第一冊(cè)：
《輕而易舉的富足》第五天 第五課
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《我愿意看見光》
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今天，我愿意看見光，它總是隨傳隨到；我容許光進(jìn)入我的生活，照亮我的一天。甚至在最黑暗的情況下，我也能看見光。只要向光明打開我的雙眼和心靈，我體驗(yàn)到喜悅、愛、快樂、富足和豐盛。我敞開自己讓奇跡發(fā)生。在這一天的每一小時(shí)，我愿意看見光。
第一冊(cè)導(dǎo)讀文章
《認(rèn)出拯救者》
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1983年，我住在澳大利亞。我決定在假期時(shí)到加利福尼亞州探望家人。返回澳大利亞前的第三天，我與最要好的朋友出席了一個(gè)研討會(huì)。在幾百人當(dāng)中，我特別注意到一位女士。有一股極大的能量在我倆之間。在工作坊期間，我和朋友坐在她旁邊，之后我們?nèi)斯策M(jìn)早餐。
離開餐廳時(shí)，朋友提議我送這位女士回家。結(jié)果，她和我輕松自在地、充滿喜悅地共度了之后的三天。這段時(shí)間令我感到非常興奮。這是一段令人興奮的時(shí)光，我們彼此感情的深度實(shí)在令人難忘。
我回到澳大利亞一個(gè)月后，這位女士來與我會(huì)合。不久之后，她告訴我她想為我生孩子。幾個(gè)月后，嘉芙和我結(jié)婚了。1985年，米高出生。
米高八周大的時(shí)候，我們?nèi)嘶氐矫乐薮箨?，居住在加州北部。米高六個(gè)月大時(shí)，嘉芙和我便分居了。她與米高搬往拉斯維加斯，而我則搬往加州南部。1988年，因?yàn)橄Ｍ梢越咏鼉鹤?，我也搬到了拉斯維加斯。
米高七歲時(shí)，有一天，我去接他，但遭到嘉芙的拒絕?？闯鏊幱诨靵y中，所以我放下。過了十天都沒有看見兒子，我痛楚萬分。曾經(jīng)有幾次我哭得不受控制——我真的十分惦念他。但嘉芙仍然不接聽電話。
有一位朋友也是曾受挫折的離異父親，經(jīng)他建議，我出席了一個(gè)專為父親爭(zhēng)取孩子撫養(yǎng)權(quán)的互助小組。在會(huì)議中，怒氣幾乎壓倒一切，我對(duì)這些男士對(duì)孩子母親的形容感到震驚。在等候施予援手的法律顧問時(shí)，我意識(shí)到我并非處于所希望或者應(yīng)該身處的地方。我知道我有充足的理由——定期支付孩子的贍養(yǎng)費(fèi)——但這跟對(duì)錯(cuò)并沒有關(guān)系。
我回家哭了一場(chǎng)，接著靜心冥想，但因?yàn)榭薜锰Χ刮也荒芗?。我投降了，決定哭到不能再哭為止。終于，釋放所有的痛楚后，我體驗(yàn)到極其深沉的平靜，這份平靜通常會(huì)帶領(lǐng)我進(jìn)入冥想。
高級(jí)智慧立即來到。當(dāng)他對(duì)我說話時(shí)，我立刻詢問為什么會(huì)被一個(gè)如此可怕的人所懲罰。在回答中，高級(jí)智慧提供了一個(gè)美麗的示范，并成為我其中一個(gè)最有力量的奇跡。他問我能否認(rèn)出嘉芙是誰(shuí)。當(dāng)我說不知道時(shí)，高級(jí)智慧就叫我看著。于是，我的家人、朋友和一些所愛的人，在我四周圍成一個(gè)圓圈。有些人我能認(rèn)出來，有些人我認(rèn)不出。高級(jí)智慧向這群人說："彼尚渴望有一位拯救者，這人必須不惜冒一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)──成為他眼中可怕的人。實(shí)際上，這可能是他憎恨的人。有誰(shuí)愛彼尚的程度，足以去做這樣的事情？"
當(dāng)我看看誰(shuí)會(huì)自愿作為我的拯救者時(shí)，我吃驚地看見我的前妻——嘉芙。她說她將會(huì)在這個(gè)游戲里鐵石心腸，直至我學(xué)到我的課題為止。并且不論我如何憎恨她，她都會(huì)這樣做。
當(dāng)我在冥想中看見嘉芙和聽到她說這番話時(shí)，眼淚再次流出來，但已經(jīng)是為了不同的原因。我現(xiàn)在明白了真相，嘉芙根本不是我的敵人，反而，她是我的拯救者。我現(xiàn)在不但沒有生她的氣，反而感覺到對(duì)她的愛。
當(dāng)冥想結(jié)束，我睜開雙眼時(shí)，整個(gè)家呈現(xiàn)出極其不同的樣子。不知道什么原因，我直接走向電話的位置。當(dāng)我伸出手要提起它時(shí)，它響了起來。
在還沒有聽到她的聲音之前，我已經(jīng)知道是嘉芙。她說："彼尚，你打算要你的兒子等你多久？他已不耐煩地想見你了。"起初，我呆得無言以對(duì)。但當(dāng)我心神鎮(zhèn)定后，我告訴她我馬上就到。
這對(duì)我來說是極大的釋放。當(dāng)然，能夠看見兒子，我很高興；但我更高興的是混亂已在我生命中消失。就像所有啞鈴和砝碼已完全被移開，我如釋重負(fù)，再度感到和平。從那一刻開始至今，我從沒有和兒子分開過。
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《揭開了光明》
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當(dāng)出生來到這個(gè)世界時(shí)，我是一道光。我十分喜悅、快樂和充滿著閃亮的愛。
接著，假我出現(xiàn)；并隨著它的成長(zhǎng)，它開始吸引一些事物。假我把事物黏在我身上，再把其他事物黏在某些事物上，如此類推。假我喜歡這樣做。這些事物可以是錯(cuò)誤思想和對(duì)物質(zhì)的喜好，也可以是恐懼、內(nèi)疚、評(píng)判、嫉妒、怨憤和生氣等。隨著越來越多的事物黏附著我，越來越少的光可以穿透我，直至最后我?guī)缀跬耆床灰姽狻?/p>
我從《奇跡課程》中所學(xué)到的原則，及至我的高級(jí)智慧通過我說的話而編輯成《輕而易舉的富足》的原則，都帶領(lǐng)我去了解如何清除圍繞在我生命里的這些黑暗的事物?，F(xiàn)在，我的光芒再次閃耀。
今日功課
對(duì)一個(gè)特別的人做一些特別的事——用行動(dòng)或者用善良的話。
肯定語(yǔ)句
我只認(rèn)識(shí)內(nèi)在的和平。
謹(jǐn)記今天信守承諾。
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第二冊(cè)? ? ? ? ? ? ? ? ?
《輕而易舉的富足》第五天 第三十五課
《光永遠(yuǎn)在這里》
當(dāng)我閉上眼睛拒絕光明，也就是拒絕唯一的實(shí)相，黑暗和幻相對(duì)我來說就變?yōu)檎鎸?shí)。我越多地進(jìn)入黑暗和幻象，就越感到這是真實(shí)的。真相是光從未離開，只是我選擇不去看它。光、愛和喜悅永遠(yuǎn)都在，它們和我是一體的，它們就是我。我可以閉上眼睛看黑暗，或者睜開眼睛朝向光，每一刻我都可以選擇。從此刻開始，今天和每一天，我要睜開眼睛只看光，那個(gè)就是真正的我。
第二冊(cè)導(dǎo)讀文章
《光》
我的高級(jí)智慧說："我給你光，你用很多種方式傳遞出去。一些凈化和自由的人允許光進(jìn)入并傳遞給他人，同時(shí)也提升了他們自己的頻率，能量和光。"
"那些自身有問題或與你有間隙的人，"他繼續(xù)說，"不允許光的進(jìn)入。光就在他們的內(nèi)在消失了，不能把他們帶到更高的振頻，光在他們那兒終止了。"
我的高級(jí)智慧總結(jié)道："我和你不能選擇把光帶去哪里，但可以選擇是否傳遞光。那些像玻璃一樣透徹的人允許光穿越他們，那些不透徹的人會(huì)讓光消失。"
今日功課
承認(rèn)你自己很精彩美妙。
肯定語(yǔ)句
對(duì)于發(fā)生的每件事，只說：“它的發(fā)生，是來祝福我的?！?/p>
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第三冊(cè)：? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
《輕而易舉的富足》第五天 第六十五課
《我愿意記起我是誰(shuí)》
只需要愿意去記起，我就請(qǐng)宇宙幫我接觸到自己那不可思議的力量。當(dāng)我慢慢記起自己從何而來，就記得我是無條件的愛，對(duì)每一個(gè)人和一切事物都有無條件的愛。今天，我愿意重新記起我是誰(shuí)。
第三冊(cè)導(dǎo)讀文章
《假我》
假我是誕生自我們頭腦中的恐懼。當(dāng)我們?cè)诘厍蛏蟿偝錾揭粋€(gè)身體里后，我們就如領(lǐng)養(yǎng)了一只可愛的小狗一般，培育出假我。因?yàn)槲覀兏杏X到渺小、脆弱，基于對(duì)需要求生的恐懼，我們就創(chuàng)造出假我來保護(hù)自己。作為小嬰兒，我們運(yùn)用假我去顯示什么時(shí)候哭喊，好讓大人給我們喂食或者清潔身體。但是，隨著我們長(zhǎng)大，我們跟假我之間的連結(jié)非但沒有理所應(yīng)當(dāng)?shù)乇会尫?，反而更加?qiáng)大。假我隨著我們給他的喂養(yǎng)越長(zhǎng)越大。我們?cè)桨岩磺姓嫖遗c高級(jí)智慧為我們做的精彩事情歸功于假我，假我就越強(qiáng)壯有力量。逐漸地，假我變得那么巨大，他已經(jīng)不是一頭小狗，而更像大丹犬或者圣伯納犬一般，不受控制地隨他的意思拖著我們走。就好像一些電影明星或著名歌手，有著那么巨大的假我，他們不能容忍任何的批評(píng)，聽到稍微不友善的話就會(huì)情緒失控。
我們?cè)轿桂B(yǎng)假我，他就越壯大。當(dāng)然，反之亦然——我們?cè)缴傥桂B(yǎng)假我，他就越渺小，而真我與高級(jí)智慧的聲音就會(huì)越清晰。
《提升的路上》
每一天，當(dāng)你閱讀并活出這本書里的每日功課，你的能量振頻就會(huì)提升，你的生活會(huì)變得更加和平，而你將會(huì)接觸到自己擁有的某些力量。換句話說，探索你真正是誰(shuí)的旅程涉及很多層次，你將要去攀登每一層。每一層次都會(huì)很有趣，吸引你去學(xué)習(xí)關(guān)于你自己，然后再進(jìn)階到下一層。
第一層次會(huì)包含一些初級(jí)的力量，例如在別人來電之前你就知道他們要打電話給你，或者創(chuàng)造出方便自己的停車位。當(dāng)你的能量振頻提升得更高，你就會(huì)知道其他人在想什么，同時(shí)也能夠留意到他們的能量水平、力量與意圖。
在更高的層次，你會(huì)開始發(fā)現(xiàn)自己可以看見未來及其他空間維度的窗口。隨著你允許自己的能量振頻繼續(xù)提高，你會(huì)留意到自己能夠隨心所欲地做出超能力的事。然而，這些都只是開端——當(dāng)你允許自己去到更高的境界，你將會(huì)知道自己可以做得更多。
所有這些力量都能帶給你很多樂趣以及刺激。但是，終極的和平只能在你記起自己真正是誰(shuí)才能屬于你，而這將會(huì)是你能達(dá)到的最高階的能量振頻。
謹(jǐn)記最重要的是，在這旅途的自始至終，你必須把力量保持在自己的內(nèi)在，把運(yùn)用他的選擇交給真我，交給無條件的愛。如果你濫用任何力量，把他們交給假我去炫耀、傷害或貶低他人，最好的情況是你將會(huì)停止成長(zhǎng)，停留在同樣的層次。最壞的后果是你將會(huì)完全喪失對(duì)這些力量的記憶，而且要重新回到已經(jīng)到達(dá)過的層次將會(huì)非常漫長(zhǎng)與艱辛。
今日功課
整天都覺察到你心中的愛。
肯定語(yǔ)句
今天我掌管自己的人生。
