今天也嘗試行走的冥想，赤腳接觸大地幾分鐘，早起來乘著女兒去洗漱，老公在跳繩運動，我?guī)е绮拖聵菢窍碌钠脚_花園，跟草地有一個短暫的接觸，順便看看周圍的環(huán)境，赤腳踩在草地上真的聽挺舒服的，吃著早餐，看著藍天白云，心里也挺舒服的，在此期間，一個小女兒追著出來找要去上班的媽媽，流淚滿面的舍不得媽媽，不讓媽媽走呀，可傷心了，來來回回好幾次，最后媽媽說，我不能像以前那樣每天都陪伴著你呀，我要上班掙錢呢，哎，孩子還是傷心哭得不行，最后長輩下樓一手抱著弟弟一手抱著她一起回去的。我也不知不覺得全職陪伴女兒成長六年了，沒有錯過她的一次成長的瞬間，我是很幸運跟幸福的。

今天看了一下朋友點贊的一個小視頻，關于幸福就是有意義的快樂，做一下文字記錄。

找到意義感能獲得幸福

非功利閑聊有助于發(fā)現(xiàn)意義

在一起的肢體接觸很重要

用心著，學會笑，說積極的話

愛好能帶來積極的心理力量

真正喜歡的事情是水到渠成的

這里是視頻的一些總結觀念，印象深刻的就是，一定更要跟孩子每天閑聊，就是做開始無用的事情。跟親人一定更要有肢體接觸，抱抱，親親，多表達愛意。多四目相對，多擁抱彼此。多笑一笑，說溫暖積極的話。

一定要相信，喜歡的事情，一定是愿意付出時間跟精力的，愛非堅持。

嗯

運動是有意義的快樂

好棒的視頻

好吃蒸茄子