? ? 意志力是個(gè)好東西，做什么事只要有它保駕護(hù)航就好辦多了。但意志力就像鈔票，一段時(shí)間內(nèi)是有限的，用完又得花時(shí)間去掙。我認(rèn)為人類的意志力并不是天生就有的，而是在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中逐漸習(xí)得并強(qiáng)化的。也正因?yàn)檫@樣，在未來(lái)社會(huì)缺乏意志力的人逐漸會(huì)被邊緣化。
本文嘗試用進(jìn)化的角度來(lái)看一看意志力。
意志力的起源：對(duì)未來(lái)的期許
意志力在遠(yuǎn)古時(shí)代我估計(jì)也沒(méi)什么用，因?yàn)槟菚r(shí)候活在當(dāng)下才是最重要的，誰(shuí)知道以后會(huì)怎么樣呢。該吃吃該玩玩，明天的事明天再說(shuō)吧。
但是隨著社會(huì)發(fā)展，未來(lái)的美好卻是可以預(yù)見(jiàn)的了。例如到了農(nóng)耕社會(huì)，農(nóng)民愿意花一兩季的勞作和等待，收獲滿倉(cāng)的糧食 ，這樣就可以不至于冬天沒(méi)有食物餓死。相信這個(gè)結(jié)果的人付出辛勞提前做好了準(zhǔn)備，那些不愿意付出的人則可能邁不過(guò)冬天這個(gè)坎。漸漸的，人類開(kāi)始學(xué)會(huì)了追逐長(zhǎng)遠(yuǎn)利益，意志力由此誕生。
可以說(shuō)，意志力就是為了長(zhǎng)遠(yuǎn)利益而生。
意志力的進(jìn)化：糾結(jié)中前行
生物學(xué)有一個(gè)說(shuō)法是，雖然人類在思想認(rèn)知上取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步，但是部分基因仍然在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中保留了下來(lái)，那些基因曾經(jīng)讓先民在惡劣的自然條件下得以存活，但是到了當(dāng)下卻可能拖人后腿。因此人們?cè)诤芏嗟胤蕉枷袷莻€(gè)矛盾的共同體，我們明知肥胖不好，卻禁不住美食的誘惑；我們明知喝酒誤事，卻又往往酩酊大醉；我們明知鍛煉強(qiáng)身，卻總是諸多借口。我們想做的很多，而做到的卻又太少，我們的精力總是在長(zhǎng)遠(yuǎn)利益和短期利益之間拉鋸。自然進(jìn)化最攝人心魂的地方就是淘汰弱者，那些在拉鋸中只看中短期利益的人日漸式微，幸存的基因則是目光更長(zhǎng)遠(yuǎn)的。
從以物換物到貨幣出現(xiàn)再到信用體系的建立，可以看到人類的目光越來(lái)越高遠(yuǎn)，更能忍受長(zhǎng)遠(yuǎn)的等待，更習(xí)慣長(zhǎng)久的堅(jiān)持。這一切源于對(duì)未來(lái)的信心的進(jìn)一步增強(qiáng)。
意志力的進(jìn)階：科學(xué)的方法
當(dāng)人們意識(shí)到意志力帶來(lái)的紅利，就開(kāi)始利用科學(xué)手段加以提升。例如《意志力》一書就從習(xí)慣養(yǎng)成、厘清規(guī)則、制定目標(biāo)、有效監(jiān)督等方面介紹了很多科學(xué)方法幫助提高意志力。
就習(xí)慣養(yǎng)成來(lái)說(shuō)，我自己也有很多體會(huì)，以前多年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，閑暇之余做事也是有一搭無(wú)一搭。在朋友的幫助和鼓勵(lì)下，開(kāi)始有計(jì)劃地開(kāi)始學(xué)習(xí)充電，開(kāi)始跑步鍛煉，慢慢地形成了良性的習(xí)慣，而那些壞習(xí)慣就慢慢被排擠掉了。
意志力的陷阱：習(xí)慣是雙面刃
然而既然叫習(xí)慣，那一定就有慣性，會(huì)沿著原有路線穩(wěn)速前進(jìn)，雖然讓人覺(jué)得輕松，總歸是要消耗有限的時(shí)間。因此習(xí)慣是把雙刃劍，既可以讓我們頑強(qiáng)也可以讓我們固執(zhí)。為什么那么努力卻無(wú)法成功，也許部分問(wèn)題就出在這里吧。
有一位朋友，他有一種習(xí)慣就是每天折騰各種可以領(lǐng)紅包的app，雖然花費(fèi)的時(shí)間也不多，大概每天十多分鐘吧，每月算下來(lái)會(huì)有幾十塊錢進(jìn)賬，但是需要注意力很集中。有一天他興沖沖地來(lái)找我，叫我也跟著他一起玩，他說(shuō)“你看這又不花你太多時(shí)間，走路散步順便就把錢賺啦”。我當(dāng)時(shí)雖然不太接受，卻一下子也說(shuō)不出具體哪里沒(méi)對(duì)。后來(lái)才發(fā)現(xiàn) ，這樣的行為極容易形成碎片化思維，雖然這十幾分鐘不長(zhǎng)，卻是機(jī)械式的重復(fù)勞動(dòng)，為什么不利用這點(diǎn)暗時(shí)間做一些有意義的思考呢？
如果我們每天機(jī)械式的重復(fù)同一件事，這個(gè)時(shí)段也無(wú)法利用暗時(shí)間思考其他問(wèn)題，那么，這段時(shí)間等于從你的人生中抹除掉了。
如此看來(lái)，意志力雖好，使用卻要得當(dāng)。意志力是有限的，它的增強(qiáng)是一個(gè)緩慢的過(guò)程。另一方面既然意志力是隨著進(jìn)化逐漸增強(qiáng)的，意志力薄弱顯然不是什么好事。
