2019年1月目標(biāo):54.5kg

2018年11月20日清晨59.5kg（初體重）

2019年1月12日清晨：57.4kg

今日運(yùn)動(dòng):

步行40分鐘。

今日進(jìn)食:

早餐9時(shí)00分：米飯，菜：豆腐，豬肉。

午餐15時(shí)00分：米飯一坨，菜：牛肉，白菜。

晚餐18時(shí)：還是不吃了。

總結(jié)反思：

? ? ? 今天又是忙碌的一天。別的地方都放寒假了，我們這兒還有最后一個(gè)星期。

? ? ? 營(yíng)友翼是個(gè)非常有趣的人，我覺得他有時(shí)候像個(gè)哲學(xué)家，有時(shí)候又像個(gè)詩(shī)人，而如今他又想成為一個(gè)畫家。承他指點(diǎn)，我今天加入了禪繞畫的“每周一畫”打卡。畫一張畫不難，難的是一直畫下去。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

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