今天實踐的項目有兩個：

1. 記錄常規(guī)事件時間-準確的預(yù)估時間

讀心理學(xué)--1小時讀17頁（還不能完全理解）

2. 制造整塊的時間

今天下午看積極心理學(xué)的書本為專注時間，分別被打斷2次：

1. 老爸的電話---A2 以后專注時間不看手機，靜音并放于視線之外

2. 這本書有些晦澀，看了47分鐘后，自己有些坐不住看不下去，想到可以交替更換做不同的事情，于是我停下來用7分鐘吃了個梨，之后開始寫今天的實踐日志。

不過這違反了我給自己定的原則，可以專注的時候不得少于90分鐘，所以我有個疑問就是，像這種被自己因為困難而導(dǎo)致的中斷，我的處理方法---換別的事情來做，是否可行？是不是專注的時間更久一下會更好（我指的是在自身大腦和身體精力還夠的情況下）？有沒有什么辦法可以專注的更久一些呢？----A2 ?規(guī)劃時間讀完《心流》，了解下專注這個領(lǐng)域