早上,練馬甲線的時(shí)候,在自己覺得很難堅(jiān)持下去的那會(huì)兒,閉著眼睛,深呼吸,感受身體的變化,腰腹部的力量是匯聚在一起像是要把周圍的肉都緊湊在一起過嚴(yán)冬.
那一刻,腦子里突然變得清明,是的,就是這個(gè)道理“我在運(yùn)動(dòng),其實(shí)也是在給予身體的內(nèi)部機(jī)能千錘百煉的體驗(yàn)。”
因?yàn)槿藗兛偸窍埠糜驼?、高熱量零食，還有嗜肉得到的滿足感，年復(fù)一年的積攢下來，就是因?yàn)槟贻p，自甘墮落，天天最喜歡的姿勢(shì)就是各種躺.
運(yùn)動(dòng)？額，是考滿分的幾率。所以，長(zhǎng)期以往，身上的肉不禁自我囤積了不少自家人，倒是出奇的團(tuán)結(jié)，肉只增不減，沒過幾年，腰部已是“腰纏萬貫”的身軀。
這時(shí)候的你如果幡然醒悟過來，立志要改變，摧毀它們的團(tuán)結(jié)，把它們打造成性感迷人的肌肉。
這個(gè)過程一點(diǎn)都不短，還有心理準(zhǔn)備，或者干脆直接自暴自棄的放棄.放棄太容易，改變才是有挑戰(zhàn)的.身體里的贅肉在內(nèi)部大戰(zhàn)的時(shí)候，作為主人的你也是在與另一個(gè)“以前的你”做戰(zhàn)斗。每個(gè)月身體的變化就是給予你最大的動(dòng)力去抗?fàn)幜硪粋€(gè)自己。贅肉的勢(shì)力慢慢減弱，你多努力幾分，它的脆弱就多幾分。
量變是質(zhì)變的必要準(zhǔn)備，質(zhì)變是量變的必然結(jié)果。任何事物的發(fā)展都必須首先從量變開始，沒有一定程度的量的積累，就不可能有事物性質(zhì)的變化，就不可能實(shí)現(xiàn)事物的飛躍和發(fā)展。
贅肉也是量變的必然結(jié)果，要達(dá)到質(zhì)變，也是需要一步一步踏實(shí)苦干，欲速則不達(dá)。
贅肉也不是一天就形成的，也是有多少個(gè)海吃胡吃的日夜，多少袋油炸食品的積累，多少花樣的肉類支撐起來的體重。
改變它，也是一個(gè)過程，腰圍的100cm減到90cm,90cm到80cm，再加把勁，80cm到75cm,75cm至73cm,73cm至72cm,越是到后面其實(shí)越容易沮喪，到某一個(gè)時(shí)刻，就如同一個(gè)臨界點(diǎn)，要積累更多的力量，才能達(dá)到質(zhì)變的發(fā)生。
如一座冰山，今天鑿一點(diǎn)，明天鑿一點(diǎn)，后天，大后天，未來許多天一直鑿一點(diǎn)，在某一天就掉了讓你驚喜的一大塊。身體亦是如此。千錘百煉之后，身體的機(jī)能必將發(fā)生改變。
我們要做的，就是堅(jiān)定不移地相信自己，并且堅(jiān)持不懈的抗?fàn)幍降住?/p>
有人說：這世界上，最富有的人，是跌倒最多的人;最勇敢的人，是每次跌倒
都能站起來的人，最成功的人，是那些每次跌倒，不僅能站起來，還能夠堅(jiān)持走下去的人。
想成功，必須最后一種人，要有千錘百煉的不倒之軀，亦要有鉆石那般堅(jiān)韌的心。
成功，永遠(yuǎn)都不會(huì)是一件易事，它是上帝給眾生一次次大大小小的考試，每通過一次，就給與相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，當(dāng)然下一次的考試難度也在增加，獎(jiǎng)勵(lì)也是成正比的增加。這樣上帝就能區(qū)分優(yōu)秀的人和平庸之人。
海倫·凱勒雙目失明、兩耳失聰，卻努力的從一個(gè)讓人同情默默無聞的小女孩變成讓全世界尊敬的女強(qiáng)人。如果生活真的不公平，那么，生活對(duì)她的不公平可謂到了極致。她完全可以放棄她的夢(mèng)想躲在陰暗的角落里放聲痛哭，沒有人會(huì)責(zé)怪她，她也完全可以躺在床上或坐在輪椅上，像一個(gè)植物人一樣由人服侍?？墒沁@一切，她都沒有做，她只是吃力的在老師的幫助下學(xué)習(xí)盲語，觸摸著事物，僅僅憑著她永不言棄的信念和堅(jiān)持不懈的意志。她把她理想的天空涂上了人生最亮的色彩。
愛迪生曾花了整整十年去研制蓄電池，其間不斷遭受失敗的他一直咬牙堅(jiān)持，經(jīng)過了五萬次左右的試驗(yàn)，終于取得成功，發(fā)明了蓄電池，被人們授與“發(fā)明大王”的美稱。
林肯總統(tǒng)的一生也是如同小說般白轉(zhuǎn)去轉(zhuǎn)。1816年，家人被趕出了居住的地方，他必須工bai作以撫養(yǎng)他們。1818年，母親去世。1831年，經(jīng)商失敗。1832年，競(jìng)選州議員但落選了!1832年，工作也丟了，想就讀法學(xué)院，但進(jìn)不去。1833年，向朋友借錢經(jīng)商，但年底破產(chǎn)了，接下 來他花了十六年，才把債還清。1834年，再次競(jìng)選州議員贏了。1835年，訂婚后即將結(jié)婚時(shí)，末婚妻卻死了，因此他的心也碎了。1836年，精神完全崩潰，臥病在床六個(gè)月。1838年，爭(zhēng)取成為州議員的發(fā)言人沒有成功。1840年，爭(zhēng)取成為選舉人了失敗了。1843年，參加國(guó)會(huì)大選落選了。1846年，再次參加國(guó)會(huì)大選這次當(dāng)選了。前往華盛頓特區(qū)，表現(xiàn)可圈可點(diǎn)。1848年，尋求國(guó)會(huì)議員連任失敗了。1849年，想在自己的州內(nèi)擔(dān)任土地局長(zhǎng)的工作被拒絕了。1854年，競(jìng)選美國(guó)參議員落選了。1856年，在共和黨的全國(guó)代表大會(huì)上爭(zhēng)取副總統(tǒng)的提名，得票不到一百?gòu)垺?858年，再度競(jìng)選美國(guó)參議員一一 再度落敗。1860年，當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)。五十幾年漫漫長(zhǎng)路艱辛而泥濘。
千錘百煉之后，他們都得到了常人難以達(dá)到的高度和榮譽(yù)。而所有的一切都是他們自己打拼出來，上帝獎(jiǎng)勵(lì)給他們的。
圣經(jīng)《新約·馬太福音》一則寓言：凡有的，還要加倍給他叫他多余；沒有的，連他所有的也要奪過來”。 強(qiáng)者愈強(qiáng)、弱者愈弱的現(xiàn)象。
馬太效應(yīng)雖是殘忍，但也是于情于理，海的另一邊不是一望無際，而是堆金疊玉的一座座山。你的選擇是什么？
上帝只是出題者和獎(jiǎng)勵(lì)者，而是否愿意去答題闖關(guān)的人是你。
