是你踩到西瓜？為什么是你中獎(jiǎng)？為什么是別人搶走了你的女友？為什么是你得到了這份工作？為什么你有張不爭(zhēng)氣的臉也就算了，連個(gè)爭(zhēng)氣的心都沒有？難道你什么都沒有嗎？錯(cuò)，這些你都有，你擁有并且可以擁有你想要的所有的一切，但是你卻不明白，不理會(huì)、不去行動(dòng)、不懂的思考、不懂去感恩、不懂得用旁觀的眼光去看自己，任由ego牽扯自己的情緒，而意志就在于情緒的撕扯中消弭殆盡，看到這里，你還會(huì)怨恨與遷怒別人嗎？
現(xiàn)實(shí)中，我們可能無法做一些很偉大的事，但是我們身邊有很多珍貴的東西都是免費(fèi)的，比如空氣、世間、陽光……我們可用這些做很多很多小事，很美好的事情，讓自己很開心的事情。你覺得一個(gè)滿腦子煩惱和擔(dān)憂的人會(huì)獲得幸福嗎？一個(gè)事事算計(jì)想著如何去占便宜，如何去害人的人會(huì)輕松嗎？一個(gè)老是擔(dān)驚受怕，滿腦子執(zhí)著于善惡的人會(huì)讓自己快樂嗎？
正是因?yàn)槟氵^分的去執(zhí)著什么是善與什么是惡，并且賦予了諸多的復(fù)雜的情感，所以你的心里永遠(yuǎn)都是沉甸甸的，永遠(yuǎn)都無法自在。
借鑒一段影評(píng)吧：世界總存在二元性，總存在臨界點(diǎn)。人的意識(shí)形態(tài)會(huì)存在什么樣的臨界點(diǎn)呢？難以逾越么？就如電影《逆世界》一般，你踏入另一端便是受烈熱灼燒，偏體鱗傷，當(dāng)再返回自己的世界則會(huì)受本世界的排斥，就如男主角從海里回到自己的下層世界一般，冷，不光是身體，心靈也是。
遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去一個(gè)事事以做善事爭(zhēng)先的人或者是一群爭(zhēng)做善事的人，看到善事和好人，滿口的稱贊?？吹接X得不好的事情與惡人，馬上震怒不已，立即跳將出來大聲呵斥唾罵，甚至出現(xiàn)了很多污言穢語（指?jìng)€(gè)別的人）……于是當(dāng)下，這個(gè)人滿心、滿腦子、整個(gè)身體都是垃圾，都是負(fù)面情緒的寄存地，因?yàn)樗^多的去抑制了自己內(nèi)心的“惡”，無法釋放，無法宣泄，為什么會(huì)這樣，因?yàn)樗ε聬?，他怕自己受到惡的引誘而失去控制，因?yàn)楹ε?，所以拼命地壓抑與隱藏和唾罵，恨不得遠(yuǎn)遠(yuǎn)離開。像一個(gè)犯了偷竊罪名的小偷，珍寶永遠(yuǎn)無法見光，而內(nèi)心的丑惡與負(fù)罪感、愧疚感卻與日俱增，唯唯諾諾卑怯的躲在潮濕的沼澤中，散發(fā)著腐爛的黑氣……但是，有沒有深入的想過這個(gè)問題？黑暗與光明、美與丑、善與惡…相互依存，沒有絕對(duì)的光明，也沒有絕對(duì)的丑惡。我認(rèn)為如果萬物永遠(yuǎn)生活在光明之下，24小時(shí)被太陽照耀，這絕對(duì)不是一件好事，而且，還是一個(gè)絕大的災(zāi)難。
太過于執(zhí)著善與惡、罪與罰、美與丑，內(nèi)心劃分了明確的界限的人才是最痛苦的，好像一把利刃，一半海水，一半火焰，格格不入。因?yàn)闊o法站在全局看待事情。就好比一個(gè)為了拯救饑餓母親的孩子，去偷了一塊面包，看客們永遠(yuǎn)不會(huì)去看背后的故事，一哄而上、唾液橫飛、萬筆戳心：他是個(gè)小偷，他就是壞孩子，太壞了！一定是的，于是孩子被定義被唾罵被毀滅?？纯途谱泔堬?，淋漓盡致，還覺得自己伸張正義，做了件大好事，洋洋得意。這是好事嗎？這是病態(tài)的，這是社會(huì)的悲哀。我不認(rèn)為這樣的人能帶給別人幸福，因?yàn)樗约盒睦锒己芡纯唷㈥幇?，如何去拯救和幫助別人呢？一個(gè)心里不幸福的人，即便是有陽光照在他身上，也照不到他的心里，能使他快樂的只有自己。我們不能任由情緒去牽引我們、控制我們。不要去可以躲避或者回避回避自己內(nèi)心的“惡”，而是要理解他、正視他、面對(duì)他，告訴他：我才是你的主人。從而，善與惡合二為一，此時(shí)的我們才是完整的，相對(duì)公平與公正的。
OK，我以上所說，有的人可能不認(rèn)同，不過我從未想過一定讓別人信服，這是我自己的觀點(diǎn)，你需要的而是看清事實(shí)，而不是被表面現(xiàn)象所迷惑，不要讓ego阻礙我們獨(dú)立思考，你要站在它身邊，才能看得清楚。當(dāng)我們看清了，就不會(huì)輕易的對(duì)某個(gè)人或者他的行為去定義是好是壞，而是客觀的去看待這個(gè)問題。
告訴自己，時(shí)刻告訴自己口下留情、手下留情，因?yàn)楹芸赡芤詾閮?nèi)一個(gè)未經(jīng)證實(shí)的謠言、誤會(huì)、不負(fù)責(zé)任不計(jì)后果的跟風(fēng)的謾罵而永遠(yuǎn)毀了一個(gè)生命人或者一個(gè)家庭。
這個(gè)世界存在著豐富的情感，所以，萬有引力，這實(shí)在是個(gè)偉大的定律，我們身邊所有的一切都是我們自身吸引而來。一切的悲傷、幸福、災(zāi)禍、快樂、劫難、滿足……全部是由于我們自己吸引而來，你沒有理由去怨恨別人，憎恨別人。因?yàn)楣适碌闹鹘鞘悄悖虑榈陌l(fā)生也是與你有關(guān)。
一花一世界,一沙一菩提。我們舉手投足，一呼一吸之間，已經(jīng)構(gòu)架了偉大的宇宙。
一棵草、一塊石頭、一張照片、一杯水、一首歌……都與我們產(chǎn)生了偉大的聯(lián)系，千絲萬縷的聯(lián)系，我們可能覺察不到。但是，“我”一直在觀察、在接納。它們看似默默不語，看似巍然不動(dòng)，但是這世間所有的一切都是有生命的，我們的情緒它們統(tǒng)統(tǒng)感知的到，它們也已自己的方式去回應(yīng)我們。
我們需要明白，讓自己幸福只有活在當(dāng)下?！盎钤诋?dāng)下”這不是一句空文，也不是暖人心脾的早就被人轉(zhuǎn)載讓人疲倦、看了就像昏昏欲睡的勵(lì)志文字。如果你想要做什么，只要是有益于自己發(fā)展和成長(zhǎng)而且不會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生傷害的，馬上去做吧.腦子里有了一個(gè)好點(diǎn)子，馬上記錄下來，很有可能它就是你成功的起點(diǎn)。你需要的是行動(dòng)，只有去執(zhí)行，你的美夢(mèng)才有實(shí)現(xiàn)的可能。
前一刻的世界已經(jīng)消逝，后一刻的世界從未存在過，只有這一刻，才是真實(shí)存在的。
所以，親愛的，你要相信，在生活中，你所失去的一切，財(cái)富、感情……都會(huì)以另外一種形式回到你身上。
同樣的道理，你給與別人的一切，也會(huì)以另外一種形式回到自己身上。包括幸福、感恩、傷害、嫉妒、恨意……
因?yàn)橛钪娴姆▌t是最公平的。
靜靜的去思考，向自己曾經(jīng)傷害過的所有的已知的或者未知的生命去道歉、懺悔吧，懇請(qǐng)他們?cè)徸约?，?qǐng)求與他們終結(jié)一世又一世的輪回，永不休止的糾纏與傷害，過去的都已經(jīng)過去，我們要活在今天，讓自己幸福。讓我們大家一起幸福，好嗎？
愛的力量無窮無盡，我們來到這世間，是因?yàn)閻?。我們進(jìn)行生命的輪回是有原因的，因?yàn)槲覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)更真實(shí)的自己，做一個(gè)更好的自己。
醒來吧，寶貝。
后記：如果你看到了以上的文字，并且說深受感觸，心情愉悅，那恭喜你，你已經(jīng)開始正視“小我”，并給自己種下了蘇醒的種子。我也會(huì)非常的開心，我也是突然升起了想寫一篇文章的念頭，馬上付諸行動(dòng)，所以它才誕生了，被你審閱。我不奢望我的文字所闡述的思想能被所有人理解和接受，或者我的說法還未徹底成熟和圓滿，但是的確，我因?yàn)檫@種想法而受益，生活產(chǎn)生良好的變化，我真的很開心?，F(xiàn)在的我愿意與你分享，我想和你一起醒來。
如果你對(duì)這個(gè)理論感興趣，也可以去看看這部影片《秘密—吸引力法則》、微電影《醒來吧，寶貝》還有張德芬的《遇見未知的自己》，相信你看過之后，會(huì)對(duì)你產(chǎn)生一定的幫助。謝謝你，我是韓悠悠。
2013年8月23日
