我最近推拿了很多寶寶，寶貝們都有一個共同的特點(diǎn)，那就是晚上睡得不踏實(shí)。我們常說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡眠補(bǔ)！
那么睡眠到底有多重要呢？
①益智：睡眠是給大腦充分的休息時(shí)間。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發(fā)育是比較好的。稍微大一點(diǎn)的孩子，睡眠對孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方方面面都有很好的促進(jìn)作用。
②促進(jìn)生長發(fā)育：70%的生長激素都是夜間深睡眠的時(shí)候分泌的。若孩子睡眠特別不好，三個月到半年以后，孩子的身高會因?yàn)樗哒系K、生長激素分泌不足而出現(xiàn)偏離。
優(yōu)質(zhì)的睡眠對于寶寶來說是非常重要的，孩子吃得好、睡得好，自然精神狀態(tài)也會比較好，而睡眠中，身體里也會分泌更多的生長激素，睡眠本身對于孩子大腦的成長是比較有好處的，足夠的休息也能夠提高孩子的免疫能力。
但是睡覺經(jīng)常會出現(xiàn)不安穩(wěn)的情況，經(jīng)常會半夜醒來哭鬧，需要抱著哄著才能再次入睡，很多寶媽覺得寶寶睡覺時(shí)有些小情緒也是正常的，哄哄就好了，但是寶媽們要注意了，如果 寶寶晚上睡覺的時(shí)候，出現(xiàn)以下四種狀況，那就可能是生病了，不能馬虎輕視。
1、滿頭大汗
其實(shí)，寶寶晚上睡覺的時(shí)候出汗也是很正常的，因?yàn)閷殞毶窠?jīng)系統(tǒng)還不完善，新陳代謝功能比成人要快得多，所以說寶寶出汗也是很正常的。在寶寶剛進(jìn)入睡眠的話，如果說寶寶出汗，那么出汗的位置也應(yīng)該在于頭頸部。但是寶媽要注意，如果說孩子是在后半夜持續(xù)出汗，則很可能是因?yàn)樯≡斐傻?，這個時(shí)候?qū)殝尵蛣e再大意，及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院檢查一下。
2、睡覺總愛翻身
寶寶年齡還小，還無法表達(dá)自己內(nèi)心的想法，有些寶寶在睡覺的時(shí)候，總是喜歡翻來覆去，如果媽媽發(fā)現(xiàn)，寶寶還伴有口臭的嘴唇，發(fā)紅舌苔，黃后大便干燥的癥狀，那么可能是寶寶有積食的癥狀了，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在很多寶媽過早的讓孩子吃大人飯，而飲食結(jié)構(gòu)不健康，會容易讓寶寶患上腸胃疾病，所以寶寶睡覺的時(shí)候肚子不舒服就愛翻來翻去。
3、睡覺打呼嚕
寶寶睡覺的時(shí)候打呼嚕，可并不是睡得香，感冒鼻塞也會導(dǎo)致寶寶打呼嚕，如果寶寶的身體看不出什么異常情況的時(shí)候，長期打呼嚕并且張口呼吸，到這個時(shí)候，家長要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院做檢查，看看是不是寶寶腺樣體、扁桃體腫大堵塞呼吸道引起的，如果發(fā)現(xiàn)寶寶打呼嚕不管，不僅會影響到寶寶的健康，而且會讓寶寶越長越丑，嚴(yán)重影響寶寶的顏值。
4、睡覺磨牙
很多細(xì)心的媽媽會發(fā)現(xiàn)，這段時(shí)間寶寶睡覺特別不安穩(wěn)，而且睡覺的時(shí)候會磨牙，翻來覆去，有的時(shí)候還會抓屁股，如果出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，那可能是寶寶的肚子里有蟯蟲了，這是兒童時(shí)期，寶寶經(jīng)常遇到的疾病，家長一定要帶寶寶去醫(yī)院做相關(guān)檢查，治療一段時(shí)間以后就會好了。
寶爸寶媽們，你家寶寶睡覺的時(shí)候，有過這些癥狀嗎？
現(xiàn)付小兒睡眠時(shí)間表，寶爸寶媽們可自行對比一下：
當(dāng)然夜間流汗與積食完全可通過推拿來調(diào)理。《手把手教你如何調(diào)理寶寶脾胃》有細(xì)述，關(guān)注簡書文章，作者：吻塵！
