枡野俊明在《你擔(dān)心的事，9成都不會(huì)發(fā)生》一文中，分享了讓你“放下?lián)鷳n，從容生活”的三個(gè)技巧。
一、不盲目比較
每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，我們沒有必要以別人的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己：一定要達(dá)到什么樣的高度。
特別是自己的孩子，不要老是說“你看看誰(shuí)誰(shuí)，你為什么不能像他那樣！”
“因?yàn)槲也皇撬 ?/strong>
有時(shí)候孩子比我們更有智慧。
要看到每個(gè)人的特點(diǎn)，而不是一味地追求相同的高度。
你所追求的，并不一定是適合你的。
二、活在當(dāng)下
文中一句話很有道理：你擔(dān)心的事情，要么停留在過去，要么發(fā)生在將來！
過去的已沒法改變，未來的卻沒有發(fā)生。
你所關(guān)心的不是“過去”就是“將來”，你卻忘記了“現(xiàn)在”。
所以請(qǐng)好好把握當(dāng)下：
001 把一天要做的事寫下來，做個(gè)計(jì)劃，才不會(huì)胡思亂想所控制。
002按做完一件事，再做下一件。
003 有煩惱的事，自己解決不了，請(qǐng)向親朋好友求助，或在小灶群里救助-----大家的智慧是無窮的。
三、改變“煩惱的方式”
001 不要追求完美。無論跟誰(shuí)相處，都要包容，因?yàn)槿藷o完人。你要尊重允許他人跟我們不同。
002 尊重“邊界”。不過度干涉別人的事，適當(dāng)?shù)亟o予他人自由的空間。
003我?guī)湍?，你幫我。在日常的人際關(guān)系交往中， 我們要“幫別人”，也要請(qǐng)別人 “幫我”。
人際關(guān)系就是在一來一往中建立良好關(guān)系的，當(dāng)雙方發(fā)展到可以互相傾聽對(duì)方發(fā)牢騷的程度，也就意味著關(guān)系越走越近。
生活真的是充滿智慧的，不要被無法改變的事來讓自己煩惱。
學(xué)會(huì)放下?lián)鷳n，才能從容生活。
