阿爾法號/阿基米德艙/陳瀅·118

一、今日完成

1.收聽晨間導(dǎo)讀

2.針對晨間導(dǎo)讀展開思考和感悟

二、思考和感悟

? 二天沒打卡，內(nèi)心不安。

? ? 因?yàn)橐恍┦虑榈挠绊?，這幾天幾乎無心學(xué)習(xí)，無心打卡。晚上躺在床上腦袋里總有兩個(gè)小人在互掐，一個(gè)在說：“不要懶惰一定要堅(jiān)持學(xué)習(xí)”；另一個(gè)說：“明天再打卡吧，你看都忙到深夜了，好好休息，休息好了才有精神學(xué)習(xí)?！?。。。也給自己找了好多理由，或者準(zhǔn)備隨便打個(gè)卡，寫上兩個(gè)字“堅(jiān)持”，想想，又有什么意思？我來的目的是什么？提升自我，學(xué)習(xí)如何規(guī)劃生涯。打個(gè)白卡不如不打，這種給自己的心理安慰不要也罷！學(xué)習(xí)是自己的事，堅(jiān)持也是自己的事，你活得好不好更與旁人無關(guān)。所以再忙也只是個(gè)理由，只是個(gè)借口。這兩天惰性占勝了堅(jiān)持，今天堅(jiān)持又打敗了惰性。

? ? 調(diào)整好心態(tài)，重新收聽了D12晨間導(dǎo)讀。雖然不下五遍，但每一遍聽有每一次的收獲。

如何掌控自己的人生？

1、你得讓自己的心胸和視野的尺度大起來

2、你得讓自己成為能干的人。巧干、多干是關(guān)鍵。多干并學(xué)習(xí)如何巧干。找到適合自己的方法。當(dāng)碰到干不了的事情是，多去思考如何在有限的資源中想辦法去干成。

如何學(xué)會(huì)解決經(jīng)常困擾自己的問題？

1、尋求家人、朋友的幫助。

2、思考心理咨詢大師如弗洛伊德、胡塞爾等心理方面的知識或感受宗教方面對精神意義的尋找及其對人類精神的影響。

3、藝術(shù)療法。寫詩、畫畫、雕刻等等，從熱愛的事情當(dāng)中收獲心靈的平靜。

靈活運(yùn)用，結(jié)合起來，融匯貫通，為已所用。